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睡柔軟床墊不利于脊柱健康
但是，很多頸椎病患者喜歡柔軟的席夢思床墊。柔軟的床墊，不管采取哪種姿勢身體都容易陷下去，翻身不易，而且身體的中段往往下陷，改變了脊柱正常的生理狀態，使身體朝上的那側肌肉放松，而下陷于軟墊部分的肌肉被動地拉緊。這樣下來腰背部的肌肉就得不到很好的休息，以至于清晨起床出現腰酸背痛、癥狀加重的問題。
腰椎病患者建議睡硬板床
腰椎間盤突出癥與退變和負重、體位離不開關系。在椎間盤纖維環發生勞損破后，臨床中可出現椎間盤源性腰痛，經治療和休息可緩解癥狀。如不注意保護，長期負重或外傷可使髓核從破裂的纖維環處突出、脫出，刺激和壓迫神經根，產生炎性滲出、水腫。加重了髓核對神經根的損害，導致出現腰腿痛。
80%的腰椎間盤突出患者經非手術及配合硬板床休息后，能明顯緩解癥狀；如果睡在過于柔軟的床上，人體體重的壓迫會使床形成中間低、周圍高的情況，進而影響腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌肉、韌帶的收縮、緊張及痙攣，從而加重癥狀。
因此，專家建議有腰椎病的朋友盡量選擇硬板床。
硬板床不等于硬木板床
此外，睡硬板床并不是說一定要睡硬木板床，有些老人由于骨質疏松導致脊柱變形，這種情況就不能睡硬板床了。適合老年人的床具應該是使人體在仰臥位時保持腰椎正常的生理前凸，側臥時保持腰椎不側彎，所以只要是具備一定硬度的床墊就可以了。
有，經常這樣睡會使你的脊椎變彎曲的，所以最好少睡一點，多睡一些硬床板，會對身體有好處的
最好不要睡海綿的床墊~~~
現在不是有記憶棉床墊嗎,你可以去試試記憶棉的!!
人體的脊椎是S形的,當人體躺在硬板床上時是肩膀和臀部兩點受力,你的腰部是懸空的,然后腹部的重量就會壓在腰椎上,時間長了你的腰椎就會被拉開,這就是為什么老人家都會腰疼.
睡軟床也不好,就像說得海綿墊,你睡在海綿上整個人都凹下去了,你的腰椎同樣沒有得到很好的托襯,所以你的腰會疼~~
現在的彈簧床墊已經做得很先進了,你可以考慮換彈簧床墊來睡啊~
我現在用的是"愛蒙"床墊~據說是他們的新產品,叫"六胞胎"
里面有6個小彈簧,軟硬度不同的.睡在這個床墊上很舒服,腰也不會懸空了
應該是的，人體的脊椎是S形的,當人體躺在硬板床上時是肩膀和臀部兩點受力,你的腰部是懸空的,然后腹部的重量就會壓在腰椎上,時間長了你的腰椎就會被拉開,這就是為什么老人家都會腰疼.
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據體型的大小和輕重選擇床墊，一般來說,大部分人適合中等硬度的床墊,也就是軟硬適中的床墊,而體重在60kg-70kg之間的人適合選擇“硬”級別床墊,體重超過80kg的人應選擇“加硬”床墊.軟床墊會降低脊骨承托，硬床墊的舒適
來自請問床墊軟的好硬的好？2015-12-11 -
席夢思的床墊比較軟，給你以下建議，要根據使用者選擇適合的床墊。 1、嬰幼兒 嬰幼兒骨骼柔軟，床墊要支撐力好，中軟度為宜，不能太厚。 2、年輕人 可選稍硬的。 體重輕宜睡稍軟的，肩臀部能陷入床墊，腰部得到充分支撐
來自問下什么床墊比較軟2017-11-12 -
我覺得金可兒床墊還是很不錯的，有強化舒適墊層，與獨立墊層的組合給予身體柔軟的觸感，令您可以完全將自己的身體放松下來。UERT彈性海綿是多孔滲透性海綿。它具有完全開放的單元結構且彼此間通過三維立體連接，因此具有極佳的透氣性
來自知道的說說哪種床墊最軟2015-12-15 -
床墊的材質有棕櫚床墊，乳膠床墊，。這兩種都比較軟。棕櫚床墊是由棕櫚纖維編制而成的，有天然的棕櫚氣味比較清新，但是相比其他質地的不太耐用。乳膠床墊又分為合成乳膠和天然乳膠，合成乳膠彈力和透氣性不太好。而天然乳膠來源于橡膠樹
來自哪種材質的床墊很軟？2016-03-01 -
兒童床不少很適合用軟床墊，最好用硬一點的床墊 ，畢竟兒童的骨骼還沒有發育完全，不適合睡軟床墊。
來自兒童床可以墊很軟的床墊不？2018-03-29
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