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回答樓主，梅雨季節容患濕邪致病，以下是給你的一些建議:
1.在加強身體功能方面，不僅要有充分的營養物質，還應配合充分的休息和適當的體育鍛煉;
2.有意識去進食一些既能去濕又能加強脾胃功能的食物:
高梁:有健脾益腎、滲濕止痢的功效。適用于小兒消化不良、濕熱吐瀉、下痢等癥。
玉米:具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用于尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。
苡仁:有利水滲濕、健脾止瀉等功效，適用于小便短赤、水腫腳氣、風濕痹痛、脾虛泄瀉、扁平疣等病癥;
扁豆:具有健脾和中，消暑化濕等功效。適用于暑濕吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。
水芹:有清熱利水的功效，適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病證;洋蔥:具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效。適用于胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病癥;
冬瓜:有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病癥。
馬齒莧:具有清熱祛濕、散血消腫等功效，適用于急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病癥;
鯽魚:有健脾利濕的功效。適用于脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病癥。
鮑魚:具有養血柔肝、滋陰清熱、益精明目、利濕行痹的功效，適用于陰虛內熱、血枯經閉、乳汁不足、陰虛陽亢、夜盲內障，以及濕熱內蘊所致的五淋、黃疸等病癥。
田螺:有清熱利濕、通便解毒的功效，適用于目赤腫痛、濕熱黃疸、熱結膀胱、小便不通、鼓脹水腫等病癥
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飲食方面要多吃清淡的、易消化、易吸收的食物，避免吃高熱量、高脂肪、煎炸的食物。濕氣太重，身體條件許可的人，也可適當吃些辣椒，通過吃辣，可幫助消化，增加食欲，增加體內發熱量，從而有助于防止在高濕的時候，人們常有的消化液分泌減少、胃腸蠕動減弱現象。在陰雨潮濕的季節，若感覺自己有濕邪入侵的癥狀，如精神不振，頭暈困倦、舌苔薄白、上腹悶脹、不思飲食，口粘或甜，四肢沉重，大便稀爛，尿短少而黃赤、下腹隱痛等癥狀，可自己用些藿香、茵陳、紫蘇、土茯苓、苡仁等煲些骨頭湯或單獨煲水飲，對去濕有良好的作用。
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用心做好每道題
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梅雨時節也是“細菌性食物中毒”的多發期。人們在飲食上應多加注意，謹防食物中毒。應多吃新鮮的蔬菜，建議大家選擇“四瓜”：苦瓜、黃瓜、冬瓜、西瓜，都是清熱下火的合適食品。切記不宜過食生冷、油膩的食物，以免助濕傷脾。
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小語子_kk
回答數：4274 | 被采納數：2
除濕的食物有冬瓜、絲瓜、苦瓜、薏米、銀耳、綠豆、紅豆、枸杞等。
可以吃冬瓜湯，炒絲瓜，涼拌苦瓜。還可以在冬瓜湯里加一些薏米。
可以早餐吃薏米、銀耳、紅豆、枸杞、綠豆和花生煮粥。
如果濕氣很重可以喝楊柳枝煮汁水喝。
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沒有滿意的答案，向專業人士咨詢
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梅雨天衣服要常洗常換，最好選擇易干且滑爽布料衣物。空調房內，穿上有袖衫、護住肩頭，長褲子、遮住膝蓋，使關節等易受風部位得到保護。即使再熱，記得晚間睡覺鋪條小毯子，搭上薄被子，以免著涼。出門前，先關空調，開窗適應室外溫度，
來自梅雨季節注意事項有什么？2014-06-28 -
這個季節最好不要裝修的.謝謝,希望能幫到你的額。。。。。。。
來自梅雨季節要注意什么2014-06-29 -
梅雨 初夏江淮流域一帶經常出現一段持續較長的陰沉多雨天氣.此時,器物易霉,故亦稱“霉雨”,簡稱“霉”；又值江南梅子黃熟之時,故亦稱“梅雨”或“黃梅雨”.在中國史籍中記載較多.如《初學記》引南朝梁元帝《纂要》“梅熟
來自2017梅雨季節什么時候結束2017-03-03 -
梅雨是初夏季節長江中下游特有的天氣氣候現象，它是我國東部地區主要雨帶北移過程中在長江流域停滯的結果，梅雨結束，盛夏隨之到來。這種季節的轉變以及雨帶隨季節的移動，年年大致如此，已形成一定的氣候規律性。但是，每年的梅雨并不完
來自上海梅雨季節是什么時候開始2015-06-08 -
一般是6月中旬這樣！希望幫助到您！
來自2017今年的梅雨季節是什么時候2017-03-16
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