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由于開空調(diào)時(shí)房間密閉，各種呼吸道有害菌會(huì)增加，再加上冬天是各種疾病的高發(fā)季節(jié)，如果經(jīng)常在空調(diào)房里，一定要遵循以下養(yǎng)生法則。
1補(bǔ)腎：多按腰部防酸痛。長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)房，易造成寒邪滯重，易出現(xiàn)腰膝酸痛。每天可以將手掌放在腰部，來回搓50次，補(bǔ)腎固元，防治空調(diào)造成的腰酸背痛。
2.食補(bǔ)：西紅柿薏仁不能少。長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房?jī)?nèi)，毛孔緊閉，體內(nèi)的濕熱不能散發(fā)，容易郁積成病，因此應(yīng)多吃利水、除濕的食物，如薏仁粥、紅豆湯。
3驅(qū)寒：喝杯紅糖姜茶。生姜具有發(fā)汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效，尤其適合“空調(diào)族”
4還要注意通風(fēng)，每天應(yīng)定時(shí)打開窗戶，加強(qiáng)換氣;空調(diào)房還應(yīng)保持清潔，減少疾病污染源;下班回家先洗個(gè)溫水澡，并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。臨睡前如果堅(jiān)持用熱水洗腳，對(duì)消除疲勞、改善睡眠大有裨益。堅(jiān)持每天清早或傍晚用冷水浴鼻，能減少患感冒的幾率。關(guān)節(jié)疼痛的患者要注意保暖，適當(dāng)休息與運(yùn)動(dòng)相配合。常年有胃病的朋友，應(yīng)戒煙、酒，減少食用辛辣食品。鼻炎患者，應(yīng)當(dāng)出門帶好口罩，防止冷空氣刺激鼻腔咽喉。
1、細(xì)心調(diào)節(jié)室溫，制冷時(shí)定高1℃，制熱時(shí)定低2℃，均可省電10%以上，而幾乎感覺不到溫度的差別。
2、定期清掃濾清器。灰塵會(huì)堵塞濾清器網(wǎng)眼，應(yīng)半月左右清掃一次。
3、盡量少開門窗，使用厚質(zhì)、透光的窗簾可以減少房間內(nèi)外熱量交換，利于省電。
4、勿擋住室外機(jī)的出風(fēng)口。否則也會(huì)降低暖氣效果，浪費(fèi)電力。
5、選擇適宜出風(fēng)角度。冷氣流比空氣重，易下沉，暖流則相反，所以制冷時(shí)出風(fēng)口向上，制熱時(shí)則向下，調(diào)溫效率大大提高。
6、控制好開機(jī)和使用中的狀態(tài)設(shè)定。開機(jī)時(shí)，設(shè)置高冷高熱以最快速度達(dá)到控溫目的。溫度適宜時(shí)，改中、低風(fēng)，減少能耗，降低噪音
首先，在使用空調(diào)前應(yīng)該先做好清洗工作，因?yàn)樵诳照{(diào)停用的幾個(gè)月里，空氣中的灰塵、污垢都附著到了空調(diào)的內(nèi)部，如果不清洗就開機(jī)，很容易使人生病，所以要里里外外給空調(diào)洗個(gè)澡。過濾網(wǎng)可以自行清洗，晾曬干后再安裝。如果遇到一些自己沒有把握的問題，可以請(qǐng)一些專業(yè)人士來幫助打理。
由于冬日開暖空調(diào)，室內(nèi)溫度通常調(diào)在20多攝氏度，加上不開窗通風(fēng)、室內(nèi)水蒸氣增加，相對(duì)濕度升高，這樣便讓藏在地毯、沙發(fā)、軟墊和被褥里的塵螨爬出來活動(dòng)，人們便遭受侵害。過敏性哮喘、過敏性鼻炎和過敏性皮炎高發(fā)，其中最主要的誘因是冬天使用暖空調(diào)塵螨在作祟。為此專家建議，冬天被褥、毯子要勤洗曬，居室要多吸塵。
很多人在冬季喜歡將空調(diào)溫度設(shè)定很高，甚至在屋內(nèi)會(huì)有熱的感覺，這樣做同樣是不正確的。在寒冷的冬季，室內(nèi)溫度并非越高越好，一般室內(nèi)外溫差不應(yīng)超過6℃。一旦溫差超過了這個(gè)幅度，人體就會(huì)因溫度失調(diào)而產(chǎn)生不適。另外，空調(diào)房間要定時(shí)注入新鮮空氣，每隔3至4小時(shí)，應(yīng)關(guān)閉空調(diào)機(jī)，打開門窗，讓室內(nèi)外空氣徹底流通，然后再閉門開機(jī)。
此外，除了以上幾點(diǎn)之外，還要注意讓房間保持清潔衛(wèi)生，減少疾病的污染源;空調(diào)最好不要開過夜，開空調(diào)時(shí)，房間里最好放一盆水，或者添加一臺(tái)空氣加濕設(shè)備。
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電地暖是一種節(jié)能的供暖方式，電能是可再生能源，可以通過太陽能、風(fēng)能、核能、水利等能源進(jìn)行發(fā)電，既節(jié)能又清潔，符合國(guó)家節(jié)能減排及環(huán)境保護(hù)政策。此外，電地暖具有采暖范圍廣、升溫速度快、使用壽命長(zhǎng)、安全性能強(qiáng)等優(yōu)點(diǎn)，非常適合南
來自家用取暖器哪種好？冬天使用效果好嗎？？2017-05-11 -
我認(rèn)為如要想舒服24小時(shí)都要有熱水，可以買180-200升史密斯電或煤氣熱水器安裝廚房在陽臺(tái)上。小衛(wèi)生間用儲(chǔ)水式的阿里斯頓熱水器泡澡和淋浴也可。兩個(gè)品牌的品質(zhì)都是不錯(cuò)的。 希望可以幫助到你哦，價(jià)格來自網(wǎng)絡(luò)僅供參考。
來自問下即熱式熱水器冬天使用效果怎么樣？2016-10-24 -
你好，挺合適的啊，現(xiàn)在的太陽能熱水器都帶有電加熱管，在需要或連續(xù)陰天的情況下，可以自己控制加熱。如果買個(gè)太陽能自動(dòng)控制器，設(shè)定好后就可以完全不需要人工干預(yù)了。太陽能熱水器一定要賣品牌的，它們里面的做工和保溫層都是很好的。
來自冬天使用太陽能熱水器合適嗎？2015-12-16 -
電熱水器在冬天使用效果也是挺好的，挺方便的也是很簡(jiǎn)單的一種選擇，也是可以放心的，基諾德也是非常的簡(jiǎn)單也是值得信賴的一種。冬天24小時(shí)有熱水，變頻恒溫的，功率大，加熱快，出水量大。
來自即熱式電熱水器冬天使用效果如何？2017-09-18 -
冬季由于環(huán)境、自來水溫度比較低所以在洗澡時(shí)為保證能得到舒適的洗浴效果應(yīng)該注意以下事項(xiàng)： ① 把熱水器的加熱溫度最好設(shè)定到最高，以保證有充足的熱水。 ② 把混水閥的開啟到噴頭能噴開的程度即可，不要過
來自專家給說說冬天使用熱水器有哪些要注意的？2016-11-14
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