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一般來說，少年以7厘米為宜，成年人以8~9厘米為宜。當然，不一定千篇一律按一個標準來做，頸椎枕的高度一定要以自己舒適為宜
您好
對于頸椎病枕頭——頸椎類理療枕頭，具備一定的承托力度的頸椎病枕頭是比較好的，只有適當的承托力度才可以承托頸椎部，對于頸椎病人才會有一定的輔助理療作用，但是理療類枕頭如何才能對頸椎病起到真正的作用，需要根據頸椎病人的不同情況對待。
A 針對不嚴重頸椎病人群：頸椎病患者要盡量防止頸部和肩部著涼，挑選枕頭要選擇符合頸肩生理弧度的枕頭。
B 針對已較為嚴重頸椎病人群：推薦承托力更強一些效果更直接的造型和材質，如蕎麥殼配中藥等護頸枕頭，牽引更加效果強一些。可聽取醫生的囑托。
頸椎病枕頭填充物的好壞對我們的健康有著很大的影響。頸椎病枕頭的填充物種類繁多，清楚了解各種不同填充物的優缺點，才能根據個人情況選擇最合適的頸椎病枕頭類型。
相對于人造化學纖維，有些人更喜愛使用采用天然材料填充的頸椎病枕頭，尤其是老年人，較為偏愛這種類型的頸椎病枕頭。
軟硬適中的蕎麥殼 這是最常見的頸椎病枕頭填充物，它軟硬適中、塑型和吸水性能都不錯。缺點是彈性較差。
透氣蓬松的羽絨 羽絨纖維有很好的回彈性能，而且有調溫、調濕功能，透氣性高，可為人體提供干爽舒適的“小環境”。羽絨枕不能水洗，過敏體質的人最好避免使用這種枕頭，以免引起呼吸道不適。
中性枕：天然香蒲絨，木棉花等材質彈性略遜，但天然芳香、舒適柔軟，對頸椎的承托適中尤其惹人喜愛 。 最好的枕頭需要彈性適中，承托力適中。
中草藥內芯: 當歸、 川穹、 木香、 伸筋草、 蒼術、 羌活 、三七、丹參、桂枝、紅花、防風、 燈心草等中草藥。
中草藥功能：當歸具有活血化瘀、行血通絡的功能；川穹具有辛散溫通、活血祛瘀的功效；伸筋草具有清熱利濕、舒筋活絡的功能。將這些中草藥填充到頸椎枕里面，對頸椎病有一定的緩解作用。
枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。這個“正常”位置是指維持頭頸段本身的生理曲線。這種重量曲線既保證了頸椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管內的生理解剖狀態。因此一個理想的枕頭應是符合頸椎生理曲度要求的，質地柔軟，透氣性好的，以中間低，兩端高的元寶形為佳。因為這種形狀可利用中間的凹陷部來維持頸椎的生理曲度，也可以對頭頸部起到相對制動與固定作用，可減少在睡眠中頭頸部的異常活動。
除了要關注具有不同特性的頸椎病枕頭內部填充物之外，最重要的就是確定最適合自己身體實際情況的頸椎病枕頭高度與硬度。睡眠習慣對于頸椎病枕頭的高度也有細微的影響，也要一并考慮到。對正常人而言，頸椎病枕頭的高度及軟硬度與每個人的胖瘦、肩的寬窄、脖子的長短均有關，以舒適為宜。
希望對你有所幫助
想保護頸椎，改善頸椎問題的話。枕頭一定要有很好的支撐性，枕頭不要太軟，太軟的枕頭承托性一般都不是很好，頭部枕上去會出現下沉的情況。所以想要選款對頸椎好的枕頭的話，可以選支撐性好的枕頭。
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專家分析道，不枕枕頭，頭的位置就比心臟低，會導致流入頭部的血液偏多，影響頭部血液循環，血管充盈，管壁受壓，醒來后會感到頭暈，眼皮浮腫，嚴重影響了睡眠的質量。而且頭墊高睡覺，胸部也連帶被略微抬高了，這樣，下半身的血就可以順
來自有經驗的朋友說說頸椎不好不枕枕頭好嗎？2015-09-26 -
硬枕頭，最好是頸椎牽引枕，可自制：用粗線在你的枕頭前后五分子三處縫上一道，即成前高后低的硬枕頭。堅持使用即可收到意想不到的好效果。祝你如意。 希望我的回答對您有所幫助。
來自哪位曉得怎樣枕頸椎枕頭2016-09-27 -
枕頭作用使頭與腰椎保持平衡樣才會使頸椎受壓；仰臥睡覺時枕頭高度5至8厘米適合；側臥睡眠時根據每人肩膀寬度同女性枕頭高度7至12厘米男性枕頭高度11至14厘米
來自頸椎不枕枕頭有沒有好處？2015-07-27 -
平枕頭或不枕枕頭。看頸椎生理彎曲是否純在。 香港雪特蘭治頸椎的枕頭中間的凹槽內填充的是各種中草藥，人在睡眠時，它們便經由頭部溫度散發的熱量來激發散出藥物芬芳的氣味，香氣凝聚集于枕周尺余。氣味淡而不薄，久而不弱，通過人的
來自懂行朋友說說好頸椎枕頭是哪種？2016-10-27 -
頸椎枕頭一般可以選擇決明子和太空記憶枕，用中藥成分的也可以~！ 決明子枕頭可以通過對人體頸椎等部位進行健康修復按摩的療法，使人體康復，經絡暢通，促進氣血循環！ 記憶棉也叫慢回彈，是一種開放式的細胞結構。具有溫感減壓的
來自頸椎枕頭哪種材料好誰知道2016-09-11
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