您可以拔下那個(gè)插銷(xiāo),之后用后背往后靠,到您要的角度,之后再插上插銷(xiāo)。如果您自己弄不了,請(qǐng)個(gè)人來(lái)插插銷(xiāo)。躺椅最大的傾斜角大概150度。兩側(cè)座椅上面有一個(gè)拉環(huán),一手拉動(dòng)拉環(huán),一手搬動(dòng)座椅就可以調(diào)節(jié)了。
希望對(duì)你有所幫助
你看你的椅子坐墊左手或者右手邊有沒(méi)有一個(gè)把手,身子直起來(lái),不要考在靠背上,拉把手椅子靠背會(huì)自動(dòng)彈回豎直狀態(tài)。你不要放開(kāi)把手,身子略微往后靠調(diào)整到適宜的角度松開(kāi)把手就固定住了。
1、正確的座墊高度須將座墊高度調(diào)整到您的雙腳能平放于地面,且大腿之彎曲角度呈現(xiàn)90°。
2、正確的座墊深度應(yīng)將您的臀部坐到座墊最里處,并適當(dāng)調(diào)整座墊深度,使其座墊能有效支撐大腿面積2/3以上,并讓大腿與小腿之彎曲角度呈90°。
3、正確的扶手高度應(yīng)調(diào)整至手臂與手肘呈90°,此時(shí)手臂自然垂下,無(wú)任何吊肩感覺(jué)為正確。長(zhǎng)期手臂處于無(wú)支撐或不良支撐時(shí)都會(huì)造成肩部酸痛或肩周炎等狀況,對(duì)健康的影響甚鉅。
4、正確的背墊角度應(yīng)將整個(gè)背部完全貼附于背墊,如此才能使背脊椎骨得到一定的放松,進(jìn)而有效解除背脊椎骨的疲勞度,防止胸背痛的情形。
5、正確的腰部高度應(yīng)調(diào)整至第三、四、五節(jié)腰脊椎骨的位置,因?yàn)楫?dāng)人體呈現(xiàn)坐姿的時(shí)候,除了雙腿和臀啊外,其他整個(gè)人的重量都是由腰脊椎骨所承擔(dān),故正確的調(diào)整腰部高度有助于防止肌腱或肌膜炎、椎間盤(pán)突出、脊骨下滑、腰肌扭傷、退化性脊骨炎,坐骨神經(jīng)痛等。
6、當(dāng)操作座墊深度調(diào)節(jié)時(shí)因需依靠臀部的力量將座墊滑出,此時(shí)背部需依靠在一個(gè)固定狀態(tài)的背墊上,使力量由臀部發(fā)出,倘若背墊沒(méi)有處于鎖定狀態(tài)將使背部失去憑借的力量,造成臀部無(wú)法 使力,進(jìn)而座墊滑行不順暢。
7、正確的扶手墊角度應(yīng)該要能隨時(shí)隨地給于您的手部或肘關(guān)節(jié)適度的支撐,手部或肘關(guān)節(jié)長(zhǎng)期沒(méi)有適度的支撐易造成腕遂道癥候群及肘關(guān)節(jié)癥候群,當(dāng)然與頸椎的保護(hù)也有一定的關(guān)系。
8、正確的頭枕高度應(yīng)將頭枕調(diào)在頸脊椎的第三節(jié)到第七節(jié),如此才能使頸脊椎得到適度的支撐,有效解除頸脊椎的疲勞,防止骨刺或慢性脊椎退化的情形。
9、正確的背墊后仰彈力調(diào)整,應(yīng)以背部放松后重量為標(biāo)準(zhǔn),來(lái)適當(dāng)調(diào)節(jié)后仰彈力大小,若彈力大過(guò)背部重量則會(huì)體現(xiàn)出難以后仰或后仰不易反而造成不舒適感,若彈力小于背部重量則產(chǎn)生支撐力不足的感覺(jué)或不經(jīng)意后靠的急速后仰造成不安全感。
希望我的回答能幫到您