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拉筋凳是專門針對白領、中老年人等腰椎、頸椎職業魔癥的自療保健工具，毋需藥物，室內、室外均可實施，更是為當今辦公室一族因電腦、空調、汽車等現代化衍生物導致的多種時髦病提供立竿見影功效的自療器具。網上關于拉筋凳的介紹很多，我查找了有關資料，自己用角鋼和木料做了一個來用。一些親朋好友來我處試用后也要求我幫忙為其定做來用。
拉筋凳的好處在于，其長、寬、高適度，拉筋效果比在椅子和門框上好。借助拉筋凳拉筋，可把筋拉柔，能夠對頸、背、腰、腿起到松筋活絡、活血理氣等作用，對高血壓、糖尿病、心臟病、氣喘、腎病、肝病、肩周炎、失眠、個性固執、心情煩躁等病癥均有好處。現將有關使用方法和注意事項并告于后。
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拉筋凳采用特殊處理過的木料制造，較為寬大，讓上半身躺在凳上，一邊有立柱，可將一腿用彈性高的皮筋松松的綁在上面，幫助拉伸腿部筋腱，放松關節，符合人體筋腱和骨骼的修復和保健，也可以做立體拉筋，拉筋效果比在椅子和門框上好。使用拉筋凳拉筋，可把筋拉柔，對頸、背、腰、腿等身體各部位，都能起到松筋活絡、活血理氣等作用，以達到良好的保健效果，而且氣喘、失眠、肩周炎、心情煩躁等病癥的人使用也會改善病情。
拉筋凳是香港注冊中醫師朱增祥先生發明，《醫行天下》作者蕭宏慈大師全力倡導的拉筋工具，專門針對白領、中老年人等腰椎、頸椎職業魔癥的自療保健工具，毋需藥物，室內、室外均可實施，是當今辦公室一族因電腦、空調、汽車等現代化衍生物導致的多種時髦病提供立竿見影功效的自療器具。
隨著拉筋知識的普及，以及拉筋療效逐漸被人們認識接受，拉筋凳器材也出現了多樣化的格局。據統計在國家知識產權局申請專利有29種，其中多數并沒顯著區別，主要分為三大類：1木質拉筋凳及其升級(主要為一體拉筋凳升級為組裝式，解決了一體式體積過大運輸不便問題，但同時帶來了組裝式易松動不耐用的問題)2木質拉筋凳的替代品鋼質拉筋凳(鋼制拉筋凳更結實，解決了組裝木質易壞問題)3 拉筋健身器 完全不同于上面兩種，這個專利產品巧妙的利用了家家必備的床，和家居必備的床結合一起使用，有效的減小拉筋凳的體積及成本，再加上其獨特的結構設計，全鋼制造，堅固耐用，節省空間，安裝簡便，價格低廉，拉筋效果也更加出眾。
選購拉筋凳注意事項其次，要選擇適合自己的拉筋凳，這個我們在前面講過如何挑選一個適合自己的拉筋凳，大家可以去參考一下我們的意見。 選購拉筋凳注意事項第三，選擇有售后服務的拉筋凳銷售廠家或者店鋪，因為，拉筋凳雖然不容易壞，但是其售后體現在配套的拉筋視頻和拉筋指導說明
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建議你買一款一般的就行了。拉筋凳的功能都差不多，只要能達到拉筋的目的就行了，沒必要買那么豪華的，一般的就三四百左右
來自求一張拉筋凳圖紙2014-07-07 -
健壽拉筋凳價格為70元一個，拉筋凳特點：1. 將拉筋凳放置于客廳或其它寬敞，平坦的地方；2. 躺下仰臥，右腿（或左腿）抬起伸直，將腳跟倚靠在木棍上，另一條腿屈膝下垂，腳盡量觸地，雙手舉起平放在椅上（見圖），做十分鐘（注
來自健壽拉筋凳價格哪位熟悉？2015-08-15 -
抽拉式鞋柜，可以容納的空間更加大，上部的衣柜可以放置常用衣物。 抽拉式的鞋柜層板，一目了然的找到想要的那雙，非常方便哦！
來自抽拉式鞋柜有哪些好處？2016-01-27 -
馬蹬筋的使用，在規范中是建議性，并不是必須，各地方，都有各地方的要求，并不是統一的，我只能告訴你個規范上建議性的要求，具體怎么做，就看各地方的要求或施工組織設計了 尺寸和板厚有關 這個問題，現在規范上的要求有3種，大
來自馬凳筋的規格都有哪些2015-05-27 -
馬凳筋的規格并不是固定的，如果對于設計無規定時，馬凳的規格材料應比底板鋼筋降低一個規格,長度按底板厚2倍加0.2米計算,每平方米1個來計算鋼筋總量。希望我的回答可以幫助丹妮。
來自請大家告訴我馬凳筋的規格有哪些？2016-09-07
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