嬰兒定型枕一般是指初生到3歲的寶寶用的枕。一般0-3個月的寶寶稱為新生兒,3-12個月的寶寶叫嬰兒,1-3歲的稱為幼兒,3歲后的孩子稱為兒童(3-6歲為學齡前,6-12歲為學齡期)。嬰兒定型枕的主要功能是防止寶寶腦袋轉動,并不給寶寶的頸椎壓迫。新生兒頸部平直,用枕頭對寶寶的頸椎反而有壓迫。所以,嬰兒枕的要求就是有一個適合寶寶頭型的凹坑。
1.枕頭選擇注意事項,枕頭三要素:合理造型,合適高度,良好填充
2.枕頭開始使用時間,一般3個月,標準:看寶寶側睡是否頭肩部在一個水平線
3.枕頭使用注意事項,每隔2-3個小時,要給寶寶更換一次睡眠姿勢、
枕芯的選擇:
1、小米枕頭
寶寶6個月以前會因為睡覺改變后腦勺的形狀,因此硬枕頭不但不舒適還會影響頭型的形成。寶寶專用枕頭用小米做枕芯可以隨意調整,讓寶寶的頭型更加滿意。
2、茶葉枕頭
功用:放潮避暑。 寶寶頭部出汗后,茶葉將汗液吸收,釋放清香味。茶葉枕芯也是寶寶枕頭的上上之選。
3、彈性管枕芯[1]
食品級彈性管枕芯具有吸濕排汗塑性等功效,軟硬適中的枕芯可以放心的讓寶寶睡好覺。
4、其他枕芯
蠶砂、蕎麥皮、綠豆都可以做成寶寶專用枕芯。
一、枕頭的形狀:
枕頭上的問題頸椎位于人體脊柱的最上端,包在脖子里面,由7塊椎骨組成。所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧,枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。如何保持正常的生理弧度,就要看看你在選擇枕頭的高低軟硬大小上是不是真的清清楚楚。
如何選型:
枕頭的高度與柔軟性是關鍵,據分析,人在仰臥時,頸椎彎曲以3厘米左右最為適宜,太高或太低,太軟或太硬的枕頭,既影響睡眠質量,也影響身體健康,更是造成和加重頸椎病的隱患。一個好的枕頭應該能使頭部和頸部得到最佳角度的支撐,軟硬適中,受壓后能迅速恢復原狀,長期使用不易變形。
傳統的枕頭,將頭枕在枕頭的最高處,頸椎懸空,使得頸周肌肉、韌帶關節束處于緊張狀態,椎動脈的通路受阻,只能出現睡醒后頸項僵直,頭昏乏力的現象。根據人體工學,枕頭的形狀以“前高后低”的外形最有利于頸椎健康。這種枕頭可利用前方凸出部位來維持頸椎的生理曲度。更換枕頭自查標準:在沒有其他身體疾病的情況下,晨起后常常覺得頸部麻木酸漲。這就是枕頭的形狀弧度不對了。
二、枕頭的高度:
枕頭的高度這也是因人而異的,古語里雖有“高枕無憂”的說法,但其實并非枕頭越高越好。因為枕頭太高,無論以什么姿勢睡覺,都會影響睡眠,不能保持頸椎正常的前凸弧度,反而會向后,這就會加重頸椎負擔,而且還可能產生落枕現象。同樣,枕頭過低也不好,因為枕頭過低會使頭部充血,容易造成眼瞼和顏面浮腫。
如何選高:
俗話說高枕無憂,其實不然,高枕使頸椎過于前曲,頸部軟組織過度緊張、疲勞,易發生落枕;同時,過高的枕頭會導致腦部供血不足,對椎動脈型頸椎病尤為不利。反之,有人喜歡無枕睡眠或者枕頭過低,這樣也不好,頸椎容易處于懸空狀態,并且下顎會因此向上抬,容易張口呼吸、打鼾。
研究認為,一般亞洲成年人,枕頭高度在8--12厘米左右為宜,具體選擇上可參見下表。
一般說來,我們的睡眠姿勢分成仰臥、側臥和俯臥三種。枕頭最好是選擇無論仰睡、側睡、都能保持頸部的正常生理弧度。成人以仰臥時枕高15-20厘米,側睡時枕高約20-15厘米的高度為宜。更換枕頭自查標準:枕頭已失去彈性,需要拍打好一陣才能使其恢復彈性。這時候枕頭的彈性不夠,影響頸椎。
三、枕頭的硬度:
枕頭的硬度這也是以適中為宜。因為過硬的枕頭,與頭的接觸面積減少,壓強增大,頭皮會感到不舒服;反過來,枕頭太軟,難以保持一定的高度,會導致頸肌過度疲勞及影響呼吸的通暢,不利于睡眠。惟有稍柔軟些,又不失一定硬度,才能既減少枕頭與頭皮之間的壓強,又保持不均勻的壓力,使血液循環可從壓力較小的地方通過,并且保持一定的高度。
如何選質:
復合型高密度聚醚型聚氨酯(tempur)由美國太空總署為化解宇航員身上的壓力而研發,隨后逐步運用在各項醫療、民用產品之上,特別是這種材料制作的枕頭,具有粘彈特性,可隨頭頸位置的改變,自動發生形變,隨時保持與頸部緊密結合的位置,特別是能固定頭部,不讓頭滑落造成“落枕”。更換枕頭自查標準:在好不容易調整完枕頭之后,它又迅速回復扁平。這樣的枕頭彈性塑形不好,需要更換。
四、枕頭的寬度:
枕頭的寬度正常情況下,最好比肩膀要寬一些,不要睡太小的枕頭,因為當你一翻身,枕頭就無法支撐頸部,另外過小的枕頭還會影響睡眠時的安全感。
如何選擇長寬高:
專家教您怎樣選擇枕頭 首先應要求其具備足夠的盡寸。一般講來,成年人枕頭的長度應在50至70厘米之間,寬度也不應小于30厘米,高度在10-15厘米左右。更換枕頭自查標準:枕頭有結塊、凹凸不平的現象,且填充物有受潮的異味。這樣的枕頭對健康有害,需要更換。
最后,最重要還是要試!多試,就知道自己到底適合哪個了。
選擇定型枕的幾個要素:
一:舒適。定型枕一定要軟硬適中的,太軟不好,太硬也會影響嬰兒頭部發育。舒適的枕頭可以讓嬰兒睡覺更加香甜,對嬰兒的頭部發育也更有幫助。
二:自由。很多人認為既然是防止頭部變形,那么就應該選擇能夠固定住嬰兒的頭部或睡姿的枕頭,其實這種想法也不能說是完全錯誤的,這種方法雖然是可以起到預防矯正偏頭的作用,但是卻無法讓嬰兒有一個好的睡眠環境,這樣也可以說是得不償失。
三:省錢。你或許認為,既然是給自己的孩子使用,那么花再多的錢都無所謂,父母的這種心情我們都能理解,只不過如果把錢花在不必要的地方那么就是浪費了。