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二是壓強均等,人躺在上面全身得到充分放松。這就牽扯到床墊的軟..." />

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哪位知道床墊選什么樣的好

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提問者:章高逸| 洛陽| 619次瀏覽
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已有3條回答

慢慢_7972
回答數:46307 | 被采納數:35

好的床墊有兩條標準:
一是人無論處在哪種睡眠姿勢,脊柱都能保持平直;

二是壓強均等,人躺在上面全身得到充分放松。這就牽扯到床墊的軟硬度。 床墊的軟硬取決于內膽彈簧的軟硬。彈簧除應有支撐作用的必要硬度,還應該有很好的回彈性,所謂剛柔并濟,太硬或太軟,回彈都不理想。 太硬的床墊人躺在上面只是頭、背、臀、腳跟這四個點承受壓強,身體其他部位并沒有完全落到實處,脊柱實際處于僵挺緊張狀態,不僅達不到最佳休息較果,而且對健康有損。 太軟的床墊,人一躺全身都凹陷下去,脊柱長時間處于彎曲狀態,同樣不利健康,也不舒適。


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橙子1314
回答數:9371 | 被采納數:6

時下很多人喜歡睡特別硬的床墊,實在是一種誤區。硬床墊有特定的適用對象,像頸椎、脊椎病患者、老人和兒童。 那么,一般人選用什么樣的床墊最好呢?這應該從床墊的功能說起。床墊的功能要保證人獲得健康而又舒適的睡眠,所以,好的床墊有兩條標準:一是人無論處在哪種睡眠姿勢,脊柱都能保持平直;二是壓強均等,人躺在上面全身得到充分放松。這就牽扯到床墊的軟硬度。 床墊的軟硬取決于內膽彈簧的軟硬。彈簧除應有支撐作用的必要硬度,還應該有很好的回彈性,所謂剛柔并濟,太硬或太軟,回彈都不理想。 太硬的床墊人躺在上面只是頭、背、臀、腳跟這四個點承受壓強,身體其他部位并沒有完全落到實處,脊柱實際處于僵挺緊張狀態,不僅達不到最佳休息較果,而且對健康有損。 太軟的床墊,人一躺全身都凹陷下去,脊柱長時間處于彎曲狀態,同樣不利健康,也不舒適。 所以,應該選用軟硬適度?最簡單的測試方法是: 平躺上去,手向頸部、腰部和臀下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方往里伸,看有沒有空隙;再向一側翻個身,用同樣的方法試一試身體曲線突出部位和床墊之間有沒有空隙;如果都沒有,就證明這個床墊和人在睡眠時頸、背、腰、臀、腿的自然曲線貼切吻合,這樣的床墊就可說是軟硬適度的。 睡在這種軟硬相宜的床墊付上,脊柱始終保持平直舒展,全身關節和肌肉都得到自然放松,才能獲得者得充分休息,享受到健康的高質量睡眠。


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舊夢geng虐心
回答數:12924 | 被采納數:64

1、根據身高和體重選擇床墊的硬度:在選擇床墊硬度時,只要符合人體健康設計,然后你自己也滿意就行,最好是不要挑選太軟或者太硬的床墊。

2、躺在床墊上親身感受:很多人都不清楚自己的睡姿是怎樣的,其實您入睡時經常是哪種姿勢,那就是您最自然的睡姿。以習慣的睡姿躺下,尋找可以對您的肩部、腰部和臀部都能提供足夠承托、使您脊柱保持在同一水平線上的床墊。

側臥:須保持記住處于同一水平線上,因此應選擇柔軟的床墊,隨肩部和臀部的體形自然變化,給予適宜承托。

仰臥:頸部和腰部需要獲得更多承托,因此應選擇較硬的床墊,以避免以上身體部位過度陷入床墊。

俯臥:應嘗試挑選硬度較大的床墊,盡可能減少頸部和背部受到的壓力。


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