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通常情況下，睡枕的適宜高度以8~9厘米、長度以50~60厘米較為合適，但具體尺寸還要因每個人的生理特征，尤其是頸部生理弧度而定。肩寬體胖者睡枕可略高一些，而瘦小的人則可稍低些。
一般來說，患有高血壓、心臟病、哮喘的人有時需要睡高枕；患低血壓、貧血的人則有時需要睡低枕。
1.一般來說枕高以10—15厘米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。 2.枕頭的硬度要適中，一般蕎麥皮、谷糠、蒲棒枕都是比較好的選擇。 3.枕頭的長度正常情況下最好比肩膀要寬一些。不要睡太小的枕頭，因為當你一翻身，枕頭就無法支撐頸部，另外過小的枕頭還會影響睡眠時的安全感。 4.枕芯要有柔軟感和較好的彈性、透氣性、防潮性、吸濕性等。 枕頭：究竟該多高才合適？ 枕頭是我們睡覺時最親密的伙伴了，但是這個親密伙伴一旦使用不當，就會影響我們的健康。為此，專家提出，要想擁有健康睡眠，最好先檢查一下你的枕頭合不合適。
不好，高枕容易引起頸椎病，有很多落枕病人就是因為睡了太高枕頭的緣故，如果頸部與肩部在一覺醒來后出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象，那也可能是枕頭太低或不用枕頭造成的，一般來說枕高以10—15厘米較為合適。
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記憶枕頭和普通枕頭沒有太大的區(qū)別，要有功效的就是乳膠枕，藥枕和頸枕，，這些枕頭就比較有針對性，可以根據(jù)自己需要選擇。
來自問下記憶枕頭好嗎？2017-06-03 -
聚酯纖維 就是海綿 科技類的 pp是化纖 我推薦天然的
來自纖維枕頭好嗎2014-07-13 -
天年枕頭質量還不錯，家里買了個天年保健枕，確實有改善頸部微循環(huán)的功效，以前睡眠質量不好，現(xiàn)在用了這個枕頭，睡眠質量確實大大提高了。價格是550元，我覺得這個價格超值了。
來自天年枕頭質量好嗎？2015-05-07 -
真正的乳膠應該是純天然的，和嬰兒奶嘴的材料是一樣的，所以對人體安全無害，而且很多乳膠枕還有造型，對人體的頸椎有保護作用。乳膠的透氣性很好，對睡眠好，而且現(xiàn)在不少乳膠在上面加上各種空洞或者凹凸，在透氣時還對頭部有按摩作用。
來自乳膠枕頭好嗎2016-12-17 -
pp棉枕頭： PP棉：俗稱：公仔棉、填充棉、中空棉，也稱填充棉，材質為再生滌綸短纖，主要有普纖和中空兩種，該產品具有回彈性好，手感爽滑、價格較低、保暖性好 希望我的回答對你有幫助
來自用pp棉枕頭好嗎？2016-04-09
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