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提倡睡硬板床。學(xué)者認為，醫(yī)院里都是硬板床，因為硬板床對病人恢復(fù)病情確實有好處。現(xiàn)今廣泛流行的席夢思床，彈性過強，太柔軟了，人們感覺睡在上面十分舒服，其實這樣的床并不好，它容易使脊柱變形、彎曲。歸根結(jié)底，床宜硬不宜軟。室溫也很重要，室溫最好保持在16－18℃，這種溫度對于老年人和兒童也都適宜。在這種溫度下，人們不易生病，有助于身體健康。
睡硬床板不一定健康，床墊太硬，雖不致嚴重影響脊骨健康，但肩膀和臀部受力，讓人感覺不舒服。如某些人腰脊痛的話，更不宜睡硬木板床，以免病情惡化，睡床墊比不睡床墊要健康多了。 一張厚12厘米左右、密度較高的乳膠床墊，加硬木板墊底，所提供的承托力已經(jīng)足夠，不過乳膠使用日久，表面易硬化，從而減低彈性；要想彈簧床墊耐用，厚12至18厘米的彈簧最為理想。
床可以防止脊柱彎曲，但是枕頭一定要舒適! 軟床睡著舒服但是理論上是不如硬床的! 以前民間流傳“高枕無憂”說，民眾便以為這是科學(xué)的睡眠知識。其實，從大量的臨床病例證明，過高的枕頭會損害脊梁。因此，什么才是適度的寢具，成為人們的新問題。對此有研究的學(xué)者認為，枕頭的高度很有講究。“高枕無憂”的觀點是錯誤的。 枕頭太高了， 人睡覺時，頸椎無疑會被墊高，結(jié)果會使人的頸椎、胸椎、腰椎不能在一條直線上。現(xiàn)在醫(yī)學(xué)上提倡“低枕無病”，枕頭的最佳高度應(yīng)該是比平躺時略高。同時枕芯可以用蕎麥皮、小米、綠豆等，也可以在里面放點兒菊花，但一定要注意防蟲。
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摘要:實木床對比-選購-經(jīng)驗篇:詳細介紹了購家具床的時候，實木床感覺要“天然”一些，而板式床的款式要多樣一些等實木床選購的相關(guān)知識。板式床與實木床哪個好?在選購家具床的時候，朋友們時常會面對這樣的選擇，買實木床還是板式床
來自求問板式床好還是實木床好？2015-05-12 -
睡板床比睡軟床好么？不完全是，很多人認為睡硬板床比睡軟床好，尤其對脊椎有好處。實際并非如此，睡硬板床對健康不利，因為硬床面不能適應(yīng)人體曲線的需要，會給肌肉和脊椎帶來嚴重的負擔(dān)，造成各種損害。睡眠時應(yīng)能使脊椎下部得到放松，
來自硬板床好還是軟床好2015-05-05 -
板床要好些，長期睡軟床，久而久之，它容易使脊柱變形、彎曲，通常成長期的兒童，也應(yīng)睡板床，可防止成長期間駝背等
來自想知道板床好還是軟床好？2017-12-05 -
現(xiàn)在實木床一般分為兩種，一種是純實木床，所有的用材都是實木的，不實用任何人造板，這種床一般價格非常高，而且數(shù)量也相對較少，另一種是仿實木床，從外觀上來看，也是實木的紋理，色澤和手感，但是都是以實木和人造板混合制作的，通常
來自誰清楚板式床好實木床好？2015-07-07 -
實木家具貴而且易開裂變形，板式家具外觀時尚，不過檔次參差不齊。如果買板式家具建議買大品牌：宜美樂家具。環(huán)保、質(zhì)量好、服 務(wù)好。
來自書桌小實木好還是板式的好？2018-06-07
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