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根據(jù)自己的睡眠習(xí)慣選擇
一個人的睡眠習(xí)慣對于確定枕頭的高度也有影響,習(xí)慣仰睡的人,其枕頭高度應(yīng)以壓縮后與自己的拳頭高度(握拳虎口向上的高度為拳高標(biāo)準(zhǔn))相等為宜;而習(xí)慣側(cè)睡的人,其枕頭高度應(yīng)以壓縮后與自己的一側(cè)肩寬高度一致為宜。當(dāng)然,無論仰睡、側(cè)睡都能保持頸部正常生理弧度的枕頭是最理想的。
枕頭要多高才合適
通常情況下,枕頭的高度10~15厘米較為合適,但具體尺寸還要因每個人的生理特征,尤其是頸部生理弧度而定。肩寬體胖者枕頭可略高一些,而瘦小的人則可稍低些。一般來說,患有高血壓、心臟病、哮喘的人有時需要睡高枕;患低血壓、貧血的人則有時需要睡低枕。
枕頭軟的好還是硬的好
枕頭應(yīng)該選擇稍微柔軟些,但又不失一定硬度的類型,一方面可以減少枕頭和頭皮之間的壓強,另一方面又保持了不均勻的壓強,使血液可從壓力較小的地方通過。枕頭只要稍有彈性即可,彈性過大會造成頸部肌肉疲勞和損傷。
希望你能滿意
一、市場上的按摩器種類繁多，性能各異，有專門按摩頭部，也有按摩腹部或腳部有振動式也有敲打式，有軟墊式也有手持便攜式。消費者可根據(jù)自己的身體條件和健康情況，經(jīng)濟條件等綜合決定選購那一種類型和規(guī)格的按摩器，例如：感覺自己的腹部較為肥胖，需要減肥按摩，可選購便攜式的“脂肪運動專家”按摩器或磁性按摩保健腰帶。如果感到足部不舒服，甚至走路不方便，需要足部按摩可選購滾壓式足部按摩器和智能型蒸汽足浴盆。
二、當(dāng)決定選購哪一種類型和規(guī)格的按摩器后，首先要對你所選的按摩器從外表上仔細(xì)觀察一番，產(chǎn)品質(zhì)量好的按摩器，其外殼如果是塑料，則應(yīng)光亮、整潔，無起泡現(xiàn)象，正規(guī)企業(yè)其產(chǎn)品都有出廠檢驗合格證，有些還有長城認(rèn)證標(biāo)志，該標(biāo)志表明該產(chǎn)品符合國家強制性安全標(biāo)準(zhǔn)GB4706.10-93的要求，是消費者信心的保證。另外，要檢查按鍵開關(guān)是否靈活、可靠，各附件是否配套完整。按摩器的造工是否精細(xì)。
三、外觀檢查完后，可按說明書的要求，對按摩器進行電氣性能檢驗，接上電源后試開按摩器，噪聲應(yīng)少，如果振動強弱和速度可變的按摩器，按鍵應(yīng)調(diào)整靈活可靠，變化柔順。如果說明書上還有其他功能的，應(yīng)逐一試驗是否可行，如果時間允許可作較長時間開機試驗，直至其自動關(guān)機為止(如果有自動關(guān)機設(shè)置)。再用手輕摸按摩器外殼是否過熱。
希望能幫助到你
頸椎按摩枕選購方法
1、根據(jù)用途選購
美容保健類的：選擇手提式頸椎按摩枕，運動用的：應(yīng)選擇強弱可變的頸椎按摩枕。
2、根據(jù)攜帶選購
常攜帶頸椎按摩枕外出的，最好選擇輕巧的手提式頸椎按摩枕。
3、根據(jù)清理選購
必須方便于清理、加潤滑油等維修保養(yǎng)。
4、根據(jù)聲音選購
選購時可開動按摩枕，聽聽噪音的高低如何，若聲音不是過分刺耳，就不是問題。
5、根據(jù)按摩強弱選購
強弱可變的頸椎按摩枕，按摩調(diào)整要容易。
6、根據(jù)外觀和選購
頸椎按摩枕本身應(yīng)外形美觀，完整無損，握持時手感良好，不易滑脫，并應(yīng)帶有適用于不同按摩部位的各種按摩頭，例如，圓柱形按摩頭、碟形按摩頭、板形按摩頭、圓球形按摩頭、喇叭形按摩頭和發(fā)刷形按摩頭等。
7、根據(jù)外殼選購
頸椎按摩枕外殼有用塑料和金屬制成的。塑料外殼：重量輕、絕緣性能好，但耐用性不如金屬殼的。而金屬殼外殼，為安全起見，最好選擇有接地線裝置的按摩枕。
希望我的回答可以幫助到您。
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頸椎枕，是指對頸椎的健康具有呵護，保健作用的枕頭，是通過對頸椎的呵護能產(chǎn)生舒緩神經(jīng)，鎮(zhèn)靜安神等良好作用的健康型枕頭。按其作用效果可分為保健型和治療型兩大類。嘉和頸椎按摩枕好用，質(zhì)量值得信賴。
來自嘉和頸椎按摩枕好用不好用?2015-07-22 -
選購按摩枕首先看價格，100以下的基本不用考慮。做工太差。按摩不舒服。售后很多。100到200的適合自己用。送人的話建議200以上的。像凱倫詩的按摩枕，性價比還可以。500,600以上就不用考慮了。性價比不高。
來自頸椎按摩枕哪個牌子好2015-01-25 -
您好，在市場上銷售的脊椎按摩椅很多牌子都不錯，舒華和科博爾性交比也比較高，不過就是價格略貴，差不多40000塊
來自脊椎按摩枕什么牌子好，價格多少2015-04-23 -
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來自美姿寶腰頸椎按摩枕好用嗎2014-11-26 -
挺不錯的 1保健枕應(yīng)該是前高后低的形狀，才更符合人體工學(xué)的設(shè)計，讓我們頸椎得到更好的休息。因為我們的頭部和頸部并不是一條直線，要保證它的曲度，才更健康。枕頭前邊高出的地方能夠托住頸椎，讓其充分的放松，這樣的枕頭才是最適
來自按摩枕好嗎2015-05-05
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