人睡覺總離不開被褥,好的被褥可直接改善人的睡眠。人在睡覺時,體內消耗較少,放出的熱量也少些。若是不蓋被子,易被寒氣侵入,引發各種疾病,所以,對被子的要求,以寬大、柔軟、輕便為宜。
寬大的被子可折成封套式,睡覺時能蓋嚴,不散熱氣,保溫性能好。若是窄小就容易蓋上露下,蓋左露右,特別是冬季若蓋不嚴是無法入睡的。
一般的被子是用棉花絮制做,棉絮輕便保溫性能好,很適用于做被子。還有一種羽絨被,是用羽絨制做的,但羽絨被不適宜在氣溫較高的地區,而在高寒地區較合適。
褥子也是睡眠所不可少的,褥子鋪于體下以柔軟為佳,普通的褥子多為棉絮縫制,用之日久,棉絮容易板結,因此要經常拆換,舊絮重彈,以保持松軟。另外各種獸皮均可制褥,皮褥生熱,宜于中老年人秋冬受用。
當然,不管被子、褥子用什么材料制成,總宜常保持干燥蓬松。所以,被子、褥子宜常曬,一則是保持其干燥,二則散其特殊氣味,再則還可使被褥保持蓬松柔軟
棉花的褥子是暖和,但是沒有滌綸棉或九孔纖維、蠶絲的褥子透氣性好,其實不論是被子還是褥子,只要透氣性好,就有利于健康的。最簡單,便宜的方法是,你上市場買一些新的滌綸棉(不貴,一斤只有十元),大小溥厚就由你自己來決定了,再扯一些棉線的布料,就可以做一床舒舒服服的褥子了。褥子鋪在墊子上不滑的料子,結實的就行,化纖的就行顏色新鮮,還耐用。被子里是純棉布的就行,表是棉布也可,不是太重要。棉布不易洗,其他布料都好洗。
棉花的褥子是暖和,但是沒有滌綸棉或九孔纖維、蠶絲的褥子透氣性好,其實不論是被子還是褥子,只要透氣性好,就有利于健康的。最簡單,便宜的方法是,你上市場買一些新的滌綸棉(不貴,一斤只有十元),大小溥厚就由你自己來決定了,再扯一些棉線的布料,就可以做一床舒舒服服的褥子了。要好的話羊駝的毛是最好的材料,比鵝絨什么的還要好不少但是價格也高不少,
做褥子用絲綿比較好,一是透氣性好、不板結、易于水洗,二是價格相對棉花便宜很多。現在市場和網絡有專門的絲綿被子、褥子填充塊棉,厚度0.5----5cm可以任意選擇厚薄。另外,在室內無風的情況下絲綿的保暖性能并不比棉花差,而且絲綿還比棉花蓬松、輕柔,絲綿對人體也沒什么危害,現在做褥子基本都用絲綿