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可以放一些花啊，盆栽之類的東西，比如 丁香、茉莉、玫瑰、紫羅蘭、薄荷等植物可使人放松、精神愉快，有利于睡眠，還能提高工作效率。熏衣草是一種很好的藥用植物,可以促進(jìn)睡眠,還可以美容，這些都有助于睡眠哦。
熏衣草、丁香、茉莉、玫瑰、紫羅蘭、田菊、薄荷,這些植物可使人放松,有利于睡眠。但喜陽植物不可長期放在室內(nèi)。 影響睡眠的花要看個人了，一般香氣過重的花容易造成心煩、失眠。 要注意的是大多數(shù)綠葉開花植物夜間吸收氧氣，放出二氧化碳。所以室內(nèi)一般放仙人掌(球)會比較好！仙人球呼吸多在晚上比較涼爽、潮濕時進(jìn)行。呼吸時，吸入二氧化碳，釋放出氧氣。所以，在室放置金琥仙人球，無異于增添了一個空氣清新器，能凈化室內(nèi)空氣。故又為夜間擺設(shè)室內(nèi)的理想花卉。
熏衣草是一種很好的藥用植物,可以促進(jìn)睡眠,還可以美容,選用蘭科、仙人掌及多肉類植物,不用擔(dān)心夜間缺氧的問題,蘆薈、蘭花、茉莉、石竹、薄荷等都是好選擇 。
如果像促進(jìn)睡眠，可以用一些薰香薰燈，但需要比較好的材料，以免參雜有害物質(zhì)，影響身體健康。最好是依靠植物，雖然效果不是很明顯，但對身體是無害的。當(dāng)然也不是所有的植物都對身體有益，例如百合、水仙都是不能擺放在臥室的。而像仙人掌、仙人球等則比較適宜。在臥室擺放的植物多是觀葉植物，而綠色也很有助于幫助人們放松，提高睡眠質(zhì)量也就是自然的了。
以下有更多選擇，總有一樣適合你，你可以比較一下，挑一些放在房間里！
愿你天天都有好的睡眠丁香、茉莉、玫瑰、紫羅蘭、薄荷等植物可使人放松、精神愉快，有利于睡眠，還能提高工作效率 .
花，主要應(yīng)起美化環(huán)境的作用，既有視覺享受又能凈化空氣的就是好花。不同的地方其實(shí)應(yīng)該擺放不同的花卉，有的花還是不適宜入屋的，否則會造成空氣污染。
常見花的香氣作用 :
薔薇香：松弛神經(jīng)、解除身心疲勞，幫助治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
郁金香：可解除眼睛疲勞及消除煩躁。
蘭花香：緩解肺熱和痰咳，對有神經(jīng)衰弱的人有好處，但不可過濃，否則也會產(chǎn)生眩暈感。
白蘭花香：能起殺菌、凈化空氣的作用。
菊花香：能清熱祛風(fēng)、清肝明目，可用來作為頭痛病的輔助治療手段。
丁香：有明顯的凈化空氣的能力，其殺菌能力很強(qiáng)，室內(nèi)擺放丁香能在一定程度上預(yù)防傳染病，但其香味濃郁，不可多聞，否則會感覺頭暈。
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顏色淡點(diǎn)的其實(shí)都還好，淡黃，淡藍(lán)色。淡綠色，都還可以，只要顏色不要太靚麗都還好的
來自臥室什么顏色有助于睡眠？2017-05-23 -
臥室是一個人勞累一天后的休息場所，也是溫馨場所，建議不要刷冷色調(diào)，可以刷偏暖的色調(diào)，紫羅蘭有助于睡眠，還可以營造出浪漫氣氛，您可以考慮一下紫羅蘭色。淡淡的米黃也可以，還有粉紫色，粉紅色，注意臥室顏色不要太艷麗了，家居的顏
來自臥室用什么顏色有助于睡眠呢？求解。2017-04-25 -
我國自古就有“光廳暗室”的說法，也就是客廳亮一點(diǎn)、臥室暗一點(diǎn)。從現(xiàn)代眼光看，臥室顏色的總體原則是不要刺眼，即色彩的飽和度、明度稍微低一點(diǎn)，以柔和悅目、溫馨素雅為宜，有利于放松和睡眠。比如淡綠色系，給人一種寧靜、健康的感覺
來自臥室什么顏色有助于睡眠誰知道2016-03-10 -
米白色。淡黃色都可以。明快但不刺眼。有助于睡眠。
來自臥室粉刷什么顏色的有助于睡眠呢？了解下？2017-06-29 -
用純天然乳膠枕頭比較好，萊迪雅，乳膠枕頭很柔軟，不會像一般的枕頭給自己帶來沒必要的疼痛感，而且有助于睡眠，幫助睡眠者解決睡眠質(zhì)量差的問題。
來自臥室用什么顏色有助于睡眠呢？求解。2017-06-26
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