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健康睡眠寢具該怎么去選擇?

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提問者:戚嘉慶| 黃山| 715次瀏覽
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已有3條回答

Faker123
回答數:15315 | 被采納數:22

辨識床墊的彈性是否良好,可以用膝蓋試壓床面,或是在床角坐下來,試試受壓的床墊是否能很快恢復原狀。一張彈性佳的好床墊,受壓后可馬上恢復原狀。選購床墊時,手的觸感不足以辨識床墊的好壞,最可靠的辨識方法是躺下來左右翻轉,好的床墊,絕對沒有凹凸不平、邊緣下陷或內襯移動的現象


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燃_3655
回答數:29151 | 被采納數:22

床與人們健康的關系 如何選床一張床的好壞,決定了人睡眠質量的好壞 。
人的脊椎呈反“S”型,白天坐立或站立時是挺直的,要依靠睡眠來放松,才不會一直處于緊繃狀態。如果床墊過硬,則在睡眠狀態中脊椎突出部分無法與床墊貼合,處于懸空狀態,久而久之就會壓迫神經,造成腰肌勞損甚至長骨刺的現象;而如果床墊過軟,則不具備貼切的支撐點和承托力,對睡眠也無益。科學姐特別需要說的,青少年的骨骼發育與床墊有著密切的關系,床墊太硬或者床墊太軟都會造成脊椎骨發育不良。


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墨寶_6248
回答數:553 | 被采納數:0

  健康寢具主要是指床墊,想要有健康的睡眠,首先就要選擇合適的床墊。床墊太軟對脊椎不好,如果躺上后整個人都陷下去、翻身比較費勁,就說明的太軟了;床墊太硬同會傷害脊椎,所以要選用軟硬適當的床墊。下面分享幾個選擇合適床墊的小技巧:

  1、可以平躺上去把手分別插進頸部、腰部和大腿與床之間,感覺這三處有無空隙;再側臥,再把手同樣插入這三處,試一試身體生理曲線突出部位和床墊之間有沒有空隙。如果都沒有,而且人的身體沒有陷進去,就說明床墊軟合適。

  2、好的床墊表面要均勻平整,里面的彈簧沒有聲響。

  3、用力按壓,質量好的床墊不應聽到內部彈簧的摩擦聲,彈簧鋼絲不會在表面顯出來。

  4、把床墊豎立起來,看能否立穩,這能看出床墊的框架是否硬實。

  5、床墊使用一段時間后,應上下、左右、前后不斷調換位置,這樣可以避免局部受力變形。盡量少坐在床墊邊沿,以免久坐變形。

  以上內容僅供參考,希望對您有所幫助。


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