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不一定的，看是在什么場所練習，在家的話，床墊也是可以的。瑜伽墊的作用主要是防滑，防受傷。練瑜伽要注意的：
1、無節奏的呼吸
在瑜伽練習中，每一個動作都要與呼吸完美的結合。
例如，在開始練習拜日式動作時，首先吸氣，舉起雙臂，然后呼氣，手臂慢慢向前收攏。
有節奏的呼吸，可以使你在瑜伽練習中獲得一種流動感。這不僅可以促使練習者體會到內心的平靜，而且還可以使其大腦的注意力更加集中，認真關注每一個動作，從而避免出現損傷，并改善身體平衡。
2、腹部松弛
在練習瑜伽的過程中，正確的呼吸不僅需要將空氣吸入胸部區域，而且還要能夠感覺到肋骨的擴張和內收。在每一次呼吸中，你可以使用腹肌，用力將肚臍貼向脊椎。吸氣時，使空氣充滿胸腔，并保持腹肌平坦。在呼吸中使用腹肌，不僅可以幫助你正確地呼吸，還可以保護你的腰部，避免發生疼痛或損傷。
3、 不必要的緊張
緊繃的腳趾，聳起的肩膀，還有泛白的關節，一些難度較大的姿勢，需要練習者鼓起全身力氣并集中精力，堅持五次呼吸的時間，但是請切記，在此期間要避免身體出現不必要的緊張。要有意識地放松肌肉，無需過分緊張。
4、不計后果的拉伸肌肉
瑜伽，需要關注呼吸，體驗到內心的幸福。但是如果性格中包含某種競爭潛質，便有可能無法控制想偷窺 人的欲望，并試圖與其練習姿勢保持一致。這極有可能會拉傷肌肉。在練習時，請確保盡自己做大努力做好規范動作。
5、凝視別人
在瑜伽課上，試圖了解其他人的相關情況不僅會分散的注意力，而且會使自己無法進行有節奏的呼吸，即使是在樹式動作中，凝視他人也會使自己無法保持身體平衡。
6、穿戴瑜伽襪子和手套
其實在練習過程中沒有必要穿戴襪子和手套，除非你在地板上而不是在瑜伽墊上練習。沒有任何干擾，獲得一種完全的接地感對于瑜伽練習是非常重要的。瑜伽襪子和手套可能會扎堆，妨礙完成瑜伽動作，而且，它們還會成為人和瑜伽墊之間的障礙，讓人無法獲得接地感。 希望我的 回答能幫到你
你對的哦，是一定要買的啊，我覺得PVC材質的瑜伽墊不錯
PVC材質目前在國內比較常用，中文名叫聚氯乙烯。
PVC材質的新材料沒有氣味，也對人體無害。 但是若使用的是回收料制造的產品就會有毒，對人體還是有一定危害的。PVC材質瑜伽墊特點：物美價廉，隨處可以買到，質量很好，性價比很高。
希望我的回答能夠幫到你！
瑜伽墊分為幾種材質的,常見的有亞麻、TPE和PVC材質的！ ??
這兩種墊子： ??可回收，避免環境污染．主要柔軟，伏貼，平鋪地面，抓地力極強． ??TPE的每張墊子約1200克重，比PVC的輕300克左右，便于攜帶．防水 ??防滑 ??，即使出汗了，在上面練習止滑效果照樣棒！ ??
不過，TPE的墊子價格是很貴的，(這要看大家的需求了)如果按性價比來看的話，PVC的墊子經濟，更實惠一些！ ??
首先，也是最主要的，是從墊子的兩端(墊子卷起來后)看一下是不是有很均勻的氣泡，氣大一些并且均勻最好！這說明發泡發的好！ ??
1.拿過一個瑜伽墊首先不要打開,用鼻子聞一聞墊子的頂端.看是否有刺鼻的味道!一般好的瑜伽墊不會有太大的味道!打開后放至兩天,可將微量的味道散發掉!如果經過好長時間,味道依然沒有散盡,那么有可能,這個墊子的質量不過關!長時間使用會對身體造成傷害! ??
2.用手感覺一下,看看沉不沉!如果很沉,有可能不是PVC發泡技術!是原材料堆積而成的!(一般都是2.5公斤左右，瑜伽墊是1.5公斤)PVC發泡技術,彈性極好,踩上去很快就會恢復原狀!而其他的工藝,踩過很長時間都彈不起來!這個工藝之間的差距大,也就是價格差距的最大原因之一! ??
3.打開后仔細看看做工,是否精細!一般國產的墊子做工非常粗糙!有的只是單面發泡,接觸地面的一面不是防滑設計的!(還有的賣家把腳墊當瑜伽墊賣，大家要擦亮眼睛哦～～) ??
4.用手掌輕推瑜伽墊表面，要有一種干澀的感覺，如果瑜伽墊表面發泡劑殘留過多就有濕滑的感覺，那么在上面作練習時會容易打滑、摔傷。(不過，像一些臺灣的好的瑜伽墊的話，剛剛開始上面有一層抗菌層，出了汗會發現有些滑，不過不用擔心，這個層漸漸退去后，防滑的效果就顯露出來了！但是國產的墊子就不行了，一直會這樣滑下去的！) ??
5.大家盡量選擇6mm厚的!例如做一些膝蓋著地的動作時,不會有疼痛的感覺!
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好的墊子在材質方面講究，反彈力，吸汗性、防滑性都好。而且對人體無害。但是所謂的無毒無味也是相對的，也不要覺得便宜墊子就是有毒了。象家具都有味，放放就好了。 一些無良生產廠家，使用回收的廢料生產的，不僅有毒，而且味道刺鼻
來自哪位曉得瑜伽墊有毒嗎2016-10-17 -
您好。pvc瑜伽墊的價格會因為品牌、材質、制作工藝的不同。價格一般在100-500元之間。價格來源于網絡僅供參考。希望我的回答可以幫到您。
來自pvc瑜伽墊多少錢有人知道嗎2016-10-17 -
給你推薦一下目前我知道的瑜伽排行，都是很不錯的品牌，希望能夠幫到您1.哈他瑜伽瑜伽墊和瑜伽服非常高檔，尤其是其tpe瑜伽墊，很暢銷，是眾多品牌中的佼佼者。其瑜伽服采用竹纖維材質，抗菌能力好，去異味能力強，吸附透氣性好，使
來自有人清楚哪種瑜伽墊嗎？希望給點建議2017-04-26 -
建議使用6mm，國內尺寸為173X61；建議購買1300克以上的墊子（因為一些廠家的墊子為了便宜而偷料） 。 瑜伽墊的選擇要具有針對性，一般初做瑜伽的練習者，可選用厚一點的墊子，如6mm厚的，國內尺寸為173X61
來自瑜伽墊子尺寸一般是多少合適？2016-09-17 -
你好，我剛好也打算買這種產品，通過朋友介紹了解了幾種價格，你可以看看。1.香嫣瑜伽墊健身墊，防滑加長運動墊.59.002.上海加長運動地毯，防滑瑜伽墊.67.00價格來源于網絡，僅供參考。
來自easyoga瑜伽墊價格是多少？哪家的報價實惠一些？2016-12-23
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