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一、枕頭要常曬
人的一生大約有三分之一的時間是在床上度過的，這是眾所周知的事。因此床上用品，如被褥、床單和枕頭的衛生，直接影響著人體健康。一般情況下，人們只注意洗滌、晾曬被褥，定期清洗枕巾、枕套，來保持健康的休息環境，而對枕芯卻往往不予注意，認為枕芯被干凈的枕套或枕巾層層包裹，里面是干凈的，所以很少把枕頭放到室外透氣、曬太陽，以致讓其成為了"健康死角"。夏季頭部容易出汗，這使得枕芯更易成為藏匿病菌的地方，成為威脅健康的"隱形殺手"。因此，我們在曬被子時莫忘曬枕頭。
二、枕頭要注意清潔
人們在睡覺時，頭部分泌的汗漬、油垢和嘴巴流出的口水不斷浸染枕頭，使枕頭成為藏污納垢的地方。僅僅清洗外表的枕巾和枕套，是"治標不治本"，枕芯內的污穢氣味和病菌是不能除掉的。有些枕頭外表干干凈凈，枕上去隱隱傳來難聞的氣味，這就是沒有經常晾曬枕芯的緣故。
由于人體分泌物的污染，使枕頭成為藏污納垢的地方，僅僅清洗外表的枕巾和枕套 "治標不治本"，并不能去除枕芯內的污穢氣味和病菌。
一些用稻草、蘆花、棉絮、大麥、豆殼等植物原料填充的枕芯容易吸潮，用羽絨、太空棉等材料填充的枕芯，更容易吸附汗液。這些遺留在枕芯內的汗液、灰塵和有機物質等污染物，會藏匿和滋生病菌。尤其值得注意的是，患有呼吸道、消化道或皮膚傳染病的人，或者長有疥瘡、頭虱的人，還會將細菌、病毒或寄生蟲帶入枕芯，可能導致家庭成員之間交叉感染，因此各個家庭成員最好有自己的專用枕頭。嬰兒用的枕芯更是要多晾曬，因為嬰兒有時會吐奶，更易造成枕頭的污染，而嬰兒的皮膚比較嬌嫩，更容易受到侵害。
正確方法 ：1、使用性質溫和的洗衣粉進行洗滌。 2、把枕頭放進洗衣粉溶液內，不斷用手擠壓枕頭，直到洗干凈為止，多余的洗滌液一定要擠盡。 3、過清水，直至把枕頭漂洗干凈，最后把多余的水分擠干。 4、將枕頭平放曬干，這樣會更柔軟蓬松。
即使選到了十分適合自己身體狀況和睡眠習慣的舒適的枕頭，如果在日常的洗滌保養過程中采用了不當的方法，也會導致枕頭變形，使睡眠難以舒適，也會大大縮短枕頭的使用壽命。
千萬不能常洗枕套而不管枕頭：
有人會定期清洗枕套，卻從來不清洗枕頭。因為很多人認為枕套足以保護枕頭，只要按時清洗枕套就可保持枕頭的干凈衛生。其實不然，睡覺時我們不經意流出的口水、分泌的汗液等都會滲透到枕頭里面，滋生細菌，引發過敏與疾病，所以我們每2～3個月就要清潔一次枕頭。
1、使用性質溫和的洗衣粉進行洗滌。
2、把枕頭放進洗衣粉溶液內，不斷用手擠壓枕頭，直到洗干凈為止，多余的洗滌液一定要擠盡。
3、過清水，直至把枕頭漂洗干凈，最后把多余的水分擠干。
4、將枕頭平放曬干，這樣會更柔軟蓬松。
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手洗枕芯的正確方法： 1、手洗枕芯的洗衣粉很重要,所以應該使用性質溫和的洗衣粉進行洗滌. 2、接著把枕頭放進洗衣粉溶液內,不斷用手擠壓枕芯,直到洗干凈為止,當然應該注意應該將多余的洗滌液一定要擠盡,防止枕芯中殘留洗衣
來自清潔枕頭的方法是怎樣的？2016-10-15 -
推薦慢回記憶枕，按照人體工學設計，記憶變形，自動塑型的能力可以固定頭顱，減少落枕可能；自動塑型的能力可以恰當填充肩膀空隙，避免肩膀處被窩漏風的常見問題，可以有效地預防頸椎問題。
來自枕頭選什么好？2016-02-19 -
這是不科學的,因為頸椎有一個自然的生理彎曲,不枕枕頭睡醒后會很不舒服, 意見建議:你要是習慣了,也沒有大礙,對防止駝背沒有用處.
來自請問睡覺枕不枕枕頭有什么影響嗎？2015-11-16 -
3個月過后的寶寶可以睡枕頭。有專門給嬰兒用的枕頭，嬰兒枕頭的主要功能是防止寶寶腦袋轉動，并不給寶寶的頸椎壓迫。嬰兒枕頭高度以3-4厘米為宜，并根據嬰兒發育狀況，逐漸調整枕頭的高度；枕頭的長度與嬰兒的肩部同寬最為適宜，建議
來自請問嬰兒幾個月睡枕頭？睡什么枕頭好？2017-04-27 -
醫學証明氣流科技可調控，能夠達到個人理想舒適的感受。分區動態舒適，可供給頸部脊椎理想的承托力。.輕便、容易放氣、方便旅行攜帶。 -------------奧達力氣流保健枕適合使用:因頸部脊椎引起的頸、肩、背不舒適癥狀的人
來自什么枕頭好 選著什么種類的枕頭好2014-12-04
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