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丟了幸福的檸檬
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1.保持測量姿勢正確測量前一定要保持5～10分鐘的安靜狀態。不論被測者體位如何，血壓計袖帶高度應與心臟位置處于同一水平。采用上臂式血壓計時，袖帶的膠管應放在肱動脈搏動點，袖帶的底部應高于手臂肘窩約1～2厘米處;采用腕式血壓計時，腕帶應套在離掌跟1～1.5厘米處，測量時按使用說明書要求，手腕自然伸出約呈45度，以避免習慣性手腕向外旋轉造成緊張而導致所測血壓值升高。
2.注意袖帶松緊合適袖帶過緊會使血流不暢，過松會使血液振動不能徹底傳遞到袖帶，測得數值會不準確。因此，袖帶卷扎應松緊適當，以袖帶與手臂之間能自由伸進一指為宜。
3.判別電子血壓計是否準確的方法第一次用水銀血壓計測量血壓，休息3分鐘后，用電子血壓計測量第二次，然后再休息3分鐘，最后再用水銀血壓計測量第三次。取第一次和第三次測量的平均值，與第二次用電子血壓計測量值相比，其差值一般應小于5毫米汞柱。
4.合理解釋測量結果自測血壓時，應取2次測量讀數的平均值，同時記錄測量日期、時間、地點和活動情況。不要拿自測血壓的較高或較低值與醫生測量的血壓比較。
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