三伏已至,你在的地方是不是也開啟了燒烤模式呢?炙熱的陽光,燥熱的空氣,沒點防暑準備怎么行?防暑妙招一:溫水洗澡冰袋降溫,物理降溫就是利用物理方法,讓身體溫度迅速下降,比如洗澡、冰袋降溫等,這也是最為直接的人體降溫方法。不要以為夏日降溫必須要用冷水,其實溫水洗澡或者沐浴有利于降低體溫,冷水會讓身體毛孔迅速收縮,讓血液流動減慢,讓原來溫度高的身體瞬間降溫,用溫水洗澡能避免冷水對身體瞬間降溫的不良影響。夏日如果天氣太熱,在室內溫度為25-27攝氏度的情況下,可以重復使用冰袋進行降溫,敷在手臂、大腿等地方,可以很好的降低皮膚表面溫度。防暑妙招二:室內種綠植,在陽臺和靠近窗戶的地方種植一些大葉的植物,有利于阻擋室外的陽光直射入內,植物光合作用產生的氧氣也有助于家居的通風透氣,擺放綠色盆栽,每天澆水兩次,這樣室內氣溫可以下降4-5攝氏度。防暑妙招三:地板撒酒精降溫,一些“土方法”提到酒精可以降低人體的溫度,但一般是不建議的,我們換個角度,把酒精灑在地面上,用高濃度的酒精加4倍清水稀釋,用地拖把酒精溶液拖濕地板,可以降溫5-6攝氏度,注意在使用酒精拖地的時候,切忌使用明火,地板附近的用電設備都需要關閉,酒精拖地后可再用清水清潔表面的酒精,以免酒精遇到火燃燒。防暑妙招四:清涼油、藿香正氣水,清涼油能清暑解毒,對于治療暑熱引起的頭昏頭痛,或者因為果度受涼而導致的腹瀉。而藿香正氣水跟清涼油的功效相似,清暑解表,適用于暑天因為受寒所導致的頭昏、腹痛、嘔吐、腹瀉等情況。
夏天到了,天氣越來越炎熱,有空調就開空調,沒有空調的話,就使用以下方法來給您室內降溫:1、合理啟閉門窗。在早晚涼爽之時開啟門窗通風,讓空氣流通,而在白天尤其中午將門窗關閉,以隔絕室外熱空氣的侵襲,并拉上淺色窗簾,阻擋陽光,反射熱幅射,就能使居室變得較為涼爽。2、陽臺綠化、庭院綠化。有資料表明,在庭院陽臺栽種葡萄、牽牛花、爬墻虎及一些花草,即可觀賞又可使附著墻面降溫5℃~14℃,使室內降溫2℃~4℃。3、室內利用風扇和水蒸發降溫。例如室內用濕拖布擦地后開啟吊扇使地面水分蒸發吸熱;也可在風扇前置一盆涼水(最好能用冰塊),這樣即能降低室溫又能增加空氣的濕度。4、夏季室內宜收拾得干凈,使室內有較大空間,會使人感到舒適。切忌室內凌亂,那樣不僅使人感到悶熱,憋氣,還使人心情煩躁。以上幾種方法都是比較有效果的,您可以試試,最好是多種方法一起使用,溫度降得更快些!