已有3條回答
銀耳：銀耳是個老少婦儒都適應，多吃有益處的食物，可是人們平時吃的并不是很多。它能清肺，補充膠原蛋白，讓皮膚有彈性，白嫩，調理人體免疫力，對身體有極大的好處。銀耳是“窮人的燕窩”，無論顏色、口感、功效都和燕窩相似。中醫認為，銀耳味甘、性平，有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、滋陰、潤肺、生津、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。
紅棗：中醫將紅棗歸於補氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，於胃腸道功能不佳的蠕動力弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。在精神緊張、心中煩亂、睡眠不安或一般更年期癥候群時，中醫的處方常配加紅棗，主要是紅棗有鎮靜作用，因此平常如果生活緊張者，不妨在主菜湯中加入一些紅棗同食。紅棗成份中維他命C含量很高。
枸杞：枸杞的功效比較多。首先是補腎。枸杞的補虛作用重點在補腎，治腎虛腰痛療效顯著。其次是補血、補腦、安神、明目、烏發、美容……另外枸杞最適合用來消除疲勞，能預防動脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。
銀耳紅棗枸杞湯，不僅做法簡單，而且是一道非常好喝、又去脂補血的美容湯。
銀耳
1、銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效;
2、銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。
枸杞：枸杞的功效比較多。首先是補腎。枸杞的補虛作用重點在補腎，治腎虛腰痛療效顯著。其次是補血、補腦、安神、明目、烏發、美容??另外枸杞最適合用來消除疲勞，能預防動脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。
希望我的回答對您有幫助。
枸杞不僅可以用于熬湯、煮粥等食用方面，也可用于泡茶，當做飲品也是非常佳的，而且不會失去其營養保健的價值和意義，不管是男士，還是女士，都可適當的飲用，當然是針對體質虛弱、抵抗力較差的人，
-
枸杞子為茄科植物枸杞的成熟果實。 夏、秋果實成熟時采摘，除去果柄，置陰涼處晾至果皮起皺紋后， 再暴曬至外皮干硬、果肉柔軟即得。 遇陰雨可用微火烘干。 具有多種保健功效，是衛生部批準的藥食兩用食物。
來自枸杞葉子的功效與作用有誰了解嗎？2016-01-06 -
你好，主要起到補氣和滋陰明目的功效，而且不燥，可以長期服用
來自黃芪枸杞茶的功效有哪些2014-08-03 -
黑枸杞功效： 補腎益精、預防癌癥：黑枸杞同紅枸杞一樣能夠補腎益精，黑枸杞中的花青素（Anthocyanosides）有清除自由基的功效，亦可讓癌細胞無法順利擴散，借此保護更多健康的細胞免于被癌細胞侵蝕。像是乳腺癌的致病
來自打聽下黑枸杞有哪些功效2016-02-27 -
你好，枸杞的功效有很多的，例如： 1.枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質。 2.有明目之功，俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲癥，常常使用枸杞子。
來自誰能給我講講枸杞有何功效？2016-03-12 -
枸杞是滋陰明目的一味中藥，靈芝主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等，具有抗疲勞作用 枸杞、靈芝、紅茶可以一起泡水，沒有什么不良反應，可以放心飲用。
來自靈芝枸杞紅茶的功效是啥2016-03-08
微信公眾號
土巴兔APP