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蘋果減肥的方法 ①連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。 ③不管什么種類的蘋果都可以，不過，最好是紅蘋果。青蘋果比較酸，怕會刺激腸胃。 ④蘋果要吃新鮮的，而且要洗凈削皮，避免農藥殘存。 ⑤在這三天內，口渴時，你可以喝開水或沒有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麥茶、紅花茶、魚腥草茶等。 ⑥減肥期間，你的腸胃會很敏感，所以要避免喝有咖啡因的飲料，例如紅茶、咖啡、綠茶、烏龍茶等，以免腸胃不適。 ⑦在蘋果減肥期間，如果出現便秘問題，可以在第三天晚上，喝一兩湯匙的橄欖油潤腸，促進體內積蓄的毒素排泄。 三天后的飲食要點 三天的蘋果減肥結束后，因為遠離了刺激性食物，所以你的腸胃會很柔嫩，味覺也很敏感，而且胃會變小。 第四天開始，你的飲食要慢慢恢復，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢復飲食的頭三天，最好先從吃粥、吃豆腐等開始。 總之，減肥后恢復飲食時，食物要清淡而且不要過量，這樣一來，減肥的效果才會持續。 蘋果減肥等于身體消化系統的大掃除。如果你真的很胖，想要做一次蘋果減肥就恢復身材是不可能的。最好每一兩個月就進行一次，直到減至理想體重為止。 蘋果能減肥的5裝修'>大理由 ①因為食物攝取量減少，所以腸胃等消化器官得以休養。節食期間，借著少吃或定期減肥，可讓消化系統休息，恢復本來的機能，并且正常操作。 ②蘋果減肥提高了腎臟或腸胃功能，排出體內廢氣，凈化血液。它能把體內的淤血(老舊殘污血液)、宿便(老舊糞便)、水毒(造成水腫的原因)排出，身體也變得更健康。 ③蘋果減肥使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體內積蓄的熱量供給。所謂體內積蓄的熱量即脂肪。體內的多余脂肪消耗掉，人自然會變瘦。 ④肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張，無法控制食欲。蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥后食欲變得容易控制，而且味 覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。 ⑤蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進神經和內分泌功能，有助美容養顏。
決明子是“決明”的種子，為常用中藥，種子入藥，具有清肝明目、通便的功能。主治高血壓、頭痛、眩暈、急性結膜炎、角膜潰瘍、青光眼、癰癤瘡瘍等癥。用其葉泡茶，中老年人長期飲用，可使血壓正常，大便通暢。決明在植物群落里生命力極其旺盛，常常與其他植物爭奪營養，因此在北美洲等地區，決明被視為一種難以根除的野草。為豆科一年生草本植物決明或小決明的干燥成熟種子。生于村邊、路旁和曠野等處。分布于長江以南各省區。全世界熱帶地方均有。安徽、廣西、四川、浙江、廣東等省，南北各地均有栽培。
你好，
安徽和廣西產的決明子比較好。將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，沖入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續水，直到味淡為止。功效：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。
希望我的回答能幫到你。
能夠作為藥用【決明子】來源為豆科植物決明或小決明，就這兩種。它們形態相似。主產于安徽，浙江，江蘇，廣東，廣西，四川等省。均已粒飽滿，色綠棕色為佳。和哪里產的無明顯區別。
據我所知安徽和廣西產的決明子比較好。將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，沖入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續水，直到味淡為止。功效：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。
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在一般的中藥店都有賣的。草決明為一年生、直立、粗壯草本，高1-2米。決明花黃色，莢果細長，四棱柱形；小決明植株較小，莢果較短。生于山坡、路邊和曠野等處，喜高溫、濕潤氣候。適宜于砂質壤土、腐殖質土或肥分中等的土中生長。
來自朋友們說說哪里有賣決明子的？2015-07-19 -
不貴啊，要是在藥店買生的回家自己炒就更便宜了，可以成斤買，超市里包裝好的也不貴，但是還是不如買生的實惠誒。
來自哪位可以告訴下決明子哪里便宜2016-09-06 -
決明子枕頭的話，我們家是在雨蘭家紡購買的，感覺這種決明子枕頭的使用效果是非常好的，因為他對人的脖子以及骨骼是非常有幫助的，同時使用決明子枕頭睡覺的話，是不會出現落枕這種情況，而且決明子枕頭的價格也是比較得便宜。地址是慶陽
來自討教下決明子枕頭哪里買2017-03-29 -
可以安神，提高睡眠質量。使用決明子枕有清熱安神、明目助眠的作用。市場上的決明子枕一般比較貴，最低五十元左右。可以自制，做枕頭的方法很簡單：用生決明子3～4千克，用布袋裝好做成枕頭。決明子性微寒，略帶青草香味，枕著睡覺就像
來自睡覺枕決明子枕頭有什么好處？有人知道決明子功效嗎？2017-04-20 -
這些要真一般都是一年一換，如果洗了就沒有藥效了，所以現在我多是用記憶枕，不需怎么樣保養，決明子枕頭里的決明子是單獨裝在一個小袋子里的，用塑料粘鉤固定在枕頭上的，你把它拿下來，就可以洗枕頭了。可以經常曬曬！！
來自決明子枕頭保養方法有人知道嗎？2016-09-22
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