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戶外健身有固定設(shè)施類的和非設(shè)施類的
固定設(shè)施類的就差不多小區(qū)內(nèi)的健身器材，單杠雙杠之類的，做起來跟健身房的氣氛還是有不同的，比較放松
非設(shè)施類的很多，各種球類運(yùn)動(dòng)；各種跑步、遠(yuǎn)足、登山、游泳；各種健身操包括太極武術(shù)等；各種刀槍劍戟.
1、力量型器械：
一些鍛煉力量的器械可以與健身房里的器械相媲美。另外，單杠的引體向上、雙杠的兩臂屈伸也是練習(xí)力量的很好方式。
2、彈跳型器械：
豎立的高度牌，水平的橫梁都是有助于雙腿彈跳的器械。在這些器械上采用助跑或者原地跳躍，有助于保持腿部的彈跳能力。
3、靈敏型器械：.
腳踩梅花樁、雙手轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)盤，可以練習(xí)手腳、頭腦的反應(yīng)能力以及四肢和大腦的協(xié)調(diào)能力。
戶外里用的健身器，比如扭腰器，太極揉推器，漫步機(jī)，健騎機(jī)，蹺蹺板 ，腹肌板等等，還有兒童用的兒童秋千，滑梯 ，搖馬 轉(zhuǎn)椅 蹦蹦床，都屬于戶外的健身器材，通俗點(diǎn)說 你在公園里見到的健身器材都屬于戶外健生器材。
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您好，老人常用的戶外健身器材有：太空漫步，可以增強(qiáng)心肺功能，發(fā)展下肢肌肉力量。 健騎機(jī)：是一種較適于老年人的運(yùn)動(dòng)器械。盡量向身體后拉，此舉有助于預(yù)防和改善頸椎病。 單杠：老年人做單杠的目的主要是為了撫慰肌肉。 希望
來自戶外健身器材作用都有哪些?2016-12-03 -
扭腰器,太極揉推器,漫步機(jī),健騎機(jī),蹺蹺板 ,腹肌板， 但是要注意以下幾點(diǎn)：1：不要運(yùn)動(dòng)過量。以往經(jīng)常參加體育鍛煉的人，可以適當(dāng)提高運(yùn)動(dòng)量，一般以脈搏不超過110次/分鐘為宜，最高不得超過120次/分鐘。以往不經(jīng)常或者
來自戶外健身器材系列有哪些？2016-03-30 -
寧波雙圓集團(tuán)佳樂健身器械廠 ?? 地址：寧波市中山西路322弄缸橋巷22號(hào) ?? 寧波康福特健身器械有限公司 ?? 地址：奉化唐鷹工業(yè)區(qū) ?? 寧波天摩健身器械有限公司 ?? 地址：寧波市北侖區(qū)太行山路17號(hào)
來自國(guó)內(nèi)戶外健身器材生產(chǎn)廠有哪些？2016-05-01 -
1、不要在太空漫步機(jī)上同側(cè)打秋千。此種玩法既沒有任何健身效果。玩的時(shí)候注意頭向后仰.有的老年人在太空漫步機(jī)上加大步幅。 2、跨度達(dá)到 160 度到 180 度，把太空漫步機(jī)當(dāng)成 “ 動(dòng)態(tài)劈腿器 ” 這是相當(dāng)危險(xiǎn)的因?yàn)榭?
來自請(qǐng)問如何鑒別戶外健身器材質(zhì)量？2016-09-08 -
尚體運(yùn)動(dòng)健康商城的健身器材就很不錯(cuò)，店里有跑步機(jī)、橢圓機(jī)、健身車等各式各樣的健身器材。產(chǎn)品很豐富，在眾多健身器材中，跑步機(jī)的銷量最好，他們店里的跑步機(jī)質(zhì)量很不錯(cuò)的，我們家之前買跑步機(jī)就是在他們家買的，用了好幾年了還是很不
來自德州戶外健身器材公司哪家最好？2016-12-04
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