汗蒸就是通過(guò)吸收加熱后的特殊材料,紅外線、負(fù)離子、亞離子、礦物元素,代謝皮膚有害物質(zhì),提高肌膚彈性,促進(jìn)全身血液循環(huán)和新陳代謝,從而達(dá)到美容、美體和治療一些慢性病的作用。 遠(yuǎn)紅外線和負(fù)離子對(duì)白色念珠菌抑菌率達(dá)到99.98%,金黃色葡萄菌達(dá)99.85%,對(duì)其它細(xì)菌的抑制作用十分顯著。可以有殺菌作用。
意見(jiàn)建議:建議患者在做汗蒸的時(shí)候要把握好汗蒸的時(shí)間和次數(shù),汗蒸每次感覺(jué)自己出汗3-5分鐘就可以了,汗蒸后及時(shí)沖洗,然后立即補(bǔ)充體內(nèi)丟失的水分。次數(shù)不宜太多,汗蒸每周1-2次就行了,每次不宜超過(guò)30分鐘。
1.桑拿單純利用水蒸氣加溫排汗,而汗蒸則是利用電氣寶石紅外線反射原理,釋放負(fù)離子,亞離子,代謝皮膚有害物質(zhì),促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝,從而達(dá)到美容減肥的作用.
2.桑拿的溫度可達(dá)70—80度,人最多在這樣的環(huán)境里停留5—10分鐘,其間還會(huì)感到胸悶、氣短、不舒服.而汗蒸房?jī)?nèi)溫度在35—40度左右,并且人要停留50分鐘—1小時(shí)左右時(shí)間,以便人體接受有益元素,排除毒素.
3.桑拿之后,人排除的汗是粘臭的,需要洗澡后才能去除,而汗蒸后汗水是沒(méi)有任何粘臭的,而且10—24小時(shí)內(nèi)不宜洗澡,否則會(huì)減損功效,只等汗水自然消退以后,您會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚光滑舒爽,身體也會(huì)輕松暢快.
遠(yuǎn)紅外線呢好一點(diǎn),比較方便
隨著科技的發(fā)展,醫(yī)學(xué)技術(shù)的創(chuàng)新,現(xiàn)在只要擁有一臺(tái)遠(yuǎn)紅外線治療就能在家自己做汗蒸。
一、深層排汗。夏季氣溫較高,人體主要通過(guò)小汗腺排汗,主要起到調(diào)節(jié)體溫的作用,不能起到排毒的效果。汗蒸房具有4-14微米的遠(yuǎn)紅外線,可深入人體內(nèi)部升溫,可達(dá)到深層排毒。
二、調(diào)節(jié)陰陽(yáng)。中醫(yī)有句話叫做:“春夏養(yǎng)陽(yáng),秋冬養(yǎng)陰,陰陽(yáng)平衡,健康一生”夏季人們長(zhǎng)時(shí)間生活在有空調(diào)的房間里,比如臥室、汽車、商場(chǎng)、銀行、辦公室等等。天長(zhǎng)日久,必然破壞人體陰陽(yáng)平衡。通過(guò)汗蒸可有效平衡人體陰陽(yáng)。
三、排泄?jié)穸?。夏季熱而多雨,濕氣較重,濕邪過(guò)盛可致病,濕氣太重易出現(xiàn)頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關(guān)節(jié)屈伸不利、胸中郁悶、惡心欲吐、食欲不振、等癥狀。處于亞健康的人群自然調(diào)節(jié)能力較差,容易造成疾病的發(fā)生。通過(guò)汗蒸養(yǎng)生亦可有效排除體內(nèi)濕毒。
由此可知,在夏天進(jìn)行汗蒸是可以有效調(diào)節(jié)人體平衡的。不僅可以在夏天防止人體中暑、調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡、消除“空調(diào)疾病”等,還能防止季節(jié)性的各種不適。對(duì)于很多上班族而言,要享受一次汗蒸是需要擠出時(shí)間的;對(duì)于很多老年人而言,享受一次汗蒸是一定需要有人陪伴的(以免汗蒸室溫度高,老年人身體不能負(fù)荷,出現(xiàn)暈倒等狀況);對(duì)于長(zhǎng)期受到風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病的患者而言,汗蒸是時(shí)常需要的。醫(yī)學(xué)專家深知這些人群外出汗蒸的困擾,所以研發(fā)出一種可以在家就能享受汗蒸的儀器——遠(yuǎn)紅外線治療儀。只要將遠(yuǎn)紅外線治療儀作用于人體,就能利用其特有的遠(yuǎn)紅外線達(dá)到汗蒸的效果。