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人生活在相對濕度45－65％RH，濕度指數為50－60的環境中最感舒適，也不容易引發呼吸系統的疾病。而我國北方冬季供暖期的室內濕度通常為15％RH。在這干燥的環境下，人們普遍感到種種不適。當空氣濕度低于40％RH的時候，人鼻部和肺部呼吸道黏膜上的纖毛運動減緩，灰塵、細菌等容易附著在黏膜上，刺激喉部引發口渴、干咳、聲啞、喉痛等癥狀，也使流感病毒和能引發感染的革蘭氏陽性菌的繁殖速度加快，也容易隨著空氣中的灰塵擴散，引發其他疾病。所以，在秋冬季干冷空氣侵入時，極易誘發咽炎、氣管炎、肺炎等病癥。此外，過敏性皮炎、支氣管哮喘、皮膚瘙癢不適等過敏性疾病也都和空氣干燥有關。當空氣濕度大于65％RH，人體中的松果激素量也較大，使得體內甲狀腺素及腎上腺素的濃度相對降低，人就會感到無精打采，萎靡不振。長時間在濕度較大的地方工作、生活，還容易患風濕性、類風濕性關節炎等濕痹癥，最終導致人體的免疫力下降。
正是因為空氣濕度影響著人們的健康，所以應隨著季節變化而調節居室內的空氣濕度，使居室濕度保持在適宜范圍。一般而言，春夏濕度大，秋冬濕度小，所以夏季陰雨天要少開窗戶；而冬季有暖氣時，應使用加濕器或自行加濕，或用濕拖把拖地板，以提高室內濕度。
相對濕度小于30%為低氣濕。低氣濕低溫時可加速機體散熱，此時人體中的熱輻射被空氣中的水蒸氣吸收，人感到寒冷，引起毛細血管收縮，皮膚蒼白，人體代謝降低，組織內血液循環和細胞代謝發生障礙，引起組織營養失調，發生凍傷。當室內相對濕度小于10%~15%時，空氣干燥，使鼻腔、氣管、支氣管黏膜脫水，彈性降低，黏液分泌減少，纖毛運動減弱，抵抗力降低，使吸入的塵埃累菌不能很快被清除出支，容易誘發和加重呼吸系統疾病。干燥的空氣還會導致表皮細胞脫水，角化加快，皮脂分泌減少，導致粗糙起皺、開裂。此外，空氣過于干燥還將促使塵土飛揚，使人們的生活條件惡化。
在干燥季節，白喉、流感、百日咳、腦膜炎等疾病的發病率也顯著增高，哮喘、支氣管炎的發作次數明顯增加。其主要原因是干燥空氣使流感病毒和致病力很強的革蘭氏陽性病菌繁殖速成度加快，并隨粉塵擴散，引起疾病流行。
在室溫比較適中時，相對濕度的變化對人體的影響比較小。當溫度為15。5度時，相對濕度改變50%，對人體影響僅相當于室內溫度變化為1度。
空氣濕度是指空氣潮濕的程度，可用相對濕度(RH)表不。相對濕度是指空氣實際所含水蒸氣密度和同溫下飽和水蒸氣密度的百分比值。人體在室內感覺舒適的最佳相對濕度是，49％～5l％，相對濕度過低或過高，對人體都不適甚至有害。
在冬天，我國北方采用火爐或暖氣取暖，室內空氣被加熱會導致室內相對濕度降低。特別是裝修'>北京等大城市一些集中供暖的住宅，由于室溫較高，相對濕度常常低至．10％以下。在這種環境中居住，人易患呼吸道疾病和出現口干、唇裂、流鼻血等現象。這是因為，鼻子內部、呼吸道、肺部連同網狀肺泡是由支撐發狀纖毛的黏膜覆蓋，當空氣相對濕度低于40％時，纖毛的運動就會變得十分緩慢，于是灰塵易粘在粘膜上，刺激咳嗽，不利于排除病菌，從而導致呼吸道疾病的發生。另外，由于相對濕底低，人體表皮水分大量散失，導致人的皮膚彈性下降，另外，由于相對濕度低，人體表皮水分大量散失，導致人的皮膚彈性下降，加速皮膚衰老，出現表皮粗糙、細胞脫落等現象，一定程度上降低了皮膚抵抗病菌的能力。我國南方婦女皮膚細嫩、光潤，主要原因之一是南方相對濕度高。相對濕度過低，還會導致木材水分散失，引起家具或木質地板變形、開裂和損壞；鋼琴、提琴等對濕度要求高的樂器不能正常使用；文物、檔案和圖書脆化、變形。相對濕度過高，又易使室內家具、衣物、地毯等織物生霉，鐵器生銹，電子器件短路，地毯、壁紙發生靜電現象，對人體有刺激，甚至誘發火災。
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個人覺得嬰兒房溫度夏天最佳26度，冬天20度。
來自嬰兒房間溫度和濕度合適，多少是最好的？2013-08-21 -
最宜人的室內溫濕度是：冬天溫度為18至25℃，濕度為30％至80％；夏天溫度為23至28℃，濕度為30％至60％。在此范圍內感到舒適的人占95％以上。
來自濕度房間一般是多少？2016-11-25 -
在冬季我們的房間往往會感覺很干燥，讓很多人都趕緊不舒服。那房間太干燥要怎么辦呢？接下來我們就來看看房間加濕的方法吧！1.居室保濕室內加濕，可通過灑水、放置水盆等方式，最方便的還是使用加濕器。2.要做到科學使用加濕器，最重
來自嬰兒房間溫度和濕度合適，多少是最好的呢？2017-04-14 -
室內溫度過高時，會影響人的體溫調節功能，由于散熱不良而引起體溫升高、血管舒張、脈搏加快、心率加速。冬季，如果室內溫度經常保持在 25℃以上，人就會神疲力乏、頭暈腦漲、思維遲鈍、記憶力差。同時，由于室內外溫差懸殊，人體難以
來自誰能告訴我房間適宜濕度是多少？2016-07-29 -
55%上下。 讓家里沒有灰塵，這是一件非常麻煩的事情，遠沒有想象的那么簡單。肉眼可見的灰塵都超過pm50了，產生的地方很多。 第一件事，永遠不要開窗，用新風機解決換氣問題，過濾級別沒太高要求，中效即可(中效對pm2.
來自請問濕度多少可以讓房間灰塵不亂飛2018-01-02
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