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1、枕頭的作用是使頭與腰椎保持平衡，這樣才不會使頸椎受壓；在仰臥睡覺時，枕頭的高度在5至8厘米適合；在側臥睡眠時，根據每個人的肩膀寬度不同，女性枕頭高度在7至12厘米，男性枕頭高度在11至14厘米。適合的枕頭高度才能夠保持在睡眠時頸椎不會因高度不好而不適，但并不是所有人都會在睡眠時保持同一睡姿的，經常是仰臥和側臥相互交替的。因此在選擇枕頭時，枕頭高度為8至10厘米，男性枕頭可以再增加2厘米。
2、溫度：人入睡以后頭部溫度一般在34—34.5攝氏度，比體溫要低幾度，如果頭部溫度過高就不易入睡。所以不同緯度，不同季節，人們選用的涼枕、暖枕也有很大差異，一般人在夏季往往在枕頭上加一塊涼席。所以選擇枕頭要符合地區和時令特點，使頭部保持最佳的睡眠溫度。
3、高度：無論仰睡還是側睡，最好選擇能保持頸部的正常生理弧度的枕頭，成人以仰臥或側臥時枕高15厘米為宜。俗話說高枕無憂，其實不然，高枕使頸椎過于前曲，頸部軟組織過度緊張、疲勞，易發生落枕，久而久之還會造成頸部的骨骼出現形態上的改變，如生理彎曲變直、反張。有人喜歡無枕睡眠或者枕頭過低，這樣也不好，會使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫，并且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸、打鼾。
4、硬度：過硬的枕頭，與頭的接觸面積減少，壓強增大，頭皮會感到不舒服，而枕頭太軟，難以保持一定的高度，會導致頸肌過度疲勞和影響呼吸的通暢，不利于睡眠。枕頭只有柔軟又不失一定硬度，才能減少與頭皮之間的壓強，又保持不均勻的壓力，使血液循環可從壓力較小的地方通過。此外，人的頭形也與最初用枕有關，初生兒枕頭要軟硬適中，并注意不時調整頭部角度，以免長大后頭形不好。
5、為了緩沖和減輕行走、跳躍時的震蕩，保護大腦，人體頸椎的7塊椎骨并非僅僅垂直疊加而成，而是形成一個圓滑的、朝向前方的弧，這就是所謂的頸椎生理曲度，枕頭的作用就是維持這個生理的曲度。
要使用正常高度的枕頭，不能枕太高的枕頭或者是枕兩個枕頭。枕的過高對頸椎脊椎造成負擔，會有駝背的可能，睡在枕頭上，頭部里床墊的高度在成人5公分左右最合適。低了睡了不舒服，高了影響頸椎和呼吸。建議采用天然乳膠枕，吸濕透氣、防螨抗菌、天然環保、即回彈、高支撐、抗靜電、超靜音，對于緩解頸椎疾患很有幫助，是目前最好的助眠枕頭。
你說的脊柱畸形的問題，建議能前往正規醫院脊柱整形外科就診。通過矯正的方式進行調整。建議您盡量能睡硬板床，枕頭放低，這樣也有助于防止頸椎病的發生。同時，不必緊張，積極治療即可。
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1、對于健康有幫助，其主要成分為純天然動物蛋白纖維，含有多種人體必須的氨基酸，有防風、安神、除濕、滋養及平衡人體肌膚的功效。還具有透氣、舒適、消除疲勞、不宜得落枕等頸椎疾病，促進睡眠可使人的神經處于安定狀態，對人體很有益
來自用蠶絲枕頭有什么好處2015-11-28 -
你好： 為了確保睡眠的質量，老年人夏季可使用清火明目枕，枕內的青蒿、藿香、薄荷等，能起到防暑生涼，提神醒腦，解熱祛暑的功效；高血壓病人可使用穩壓專用枕，枕內的野菊花、桑葉等，可減輕頭昏眼花等癥狀；失眠健忘者可使用助眠枕
來自老人枕頭用什么樣的最好？2015-12-23 -
純天然乳膠的嬰兒定型枕很適合，天然環保，保健定型，推薦萊迪雅品牌的，很不錯
來自嬰兒用什么枕頭好？2014-06-17 -
枕頭的大小：寶寶的枕頭長度最好與兩肩的寬度相等，寬度比寶寶的頭部稍寬些。枕頭的高度則要根據寶寶月齡的增加而逐漸增高。 枕芯：枕芯決定枕頭的軟硬程度。嬰兒枕頭的最佳枕芯材料包括蕎麥皮、油菜籽、菊花、曬干的茶
來自嬰兒枕頭用什么做2013-05-22 -
看用什么枕頭，枕頭的最關鍵之處就是枕芯，咱家寶貝品牌嬰兒枕枕芯采用的是八種純天然的植物經過全人工化的篩選烘焙之后按一定的比例精心的裝入到每個枕頭里去的。而這里重點的是咱家寶貝選用的這八種純天然的植物是值得我們關注的。那么
來自嬰兒用什么枕頭好2013-05-20
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