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1.桑拿浴:運動后先進行淋浴，再進入桑拿浴室。桑拿浴室溫在80-90度。每次堅持10分鐘。浴時會大量排汗，新陳代謝加快，對減脂的朋友也會有很大的幫助。
2.蒸氣浴:蒸氣浴的溫度也在80-90度，時間同樣控制在10分鐘左右。
一般兩三天用一次就可以啦。
30分鐘差不多吧，以前老式的會爆炸，但是現在新一代的都有減壓閥所以基本上不會出現爆炸的情況。蒸汽桑拿浴，是指用的熱的蒸汽熏蒸身體。蒸桑拿一般是在一間比較密封的箱體或空間里進行的，如桑拿浴箱，蒸汽通過管道輸入箱體，人在彌漫的蒸汽里熏蒸。
20分鐘差不多吧，蒸汽桑拿浴箱可促進血液循環，調節內分泌，清除多余血脂，排出血管垃圾，增強血管彈性，促進血流通暢通絡活血，驅寒消炎。
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蒸桑拿一般是在一間比較密封的箱體或空間里進行的，如桑拿浴箱，蒸汽通過管道輸入箱體，人在彌漫的蒸汽里熏蒸沐浴。與在洗浴中心等商業場所蒸桑拿相比，購買一套桑拿浴箱在家蒸桑拿，要更便利、更省錢了。
來自打聽下蒸汽桑拿浴箱的作用是什么2016-12-29 -
蒸麗康汗蒸箱，在家里就可以體驗汗蒸啦，使用非常方便衛生，經濟實惠。汗蒸的好處： 緩解壓力舒緩緊張情緒、減輕壓力，達到鎮定、安神的作用。 美容護膚改變皮膚膚質，增強皮膚彈性，延緩衰老。 美體塑身排汗減肥，有美體塑身的功效。
來自蒸汽桑拿浴箱哪個牌子好2016-03-16 -
蒸汽桑拿浴箱排汗機利用溫熱療法的原理，用蒸汽機向桶內輸送蒸汽，人坐在里面，利用水蒸汽熏蒸皮膚，增加身體表面的溫度，加速皮膚細胞的活躍程度，從而讓皮膚的表面的毛細血管都舒展開來，將積存在皮膚褶皺里的雜質通過汗水排泄出來，達
來自蒸汽桑拿浴箱價格是多少2015-06-28 -
廣州南鷗衛浴用品公司 地址：廣州市番禺區沙頭街禺山西路363號 廣州市聚鋒衛浴潔具有限公司 地址：廣州市荔灣區中山八路25號富力商貿大廈27層2703 希望可以幫到你，以上幾家在當地實力比較強的，值得推薦
來自廣東蒸汽桑拿浴箱生產廠有哪些？2016-05-15 -
使用方法:1．將浴桶拉鏈拉開，放入一把椅子，再將拉鏈拉合；2．白色蒸發氣器中加水（可以取一小袋中藥放入）至內壁規定水位，將蒸發器導管與蒸發器、浴桶連接好（一定要通暢），接通220V－240V（110V-120V）電源，定
來自來講講蒸汽桑拿浴箱咋用2017-07-29
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