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判斷是否該換枕頭的簡便自查標準：
1、在沒有其他身體疾病的情況下，晨起后常常覺得頸部麻木酸漲。
2、枕頭已失去彈性，需要拍打好一陣才能使其恢復一些彈性。
3、在好不容易調整完枕頭之后，它又迅速回復扁平。
4、枕頭有結塊、凹凸不平的現象，且填充物有受潮的異味。
枕頭使用多長時間更換合適：
有很多人每四年才換一次枕頭，其實枕頭應該是每1～3年就更換一次。因為又舊又臟的枕頭容易滋生霉菌、螨蟲，引發過敏或者呼吸道疾病。
選購的枕頭應該方便清洗并可烘干，這樣枕頭才可用得長久，你的睡眠健康也可獲得保證。
以上回答，希望對您有幫助。
其他2條回答
正常的話一般是一年換一次，但是如果是一些劣質的枕芯，三個月一換也沒關系，主要是針對自身的體驗來看。另外，挑選枕芯的時候注意功能和材質，要選擇一些比較優秀的枕芯品牌，
、枕芯
枕芯最好2-3年換一次。
人體在睡眠中，流出的口水、汗液，以及頭上的灰塵、皮屑，都會滲入枕芯，從而滋生塵螨、細菌，引發過敏性疾病。日常生活中，家庭在使用枕頭時都鋪著枕巾和枕套，并且經常對枕巾和枕套進行清洗，但枕頭內的枕芯卻極少引起注意。一些家庭的枕芯，往往一用就是數年，甚至更久，從未想起要進行更換。
為了避免過敏性疾病的發生，普通家庭中，除了每1到2周要清洗一次枕套和枕巾外，枕芯也要每3個月洗一次。
希望我的回答能幫到你
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枕頭應該是每1～3年就更換一次。因為又舊又臟的枕頭容易滋生霉菌、螨蟲，引發過敏或者呼吸道疾病。選購的枕頭應該方便清洗并可烘干，這樣枕頭才可用得長久，你的睡眠健康也可獲得保證。
來自求問枕芯多久換一次2015-12-16 -
冬天床單多久換一次適合：在寒冷的冬季，那么顯然床單被罩就不用換的那么勤，冬天溫度比較低，細菌也是不易生長的，就可以使用久一點在清洗，床單被套多久換一次，那么在冬季的話床單被套一個月換一次就可以了，當然有時也是可以根據自己
來自枕芯多久換一次比較好？該問一下如何保養呢？2017-07-17 -
主要看自己個人體質哦，例如，你頭油分泌比較嚴重，建議你一個星期洗一次，如果頭油比較少，那可以兩個星期洗一次的。
來自誰能告訴下枕芯多久洗一次2018-01-29 -
人的一生有三分之一的時光與枕頭作伴在睡眠中度過，枕頭對于人的生活、工作和學習有著至關重要的影響。 現實生活中由于人們對于枕頭的重要性熟悉不夠，對枕頭的知識了解的不深，導致人們在枕頭的選擇上存在著很多誤區、在使用中存在
來自哪位大神知道枕頭要多久換一次2016-04-16 -
1、家政自來水全國聯保3年，地方水質好點的，用個4,5年沒事兒 2、立升主要是用超濾膜過濾方式、城市自來水TDS在180右，四口之家，可以用2年，時間如了果膜膜、自來水壓力高于3公斤以上、就有可能導制濾膜斷裂、失去過濾
來自立升凈水器的濾芯多久要換一次？2016-12-24
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