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深藍色和深紫色最好。
選擇適當的顏色可以起到調節心情的作用：如寢飾(窗簾，床上用品，如枕罩，被罩，床單之類)的顏色過于深沉，時間長了，會使人心情抑郁；顏色太鮮亮也不好，時間一長，會造成視覺疲勞，使人心情煩躁。
選擇淺綠、淡藍等自然、清新的顏色，能使人心情愉悅；容易失眠的人，可以嘗試選用紅，紫，藍，或黑色的窗簾，有助于盡快入眠。
我國自古就有“光廳暗室”的說法，也就是客廳亮一點、臥室暗一點。從現代眼光看，臥室顏色的總體原則是不要刺眼，即色彩的飽和度、明度稍微低一點，以柔和悅目、溫馨素雅為宜，有利于放松和睡眠。比如淡綠色系，給人一種寧靜、健康的感覺，可以緩解精神上的緊張感和肉體上的疼痛感，沒有壓迫感，同時不會產生溫度差異的感覺，即使大量使用，也不會有“冰冷”的印象。此外，床是臥室最重要的家具，因此，臥室一般以床上用品織物為中心色，可以根據主人的喜好進行選擇，與墻壁、地面等相互襯托。
理想的臥室顏色不宜過深，也不要大面積使用紫色、濃重的粉紅色和紅色，這種顏色會讓整個空間光線變暗，壓抑感強，長久居住容易煩躁、情緒不穩。
知道了臥室什么顏色有利于睡眠，比如工作繁忙、精神緊張的人適合選用米色、淡藍色的床上用品，具有催眠的作用，可以消除緊張感，起到鎮定的效果。
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用純天然乳膠枕頭比較好，萊迪雅，乳膠枕頭很柔軟，不會像一般的枕頭給自己帶來沒必要的疼痛感，而且有助于睡眠，幫助睡眠者解決睡眠質量差的問題。
來自臥室用什么顏色有助于睡眠呢？求解。2017-06-26 -
臥室是一個人勞累一天后的休息場所，也是溫馨場所，建議不要刷冷色調，可以刷偏暖的色調，紫羅蘭有助于睡眠，還可以營造出浪漫氣氛，您可以考慮一下紫羅蘭色。淡淡的米黃也可以，還有粉紫色，粉紅色，注意臥室顏色不要太艷麗了，家居的顏
來自臥室用什么顏色有助于睡眠呢？求解。2017-04-25 -
臥室是一個人勞累一天后的休息場所，也是溫馨場所，建議不要刷冷色調，可以刷偏暖的色調，紫羅蘭有助于睡眠，還可以營造出浪漫氣氛，您可以考慮一下紫羅蘭色。淡淡的米黃也可以，還有粉紫色，粉紅色，注意臥室顏色不要太艷麗了，家居的顏
來自臥室用什么顏色有助睡眠有哪位了解嗎？2017-04-19 -
看你臥室的朝向，如果是朝陽的房間，墻紙可以中偏冷，如果背陰的話，用暖色比較好，欣旺壁紙的花色種類也多，你在挑選的時候，結合自己家的情況來決定。
來自臥室的墻紙用什么顏色會好點？有助睡眠2017-05-29 -
我國自古就有“光廳暗室”的說法，也就是客廳亮一點、臥室暗一點。從現代眼光看，臥室顏色的總體原則是不要刺眼，即色彩的飽和度、明度稍微低一點，以柔和悅目、溫馨素雅為宜，有利于放松和睡眠。比如淡綠色系，給人一種寧靜、健康的感覺
來自臥室什么顏色有助于睡眠誰知道2016-03-10
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