多除塵，多打掃，太陽好的時候多曬曬東西，床上等最好都有防塵布面料，或者就盡量少的布料，怎么說的陽光的照射可以殺死螨蟲，拍拍被子。如果要用物理，一般有藥水濆一下也可以。經(jīng)常通風也是必須。遠離寵物和花肥，不貯存過多的食物。
請看這是我?guī)湍戕D(zhuǎn)載來的文章:
家庭降塵除螨十二法

臥室是人們家庭生活的主要場所,同時也是塵螨最大的寄生地點,首先對臥室采取有效措施控制塵螨最為重要。采取下列方法可大大降低塵螨水平:

(1) 將枕頭、床墊、被褥套入防螨被褥套內(nèi)，拉緊拉鏈后使用。使人與塵螨過敏原隔離,這樣不僅使內(nèi)部的塵螨及塵螨過敏原無法穿透隔離材料，無法以人類的皮屑為食，同時外界的塵螨也無法再進入床墊、枕頭及被褥 中進行繁殖,從而達到控制塵螨的目的。

(2) 每一到兩周以 55℃以上的熱水清洗一次床上用品;

(3) 盡量不使用地毯;

(4) 不使用填充式家具(如布藝沙發(fā)等)而使用木制家具或皮革沙發(fā)。

(5) 經(jīng)常保持室內(nèi)通風良好;

(6)盡量簡化臥室的布置以方便除塵，臥室中不要擺放花木及過多書籍;

(7) 不要擺放掛毯及其他容易堆積灰塵的東西;

(8) 最好以百葉窗代替布藝窗簾，如必須使用布藝窗簾，則需經(jīng)常清洗;

(9) 將衣物放在衣柜內(nèi)，不要長時間掛在室內(nèi)而堆積塵土;

(10) 因為塵螨喜歡生活在潮濕的環(huán)境中，通過使用空調(diào)將濕度指標控制在50%以下;

(11) 對塵螨過敏的患者在打掃衛(wèi)生時最好戴上防塵螨口罩并用除螨抹布擦拭塵土，并養(yǎng)成“濕式作業(yè)”的習慣，減少塵土飄浮在空氣中而被吸入的機會;

(12) 普通的吸塵器在除塵時會重新將微小的過敏原擴散到空氣中，使環(huán)境變得更糟,所以應使用可濾過敏原的高效吸塵器定期除塵,以達到“吸塵而不排塵”的目的。

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防螨攻略一:經(jīng)常通風

螨蟲喜歡潮濕、高溫、有棉麻織物和有灰土的環(huán)境， 20~25℃、相對濕度65%~80%，極適宜塵螨的發(fā)育及繁殖。所以，干燥、勤通風就是消滅它們最佳武器。為了徹底防治家庭中螨蟲為害，一定要經(jīng)常打開門窗，堅持通風、透光，特別是在使用空調(diào)時就更要注意室內(nèi)的通風、換氣。

防螨攻略二:勤曬洗衣物

除了無法上天外，螨蟲無處不去，特別是喜歡在棉麻織物上安家。所以一定要經(jīng)常給衣物清潔除塵，每兩周左右可以用約50℃左右的熱水清洗一次床上用品。還要盡量簡化臥室的布置以方便除塵，室內(nèi)最好不要鋪地毯，不要在家中擺放掛毯及其它容易堆積灰塵的東西。

防螨攻略三:“濕式作業(yè)”清潔方式

藏在床鋪、沙發(fā)中的螨蟲和它的排泄物隨著整理房間時有可能飛揚在空中，然后被吸入支氣管中，容易引發(fā)明顯的過敏癥狀。打掃衛(wèi)生時，一定注意要用濕抹布或特制的除螨抹布，養(yǎng)成“濕式作業(yè)”的習慣，千萬要避免灰塵揚起，減少螨蟲借助空氣分散的機會。

防螨攻略四:不貯存過多的食物

螨蟲也很偏愛食品:餅干、奶粉等食品是粉螨滋生囂張的地盤;而白糖、片糖、麥芽糖、糖漿等含糖量高的食物是甜食螨的最愛，如果不小心讓它們進入體內(nèi)，都會成為人們患病的隱患。所以，家中貯存的食品不宜過多、時間也不要過長，砂糖、糖飴和糖漿等凡有糖漿成分的藥物服食后要擰緊瓶蓋。

防螨攻略五:遠離寵物和花肥

在家里養(yǎng)些花花草草，是一種不錯的生活方式，但最好不用養(yǎng)花的肥料，因為肥料中有許多螨和真菌，也可以在花草的根部上花肥，這樣不僅給花草的養(yǎng)分多，而且也會減少螨蟲的生長速度。另外，寵物身上有時也會成為螨蟲的生存環(huán)境，如果家里有寵物，就一定要記得經(jīng)常給寵物洗澡、消毒。

如果在上面這些舉措還不能緩解你的居住環(huán)境和身體狀況，就需要定期噴灑殺蟲劑來達到潔凈的目的。既安全又有效的植物性殺蟲劑是不錯的選擇，當然，有條件的話，請專業(yè)技術人員定期到家中防治也是一種好辦法。