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老人戶外健身器材一般都有哪些

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提問者:丁鴻遠(yuǎn)| 包頭| 829次瀏覽
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已有1條回答

夜色精靈
回答數(shù):22455 | 被采納數(shù):6

您好,老人常用的戶外健身器材有:太空漫步,可以增強(qiáng)心肺功能,發(fā)展下肢肌肉力量。
健騎機(jī):是一種較適于老年人的運(yùn)動(dòng)器械。盡量向身體后拉,此舉有助于預(yù)防和改善頸椎病。
單杠:老年人做單杠的目的主要是為了撫慰肌肉。
希望我的回答可以幫助到您。


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