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家用老年健身器材哪種比較合適?

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提問者:愛神的卡卡| 咸寧| 748次瀏覽
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已有3條回答

開心果1314
回答數:19532 | 被采納數:2

你好,以下僅供參考
目前,市場上主流的家用有氧運動器材有:跑步機、健身車、游戲健身車、劃船機和橢圓機等。這些健身器械的健身效果都是經過長期實踐驗證的,只要長期堅持使用,都能收到很好的健身效果。
跑步機
跑步機是當今家庭健身器材中普及率較高的一種,已經在市場上熱銷多年,雖然消費者對其健身效果預期較高,但因使用枯燥,運動量較大,要達到每次運動45分鐘的基本健身要求非常困難,所以很難達到預想的健身效果;多數家庭購買后很少能夠長期堅持使用,閑置率很高。有跡象表明,近年來,跑步機在國內的銷售已呈逐年下滑趨勢,專家預測,隨著家用健身器的多元化趨勢及趣味性健身產品的普及,家用跑步機的市場份額會進一步減少。
健身車
健身車也是家庭健身器材的主導產品之一,是標準的全身性有氧運動器械,屬于運動強度適中的有氧運動,而且,因坐墊支撐臀部重量,關節不會受到運動沖擊,更符合有氧運動強調的持續的、小強度運動的要求,在歐洲家庭普及率達到90%以上。近幾年,市場銷售份額呈逐步上升趨勢,但因缺乏趣味性,因此,短時間內還很難成為中國家庭健身的首選產品
游戲健身車
游戲健身車是近年在歐美開始盛行的一種帶游戲互動功能的健身車,它利用家里的電腦或電視,將器械運動與3D游戲畫面結合在一起,實現了運動與趣味完美地結合,深受到青年人,特別是中小學生的追捧。在美國,許多中小學和健身房都配備了游戲健身車,大大提高了人們參與運動的積極性,已經逐漸成為歐美家庭健身最受歡迎的新型健身產品,發展趨勢樂觀。目前我國游戲健身車也受到市場追捧,TCL集團已將其液晶平板電視與游戲健身車成功對接,市場反響強烈。 劃船機是健身房里不可缺少的健身器材,是鍛煉腰、腹部、大腿和臀部主要肌肉群的首選產品,劃船機易于操作,運動強度適中,但同樣缺乏運動樂趣,目前在歐美家庭有一定的普及率,但在我國尚未進入家庭。
橢圓機
橢圓機在歐美家庭健身中有一定的普及率,但在我國家庭使用率還非常低。


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小斑點啊
回答數:10071 | 被采納數:4

你好,個人覺得家用老年健身器材用健身車比較適合呢,運動時,跑步機上的電子表可幫助你記下時速、時間、心率、熱量、節拍、距離等指標,使運動者隨時掌握自己的身體情況并進行調整。老人體能較差,開始時以每次消耗100~200千卡為宜,待體能逐步改善后,可增加至200~300千卡。


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慕容沛林
回答數:1721 | 被采納數:2

推薦橢圓運轉機,又稱為太空漫步機,是一種新出現的健身器械。它的新奇之處在于活動式踏板的設計,是一種集漫步、慢跑、靜止自行車運動為一體的健身器械,它的健身動作剛好與人的自然跨步相吻合,對人體關節不會產生大的沖擊而損傷人體,能同時活動上下肢的肌肉群,尤其是腿部和臀部。在運動時是通過手腳的協調配合,達到健身目的。主要以有氧運動為主,具有去脂、減肥的效果,特別受到年輕女性的喜愛。橢圓運轉體是適合老年人室內健身器材之一,從兒童到老人幾乎都可使用。


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