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您好，老人常用的戶外健身器材有：太空漫步，可以增強(qiáng)心肺功能，發(fā)展下肢肌肉力量。
健騎機(jī)：是一種較適于老年人的運(yùn)動(dòng)器械。盡量向身體后拉，此舉有助于預(yù)防和改善頸椎病。
單杠：老年人做單杠的目的主要是為了撫慰肌肉。
希望我的回答可以幫助到您。
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來自戶外健身器材作用都有哪些?2016-12-03 -
安裝室外健身器材的場(chǎng)地及周圍環(huán)境，應(yīng)符合下列要求： 1、室外健身器材距架空高低壓電線的水平距離應(yīng)不小于3 m； 2、室外健身器材距地下管道、地下線路邊緣額的水平距離應(yīng)不小于2 m，距各類辦公樓房、居民住宅及各類樓堂管所的
來自戶外健身器材尺寸多大2016-03-31 -
扭腰器,太極揉推器,漫步機(jī),健騎機(jī),蹺蹺板 ,腹肌板， 但是要注意以下幾點(diǎn)：1：不要運(yùn)動(dòng)過量。以往經(jīng)常參加體育鍛煉的人，可以適當(dāng)提高運(yùn)動(dòng)量，一般以脈搏不超過110次/分鐘為宜，最高不得超過120次/分鐘。以往不經(jīng)常或者
來自戶外健身器材系列有哪些？2016-03-30 -
1、不要在太空漫步機(jī)上同側(cè)打秋千。此種玩法既沒有任何健身效果。玩的時(shí)候注意頭向后仰.有的老年人在太空漫步機(jī)上加大步幅。 2、跨度達(dá)到 160 度到 180 度，把太空漫步機(jī)當(dāng)成 “ 動(dòng)態(tài)劈腿器 ” 這是相當(dāng)危險(xiǎn)的因?yàn)榭?
來自請(qǐng)問如何鑒別戶外健身器材質(zhì)量？2016-09-08 -
尚體運(yùn)動(dòng)健康商城的健身器材就很不錯(cuò)，店里有跑步機(jī)、橢圓機(jī)、健身車等各式各樣的健身器材。產(chǎn)品很豐富，在眾多健身器材中，跑步機(jī)的銷量最好，他們店里的跑步機(jī)質(zhì)量很不錯(cuò)的，我們家之前買跑步機(jī)就是在他們家買的，用了好幾年了還是很不
來自德州戶外健身器材公司哪家最好？2016-12-04
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