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除濕的話用些什么好呢

體內有濕氣用什么好呢 ,比如草果,陳皮,砂仁,蒼術怎么樣
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提問者:項絲蘿| 永州| 490次瀏覽
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已有2條回答

戚博敏
回答數:3482 | 被采納數:0

在夏秋之交,應特別注意居室和工作場所的通風;涉水及淋雨后應及時將身體擦干并更衣;陰裝修'>天水涼時不要在河水及游泳池里長時間浸泡,以防外濕入侵肌表傷人。為防內濕,切勿過量食生冷瓜果,飲食宜清淡易消化,忌肥甘厚膩及暴食。此外,用蓮子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利濕之品適量煮粥食用,可護脾胃,祛濕氣。


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席宏壯
回答數:4139 | 被采納數:2

一、食療可以除濕的方法有:1、紅豆薏米粥(對付濕邪,祛除濕邪,把體內的濕氣驅逐出去的簡單又方便的做法),不需按什么比例,每次一樣抓一把,洗干凈后放在鍋里面加水熬。2、赤小豆有利尿功效,冬瓜、蓮葉能消暑祛濕,扁豆則能健脾祛濕。多吃溫性補氣血的食物,如山藥,鱔魚,鵪鶉蛋,桂圓紅棗,蹄筋牛肉羊肉,魚類海蝦。3、潮濕季節多吃川菜:可用它來化解體內的濕氣。4、用炒萊菔籽、炒白芥子、炒蘇子組成的“三子養親湯”,如果體內濕邪過重,已經引發了各種頑疾怪病的朋友,要使用“三子養親湯”。5、熱姜汁發汗,在淋雨之后用可驅散身體濕氣,預防感冒。二、其他除濕方法1、煉站樁功:既可調動承山穴的能量,又沒有任何疼痛。2、承山穴是去濕大穴。承山穴(在足太陽膀胱經上,位于小腿肚子下方正中)是祛除人體濕氣的最好的穴位,其效果跟薏米紅豆粥有異曲同工之妙。3、勤運動:運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作,加速濕氣排出體外。4、每天以熱水泡腳,要堅持,也可以去寒濕。5、拔火罐:在受涼(受濕)部位拔火罐,止痛效果較好(可拔出濕氣溫)。1.櫻桃中醫認為櫻桃性味甘溫,歸脾、肝經,有發汗透疹,祛風除濕,消腫止痛的功效。美國科學家研究發現,經常吃櫻桃,有助于減輕疼痛,消除腫脹,可防治關節炎和痛風。科學家認為櫻桃中含有一些特殊物質,在治療關節炎和痛風類炎癥有顯著的效果。【櫻桃粥】櫻桃100克,粳米100克。先將櫻桃洗凈后榨汁;將粳米淘洗干凈后入鍋慶煮粥,待粥熟時加入櫻桃汁和白糖調勻,再煮一二沸即可。該品有祛風除濕,;蘭腫止痛的功效。可用于風濕性關節炎、類風濕性關節炎。2.烏蛇中醫認為烏蛇肉性味甘溫,歸肝、腎經,具有祛風除濕的功效。


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