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這個,要看你個人了.
如果你喜歡軟一點的.那還是棉花一類的了.不過這種枕頭要記得定期拿出去曬曬.然后曬完了拍拍 因為是棉花的,時間長了里面會有灰塵細菌什么的.
然后如果你喜歡保健點的呢.那還是裝蕎麥皮這一類的枕頭.這種枕頭我不知道怎么清理. 好像是把里面的蕎麥洗一洗然后曬曬吧.
裝薏仁的我還真沒見過。
普通人吧。我覺得還是用普通的枕頭比較好啦。就我上面說的那兩種。
如果你偶爾有失眠的狀況的。在睡覺前喝一杯牛奶試試。不過不要空腹喝哦。配上一兩片面包。
就這么多啦。你看看吧
建議用泡過的茶葉作枕心?。?br />
1、茶葉枕頭適合新陳代謝旺盛，尤其頭出汗比較多的人使用。因為有的人睡覺的時候出汗多了容易把枕頭弄濕，這樣一些病原微生物、螨蟲、灰塵等落在枕頭上，會誘發支氣管哮喘癥或者感染皮膚病。特別是孩子用最合適。
2、明目清神，提高工作效率，當然對于茶又有不同的好處，要區別紅茶、綠茶、烏龍茶等方面的不同功效。
希望我的回答對你有幫助
(1)軟硬適中的蕎麥皮：
這是最常見的枕頭填充物，它軟硬適中、塑型和吸水性能都不錯，也比較輕。缺點是彈性較差，而且頭頸部活動時枕頭有響聲，對于易失眠的人來說，可能影響入睡。
(2)吸水性好的稻谷殼：
比蕎麥皮的塑型和吸水性能更好，但會稍微重一些，人活動時也會有響聲。
(3)塑型好的稻糠皮：
有一定的塑型性能，但是其鋒芒容易刺破布料，刺激皮膚，而且它也有容易發出響聲的缺點。
(4)透氣蓬松的羽絨 ：
羽絨纖維有很好的回彈性能，而且有調溫、調濕功能，透氣性高，可為人體提供干爽舒適的“小環境”。羽絨枕不能水洗，過敏體質的人最好避免使用這種枕頭，以免引起呼吸道不適。
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寶寶要到兩、三個月后才能使用枕頭，寶寶的枕芯最好用透氣性好，吸濕性好，柔軟的東西?？梢杂脽粜静?、蕎麥皮、稗草籽、 用米，茶葉也可以。
來自哪位曉得小孩枕頭里面裝什么好2016-09-21 -
1、綠豆殼 綠豆殼素有枕頭填充料“王者”之稱，柔軟、解暑又涼爽，實為不可多得的精品。綠豆殼即綠豆孵芽(豆芽菜)后之殼，它的特性為清涼、透氣、散熱快，其清涼成分可以促進血液循環，幫助睡眠，同時其可以降低頭部溫度，對頭腦好
來自有誰清楚枕頭里面裝什么有助于睡眠質量2018-01-24 -
蕎麥皮： 這是最常見的填料，市場上有售。軟硬適中、塑型和吸水性能都不錯，也比較輕；蕎麥殼枕頭。蕎麥殼：傳統的枕頭填充物，軟硬適度，冬暖夏涼。最好的枕頭填充物是蕎麥皮，我在電視上看過科普節目，當時有好幾種，但是專家說蕎
來自哪位曉得枕頭里面裝什么對睡眠好2016-09-14 -
蕎麥枕———蕎麥枕是天然材質的枕頭。傳統的東西流傳下來，總有它的道理。蕎麥具有堅韌不易碎的菱形結構，而蕎麥皮枕可以隨著頭部左右移動而改變形狀，睡起來十分舒服。 決明子枕頭—— 外用做枕頭用生決明子，用布袋裝好做成
來自哪位曉得枕頭里面裝什么有助于睡眠2016-09-20 -
一般都是： （1）軟硬適中的蕎麥皮：這是最常見的枕頭填充物，它軟硬適中、塑型和吸水性能都不錯，也比較輕。缺點是彈性較差，而且頭頸部活動時枕頭有響聲，對于易失眠的人來說，可能影響入睡。 （2）吸水性好的稻谷殼：比蕎麥皮
來自哪位清楚枕頭里面是什么2016-04-13
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