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個人覺得建康枕頭還是要選小軟牌的。手感很好，沉甸甸的，有股淡淡的清香，高度也適中，睡起來非常舒服，對緩解頸椎疲勞很有效果呢，非常值得推薦！
1、蕎麥枕———存在自有道理 是天然材質(zhì)的枕頭。傳統(tǒng)的東西流傳下來，總有它的道理。蕎麥具有堅韌不易碎的菱形結(jié)構(gòu)，而蕎麥皮枕可以隨著頭部左右移動而改變形狀，睡起來十分舒服。清潔的方法是定期放在太陽下照射
2、化纖枕———便宜但不實用 這是一種普通的人造纖維制成的枕頭，由于化纖材質(zhì)不太透氣，使用久了容易變形結(jié)成塊兒，缺乏彈性，枕頭呈現(xiàn)高低不平的狀態(tài)。所以，建議你在選購枕頭時，不選這種便宜但不實用的枕頭。
3、乳膠枕———除了價格都好 乳膠的彈性好，不易變形、支撐力強。據(jù)說，乳膠對于骨骼正在發(fā)育的兒童來說，可以改變頭形，而且不會有引發(fā)呼吸道過敏的灰塵、纖維等過敏源，有的乳膠枕還具有按摩和促進血液循環(huán)的效果。乳膠枕是理想的枕頭，但價格也較昂貴。
4、羽絨枕———好用但不便清洗 好的羽絨枕，應采用較大的羽絨，其蓬松度較佳，可提供給頭部較好的支撐，也不會因使用久了而變形。而且羽絨有質(zhì)輕、透氣、不悶熱的優(yōu)點。羽絨枕是上好材質(zhì)的枕頭，缺點是不能水洗
5、保健枕———效果如何聽自己的 一般的保健枕是將中國傳統(tǒng)的中藥材結(jié)合草料組合而成的藥枕，讓你在不知不覺的睡眠當中，安神健腦、清涼明目、防病強身。但保健枕是不是真的有效，還要看自己的感覺.
希望我的回答能幫到您
首先要了解自己的睡姿，仰臥？側(cè)臥？還是俯臥(還真有很多人是俯臥的)？然后挑選一個適合高度的枕頭來保持在睡眠時頸椎保持中立。中立即不仰不屈不側(cè)偏。這樣才能保證在睡覺時頸部的肌肉得到充分的放松。如果過高的話，頸后部的肌肉和韌帶會受到整晚的牽拉而導致過度的緊張；過低的話因頸部和頭部的承托力不夠，需要頸部肌肉不自覺的用力來維持頭頸的平衡而最終得不到放松。長此以往易出現(xiàn)頸肌勞損甚至頸椎骨質(zhì)增生。理想的狀態(tài)是頭部、頸部都有一定的承托但又不至于頸椎過屈過伸。所以選枕頭還是有技巧的。
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上臥牌健康枕頭很不錯，能隨著人體的自身重量和睡姿調(diào)節(jié)，無論是平躺還是側(cè)臥，一樣能享受高質(zhì)量的好睡眠。并且?guī)硪粋€全新的科學睡眠理療過程，消除您的頸椎酸疼僵，快速有效提高睡眠質(zhì)量。總之上臥牌健康枕頭很值得選擇。
來自哪位知道上臥牌健康枕頭怎么樣？2016-05-24 -
你好，這個枕頭真的很好，睡起來很舒服，比我以前在電視購物上買的便宜多了，性價比高，昨夜睡了個好覺！枕頭很好枕著很舒服，這個枕頭我很滿意，高度正好，我不喜歡睡太高的，柔軟適中，滿意！剛收到時氣味滿重的，放了幾天就好了。枕頭
來自漸漸康枕頭怎么樣誰知道2016-09-19 -
枕頭真的不是關(guān)鍵，只要是舒服的枕頭都可以幫助睡眠，關(guān)鍵是你的心情放松， 建議 1、多參加社會活動，但別太過 2、適當進行體育鍛煉 3.、找自己的知己敞開心扉的聊天，打開心結(jié)
來自漸漸康枕頭使用效果好不好？2015-07-25 -
每個人的床上都不會少了枕頭的影子。它是我們每日睡眠的必需品。對我們平日的睡眠質(zhì)量也起到了不小的作用。因此我們平時對于枕頭的衛(wèi)生也應該多注意。 香港OTARI保健氣流枕根據(jù)每個人頭部重量的差異，依靠氣流科技的可調(diào)控精準釋
來自有哪些提高健康睡眠的枕頭2014-12-15 -
沒有所謂的最好的枕芯！只有最適合你的體質(zhì)的枕芯！人與人體質(zhì)不一樣，適合的枕芯也是不同的！決明子枕頭，相對來說適合大多數(shù)人群價格不等，便宜的70 貴的300多，這僅僅是我知道的！以下為簡介外用做枕頭用生決明子，用布袋裝好做
來自誰了解什么枕頭最健康？2016-11-15
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