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在選擇床上用品以及靠枕系列時，首先要選擇舒適的面料，這是最為關鍵的一點。最好選擇采用環保染料印染的純棉高密度的面料。
床上用品及靠枕系列如果能與周圍環境的色彩搭配、質地性能和圖案紋樣巧妙組合，可形成千變萬化的裝飾效果，因此在選擇時要綜合考慮。在協調適度、搭配得當的環境中，你一定能很快進入美麗的夢鄉。
因此,要睡出健康，睡得舒適，就要選擇健康舒適的家紡用品，而且只有這樣的家紡產品才能成為市場的主流。
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mamaMiya
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推薦蕎麥枕：
蕎麥皮是純天然的材料，軟硬適中，透氣性好，這種枕頭的形狀可以隨著頭部左右移動而變化，睡起來很舒服;但彈性較差，在頭部活動時會出現響聲，影響人睡，不適合容易失眠的人使用。
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love妞妞1314
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如何選擇最好的枕頭之一
好枕頭,顧名思義就非常好的枕頭了,什么樣的枕頭才算非常好的枕頭呢.?我們先來看看相關報道;頸椎病導致高位截癱！
人一生有1/3的時間是在睡眠中度過的，枕頭可說是相伴我們時間最長的一個伙伴了，這個伙伴選對了，不僅能夠保障我們高質量的睡眠，而且決定著其余2/3時間工作生活的質量。
如果一覺醒來， 發現自己的脖子動彈不了，而且腰酸背痛，累得慌，那就有必要考慮是不是枕頭在作怪。
選用符合人體力學設計的枕頭，不僅對頸椎，而且對整個脊椎的生理彎曲及脊旁肌肉都有好處。萬病之源起于脊椎，脊椎常保健，才能保持身體健康，枕頭的作用就是在睡眠時，保證人體頸部的生理弧度不變形。
專家介紹，頸椎位于人體脊柱的最上端，包在脖子里面，由7塊椎骨組成。
所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。如何保持正常的生理弧度，就要看看你在選擇枕頭的高低軟硬大小上是不是真的清清楚楚。
枕頭選擇不當，直接影響人的睡眠。法國科學家研究發現失眠甚至會給人們的性生活帶來負面影響。
那么什么樣的枕頭是合適的呢？古語里“高枕無憂”的說法，其實并不科學。枕頭太高，無論以什么姿勢睡覺，都不能保持頸椎正常的前凸弧度，會加重頸椎負擔，可能導致落枕。若出現頸部酸痛、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經衰弱等情況，或是睡覺睡到一半感到手麻腳麻，那可能就是你的枕頭太高了；枕頭過低會使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫，并且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸，出現打鼾的情況。如果頸部與肩部在一覺醒來后出現酸痛的現象，那就是枕頭太低、不用枕頭或枕頭太軟造成的。
專家指出，最好選擇無論仰睡、側睡都能保持頸部正常生理弧度的枕頭。
由于每個人的頸椎不同，因此量身訂制不同的健康枕頭，也許是我們的最佳選擇。要選擇出自己適合的枕頭，得花一些時間，有一個好枕頭就增加了一個安枕無憂的條件。
如何選擇最好的枕頭之二
枕頭的作用在于睡眠時，保證人體頸部的生理弧度不變形。因此，符合人體頸椎生理曲度，而又軟硬兼宜、舒適美觀的枕頭最合適。人的頸椎位于脊柱的最上端，包在脖子里面，由7塊椎骨組成。為了緩沖和減輕行走、跳躍時的震蕩，保護大腦，人體頸椎的7塊椎骨并非僅僅垂直疊加而成，而是形成一個圓滑的、朝向前方的弧，這就是所謂的頸椎生理曲度，如何保持正常的生理弧度，就要看看你選擇枕頭的長短高低軟硬是不是真的合適。
一、枕寬度
單人枕的長度以超過自己的肩寬15厘米為宜，而嬰兒則與其肩部同寬最為適宜。
二、枕高度
古語里“高枕無憂”的說法，其實并不科學。枕頭太高，無論以什么姿勢睡覺，都不能保持頸椎正常的前凸弧度，會加重頸椎負擔，使人的頸椎部處于前屈位機械性扭曲，隨之增加背部肌肉緊張，造成睡覺睡到一半感到手麻腳麻，肩部酸痛, 頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經衰弱等，時間長了還會變成“雙下巴”，也極易造成頸椎病。枕頭過低同樣會導致胸鎖乳突肌緊張，還會使頭部充血，造成眼瞼和顏面浮腫；并且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸，出現打鼾的情況。如果頸部與肩部在一覺醒來后出現酸痛的現象，那就是枕頭太低、不用枕頭或枕頭太軟造成的。
因此，最好選擇無論仰睡、側睡都能保持頸部正常生理弧度的枕頭。成人一般以6~8厘米為宜，或等于人體一側肩寬的尺寸。
三、枕軟硬度
如果枕頭太硬，頭部與枕頭接觸面積過少，壓力太少，會使頭部肌肉緊張，嚴重影響全身肌肉的放松。如果枕頭太軟，則難以保持枕頭的高度，易因過于松軟導致頭部與枕頭接觸面積太大，造成壓迫，影響血液循環導致頸部呈后伸狀，頸部過度牽拉，將造成喉部肌肉緊張，容易加重打鼾。
因此，必須選擇可以為你的頭部和頸部提供合適托力，能緊貼你頭頸部弧度的枕頭。
四、枕芯
枕頭的內容物也很重要，睡眠時，口鼻和皮膚呼吸所排泄出來的污濁氣體會滲入枕芯，頭皮分泌的汗漬、油垢也會污染枕芯。如果所選用的填充物不好，枕芯還會吸潮，甚至導致細菌、病毒的孳生和繁殖。嚴重的話，會導致使用者不適，甚至感染疾病，尤其是呼吸道、消化道疾病，和一些具有傳染性的皮膚病。因此，應選擇質地柔軟、輕便、透氣、吸濕性好的枕芯，蕎麥皮、羽毛和羽絨的混合材料、木棉等等，都是較好的用料，棉和草藥也可以。
此外枕芯應根據個人情況選用。如木棉枕芯舒適柔軟，蕎麥皮枕芯軟硬適中。蠶屎枕芯清涼祛火，又有一定的硬度，有利于頭型的正確定型，適于嬰兒和幼兒，但不適于營養不良和佝僂病的患兒。有的家長誤認為嬰兒睡硬一些的枕頭可以使頭骨長得結實，腦袋的外形長得好看，其實這是不對的。小兒顱骨較軟，囪門和顱骨縫還未完全閉合，長期使用質地過硬的枕頭，易造成頭顱變形，或一側臉大，一側臉小，影響外形美觀。
因此，應該根據個人喜好和自身需求選擇合適的枕芯，不要盲目追求枕頭外觀。
如何選擇最好的枕頭之三
枕頭記《枕頭記》好枕頭三要素、選枕頭三部曲
如何選擇有助頸椎健康的枕頭。人的一生有1/3時間在睡眠中度過，枕頭可以說是相伴時間最長的一個伙伴。選用符合適宜枕頭不僅能夠保障高質量睡眠，而且關乎人生2/3時間工作、學習、生活的質量。中國枕頭網《枕頭記》中說，枕頭作為一個睡眠工具，它的基本作用是"承托"(無論仰睡、側睡，能保持頭頸部正常生理弧度)，也就是"承托您寶貴的頭部"，因此一個枕頭重要的評價標準首先是"承托力"，枕頭的承托力的評價又要看每個夜晚，枕頭對于人體頭部的8小時承托整體表現情況。《枕頭記》對于好枕頭的總結是，“好枕頭三要素”：好枕頭必須有適合的承托力，就有三個基本要素來實現：1 支撐頸部的基本構造 2 合適的高度 3 良好的填充材料。這樣選個好枕頭是三部曲：第一步：造型是否科學，第二步：高度是否合適，第三步：材質是否適合。
通過下面三項內容，可幫助你選擇一個有助頸椎健康的枕頭：選型、選高、選質
如何選型：
1 支撐頸部的基本構造：
也就是枕頭的基本造型。推薦凹槽設計，中間比周圍要低，除可以適度的支撐頭部外，還可以溫和的支撐頸部。左右兩側較厚，可以自動的適應睡眠中側翻身時人體的側睡高度。這樣造型的每個部分都能保證你最理想的睡姿。中國枕頭網把枕頭分為5類基本造型都包括5個部位，(前后左右側位和中間部位)，適度的支撐頸部。每個部分都能保證你最理想的姿勢。頸部單元：溫和支撐頸部中間部分: 比周圍更低，為了支撐頭部。兩側相對較厚，睡眠時側翻身可以自動適應人體側睡高度。
一個理想的枕頭，最基本的要使枕頭能夠緊密適合頸椎的生理曲度，使工作學習生活一天的人們，在睡眠之中解除頸椎肌肉、韌帶的疲勞。
傳統的枕頭，將頭枕在枕頭的最高處，頸椎懸空，頸椎形成過度屈曲，頸周肌肉、韌帶關節束處于緊張狀態，椎動脈的通路受阻，只能出現睡醒后頸項僵直，頭昏乏力的現象。
根據人體工學，枕頭的形狀，以中間低、前端高的外形以適合頸椎生理曲度。這種枕頭可利用前方凸出部位來維持頸椎的生理曲度。 傳統枕頭：頸椎懸空、變形，而《枕頭記》推薦的人體工學枕：頸椎托扶、符合自然屈度。
2 合適的高度
《枕頭記》中說，人體睡眠實際上和站立姿勢一樣的時候最為舒適，也就是睡眠時候人體也需要大約有個5度的角度。如果不睡枕頭， 至少沒有承托頭部！使得您的頸部椎體逐漸容易變形！不睡枕頭或者枕頭太低問題都不小。《裝修'>青島枕頭記》中還介紹說，枕頭高了，即便您睡眠和休息時間很長，也休息不好！這也許就是您睡眠時間長但是老感覺身體困乏的重要原因！
枕頭高度合適更利于頸部的血液循環，為大腦提供足夠的氧氣，睡醒后大腦更清醒，精神更飽滿。俗話說高枕無憂，其實不然，高枕使頸椎過于前曲，頸部軟組織過度緊張、疲勞，易發生落枕，久而久之還會造成頸部的骨骼出現形態上的改變，如生理彎曲變直、反張。有人喜歡無枕睡眠或者枕頭過低，這樣也不好，會使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫，并且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸、打鼾。一直在大力推廣量體定枕理念的適之寶枕工坊，他們的銷售顧問可以憑借豐富的經驗給顧客測量身高、頭圍、頸部弧度后給出合適的建議，決定適合的高度。可以從5種基本高度，10多種調節高度的枕頭中選擇屬于您自己的枕頭。
3 良好的填充材料。
《枕頭記》中介紹說。枕頭呢，往往有高低、軟硬、彈性等的基本區分，根據基本填充材料不同可以將枕頭分為軟枕、硬枕和中性枕三大類，方便顧客選擇，其中天然的中性枕頭是最近幾年開始流行的枕頭類別，就是不軟不硬的枕頭，主要包括一些天然材質作為基本填充的蒲絨枕頭、木棉枕頭等等。填充物決定著枕頭的軟硬度和功效。一般選擇天然材質的顧客較多，木棉、香蒲絨、蕎麥殼、棉、珍珠棉，羽絲棉、羽絨等都可以作為枕頭的基礎填充物。另外枕頭還可以添加好的中藥材來增加枕頭的功效。蠶砂、決明子、薰衣草、羅布麻、女貞子、銀杏葉等等。適之寶就精心選擇10多種不同基本填料和40多種復合填充料，使得枕頭具有不同的彈性、軟硬度和天然效果, 其中雙面雙用枕的造型有軟硬兩面，顧客可根據自己的喜好選擇軟硬面，來享受自己舒心的睡眠。
按照中國枕頭網《枕頭記》這樣的好枕頭三要素、選枕頭三部曲的總結，顧客來選擇枕頭就容易多了。
如何選擇最好的枕頭之四 《頸椎枕頭階段學說》
近日,從廣州市各大醫院傳出消息:不少人出現頭暈、手指麻木、脖子僵硬等癥狀,嚴重的還會突然摔倒和高位截癱！經過CT檢查后，專家們發現這些都是頸椎病的典型癥狀，頸椎病目前正“偷襲”著越來越多的都市人群，不少人因此而致殘，甚至危及生命。
工程師用錯藥上演悲劇
據了解，頸椎病一直是“致殘殺手”，輕則肩、頸及上肢酸脹疼痛，手指麻木，眩暈等。重則會引起視力模糊、聽力障礙、肌肉無力和高位截癱！
在廣州市一家電腦公司當工程師的李先生，患頸椎病已經5年，常常出現手指麻木、頭暈、脖子僵硬。當初他以為是長時間伏案工作，肌肉勞損造成的，就隨便買了一些不是專業治療頸椎病的藥物，近日，他突然頭暈，脖子劇烈疼痛，隨后癱倒在地。到醫院檢查，其頸部X光片顯示：頸椎側彎，重度骨質增生，骨刺壓迫頸部神經根和脊髓，導致突然發病癱瘓。
專家解釋說，很多患者在頸椎病初期、中期并不重視，發作時隨便服用消炎止痛藥物，這雖然在一定程度上暫時緩解了癥狀，但錯過了治療時機，癥狀將越來越嚴重……李先生就是因為沒有選擇專業治療頸椎病的藥物，沒有及時得到有效的治療，延誤了病情，才引發了不幸。令人痛心的是，像李工程師這樣的悲劇每天都在發生。據調查，廣州市不少頸椎病患者由于沒有選對治療藥物，病情加重，喪失了勞動能力，癱瘓在床。
專家忠告：頸椎病必須專藥專治 ！
于是,市場產生的保健枕受到各方關注.人們紛紛尋找那種綠色保健,無電、無藥、無磁 、無污染、無機械、無失效期的適之寶護頸枕頭.也許這種枕頭就是好枕頭吧.好枕頭必須有好枕芯！
《頸椎枕頭階段學說》 頸椎病階段不同則頸椎枕頭選擇不同
對于頸椎枕頭——頸椎類理療枕頭，具備一定的承托力度的枕頭是比較好的，只有有適當的承托力度才可以承托頸椎部，對于頸椎病人才會有一定的輔助理療作用，但是理療類枕頭如何才能對頸椎病起到真正的作用，適之寶認為依然需要根據頸椎病人的不同情況區分對待。
A 針對不嚴重頸椎病人群：適之寶蒲絨和木棉類的中性”可調頸肩枕“特點明顯，頸椎病要盡量防止頸部和肩部著涼，因此可調頸肩枕設計上采用更加符合生理的保護肩部貼合頸部設計，頸部承托結構，而頭部部分是3層調節，這樣的好處是根據情況自行調節就可以，頸椎病比較嚴重的，可以試用1層 加大牽引力度，不嚴重的，試用三層就可以，進行適度的牽引調整。
B 針對已較為嚴重頸椎病人群：適之寶推薦承托力更強一些效果更直接的造型和材質，如蕎麥殼配中藥的護頸套枕，牽引更加效果強一些。實際上頸椎病這樣的，如果確認頸椎病，醫生一般會建議您去牽引的，但是醫院的牽引是吊拉機械牽引，比較野蠻，反倒容易把人的不嚴重的頸椎問題搞成嚴重的，所以現在也有很多專家對機械牽引有保留態度。適之寶的枕頭即便是針對頸椎類的，也不具備那個大的機械力量，更加強調自然牽引。如果頸椎病比較厲害一些的，推薦護頸套枕，那個套枕園枕直徑大，牽引力度大，1小時左右后 最好后面加上扁枕或其他凹形枕。
C:建議均搭配櫻桃魔枕熱療使用，適之寶櫻桃魔枕功能：
* 釋放疼痛 – 使用櫻桃核枕熱敷或冷敷可以緩解背、頸、肩、膝部酸痛，肌肉和關節疼痛，可以釋放壓力和緊張情緒。對于頸椎不適尤其適合，對腳部酸痛、抽筋、耳疼、牙疼、女性經期孕期不適、兒童身體不適等各種疼痛都有很好的緩解作用。
* 緩解病癥 - 使用櫻桃核枕熱敷可以緩解以下癥狀：關節炎、痛風、粘液囊炎、風濕等。
* 貼合身體 - 由于櫻桃核個小且圓潤光滑，可以根據人體不同部位而設計的不同形狀的櫻桃核枕墊加熱使用可以放松并溫暖您 。它可以貼合到身體各部位使熱量傳達到每個地方。
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my_3070
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決明子枕頭不錯，外用做枕頭用生決明子，用布袋裝好做成枕頭。決明子性微寒，略帶青草香味，枕著睡覺聞著味道，猶如睡在青草叢中。其種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位按摩，所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠，腦動脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。 決明子天然理療用途較多，同時廣泛應用于降壓、通便、減肥等領域。
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幼兒期（1-4歲），這個時期寶寶可以適當的使用枕頭，枕頭高度在4厘米左右，枕頭填充物要使用天然的，如棉花、蠶絲、蕎麥皮、谷糠皮，軟硬要適中，透氣性要好。不要使用一些化纖類的填充物的枕頭。 兒童期（5-12歲），這個時期
來自哪位曉得小孩枕頭什么樣的好2016-09-19 -
寶寶的枕頭軟硬度選擇很重要。過硬的枕頭(如：綠豆枕)易造成扁頭偏臉等畸形，還會把枕部的一圈頭發磨掉而出現枕禿，家長常由此誤認為寶寶患了佝僂病;過于松軟而大的枕頭(如：羽絨枕)，會使小年齡的寶寶新生兒發生窒息的危險。
來自哪位曉得幼兒適合什么枕頭2016-09-11 -
軟硬適中的蕎麥皮： 這是最常見的枕頭填充物，它軟硬適中、塑型和吸水性能都不錯，也比較輕。缺點是彈性較差，而且頭頸部活動時枕頭有響聲，對于易失眠的人來說，可能影響入睡。
來自哪位曉得枕頭填充物選什么好2016-09-19 -
枕頭這幾個牌子都是不錯的：諾伊曼、適之寶、睡眠博士（Aisleep）、安睡寶、富安娜等，都是知名品牌，我家里基本上都是用諾依曼的牌子，質量好，睡起來舒服，價格也不貴，值得推薦。希望我的回答對你有幫助，望采納。
來自哪位曉得枕頭什么牌的好2016-09-20 -
其實學生睡覺枕頭不要太高，枕的舒服就可以了，沒有必要買太好的或者你可以試試那種彎彎的防的頸椎病的枕頭，睡覺的時候讓頸椎處于正常的生理位置就可以了
來自哪位曉得學生用什么樣的枕頭2016-09-13
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