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長時間的電腦工作勢必影響到人的健康。這種影響是日積月累,日趨嚴(yán)重的,不注意和放任的態(tài)度都將導(dǎo)致日后身體機(jī)能的惡變,這決不是危言聳聽。仰臥板不光是健美器材,更能舒緩腰肌勞損者的背部筋膜勞損。一天兩組共計60次的收背運動將使
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