一種睡眠工具,一般認為,枕頭就是人們為睡眠的舒適而采用的填充物,而從現代醫學研究上認識,人體的脊柱,從正面看是一條直線,但側面看是具有四個生理彎曲的曲線,為了保護頸部的正常生理彎曲,維持人們睡眠時正常的生理活動,人們睡眠時必須采用枕頭。
記憶枕很好,可以用,希望我的回答能夠幫到您。
你好,人的一生中有1/3時間在睡眠中度過,只有睡好覺,才能有充沛的精力去工作、學習。而睡眠又離不開枕頭,枕頭的選擇也是有學問的,如果不合適不僅影響睡眠,久而久之也會影響身體健康。
一、人的脊柱正常有4個彎曲,只有保持脊柱的正常曲線,才能使身體健美。人的頸椎正常前曲弧度大約為10—20厘米左右,直立時可自行調整,睡眠時只能依靠枕頭來維持。“高枕無優”這句成語是用來比喻太平無事,而有的人把它誤解為枕頭高的依據,導致枕頭普遍高的習慣,甚至有的入還用舊式的方形木枕,又硬又高;還有的人枕圓木或無枕睡眠,這些都是不對的,對頸部健康損害很大,長期會引起頸椎綜合征。
二、枕頭的高矮、軟硬、形狀、氣味對人的睡眠都會有影響。過低,流入頭部的血液偏多,影響頭部血液循環,血管充盈,管壁受壓,醒來后會感到頭暈、眼皮浮腫。長期枕頭過高,使頸椎的某部分受壓過大,發生骨質增生,直接壓迫頸神經,出現頭痛、頭暈、頸肩臂及手指發麻,甚至不能抬管舉手。枕頭的軟硬也很重要,枕頭太硬、睡著不舒服;太軟又會使頭與枕頭貼得太緊而影響頭皮的血液循環。造成偏頭痛和麻木,也會導致脫發的現象。對有高血壓或心肺疾患的病人,可根據病情適當調整枕頭的高度。
三、比較松軟、可塑性強,能隨便改變其形狀高度的枕頭為宜。枕芯細碎、柔軟;用谷皮、養麥皮、草屑等充填為好,海綿、棉絮、木棉充填均不太合適。正常人仰臥其枕頭高度以10—12厘米左右為宜,側臥與肩等高,與自己的拳頭等高亦可c愿你選一個好枕頭,為你的健康睡好覺。
你好,用枕頭還不錯,枕頭的寬度一般比肩膀 ??寬就好,不要睡太小的枕頭,太小的枕頭不能支持頸部,太小還會影響睡眠的安全感,一翻身總感覺不安全似的。里面裝有蕎麥皮 ??的枕頭,一般枕起來比較舒服。