1、注意電腦擺放的位置和室內通風:不要讓電腦的背面朝著有人的地方,因為電腦屏幕的背面輻射比較強;同時電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質,所以放置電腦的房間最好能安裝換氣扇或通風。 2、注意屏幕的亮度和使用時的距離:使用電腦時要調整好屏幕的亮度,屏幕亮度越大,電磁輻射越強,反之越小;但是也不能調得太暗,那樣容易造成眼睛疲勞。至少保持50厘米到75厘米的距離,這樣可以減少電磁輻射的傷害。如果有條件可以在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害,同時要保證熒光屏的清潔。3、使用電腦以后及時用清水洗臉:這樣做可使所受輻射減輕70%以上,同時改善由于電腦屏幕表面存在的大量靜電導致的皮膚問題。4、在膳食中注意補充具有抗輻射作用的食品,如十字花科蔬菜油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等都具有抗輻射功能。黑芝麻增強機體細胞免疫、體液免疫功能,能有效保護人體健康;紫莧菜能抗輻射、抗突變、抗氧化;綠茶中的茶多酚是抗輻射物質,可減輕各種輻射對人體的不良影響,茶葉中還含有脂多糖,能改善機體造血功能,升高血小板和白血球等;新鮮的水果、蔬菜富含大量的維生素A、B族、C、E,這些富含維生素的食物都能減輕電磁輻射對人體產生的影響。辦公室人群幾乎整天都盯著電腦,眼睛會很疲勞,所以要注意眼睛的保護。每周進食一次動物肝臟(羊肝約25克,雞肝50克,豬肝100克),動物肝臟是維生素A豐富的來源,維生素A是視色素的組成成分,而人體眼睛視網膜上的視覺細胞中都存在著視色素。蔬菜中菠菜、韭菜、芹菜葉、油菜、胡蘿卜以及水果中的芒果、杏子、柿子和柑橘中都含有豐富的胡蘿卜素,在人體內可轉變成維生素A。5、在電腦桌附近擺放一盆植物或水,可以吸收電腦所發出的電磁波。防輻射最佳植物:仙人掌或仙人球具有吸收電磁波輻射、減少電腦危害人體健康的“特異功能”,仙人掌類帶刺的身肉質厚,含水分多,易于吸收和化解周圍環境的電磁場輻射毒素,減少室內外的污染,有益人體健康。凡有電磁場輻射的電視、電腦和微波爐等放置地方,同時擺上幾盆仙人掌為宜。國外許多大型的電腦放置場所,無不擺滿了大大小小的仙人掌,這是先進的科學措施,不妨借鑒。其次,寶石花等多肉植物也可以吸收一定的電磁輻射。蘆薈和水果也是最好的吸收劑和除味劑,將洋梨、橘子、香瓜、小南瓜等帶果植物盆景放在電腦旁,不僅環保,香味也自然。網絡上盛傳仙人掌可以減少計算機輻射得的傳言,說明仙人掌生活在日照很強的地方,因此吸收輻射的能力特別好,然而臺大園藝學系副教授許明仁表示,未曾有任何的研究實驗報告可證明,仙人掌吸收輻射的能力比其它物種優異。
防治電腦輻射的建議:1、注意電腦擺放的位置和室內通風:不要讓電腦的背面朝著有人的地方,因為電腦屏幕的背面輻射比較強;同時電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質,所以放置電腦的房間最好能安裝換氣扇或通風。 2、注意屏幕的亮度和使用時的距離:使用電腦時要調整好屏幕的亮度,屏幕亮度越大,電磁輻射越強,反之越小;但是也不能調得太暗,那樣容易造成眼睛疲勞。至少保持50厘米到75厘米的距離,這樣可以減少電磁輻射的傷害。如果有條件可以在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害,同時要保證熒光屏的清潔。3、使用電腦以后及時用清水洗臉:這樣做可使所受輻射減輕70%以上,同時改善由于電腦屏幕表面存在的大量靜電導致的皮膚問題。4、在膳食中注意補充具有抗輻射作用的食品,如十字花科蔬菜油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等都具有抗輻射功能。黑芝麻增強機體細胞免疫、體液免疫功能,能有效保護人體健康;紫莧菜能抗輻射、抗突變、抗氧化;綠茶中的茶多酚是抗輻射物質,可減輕各種輻射對人體的不良影響,茶葉中還含有脂多糖,能改善機體造血功能,升高血小板和白血球等;新鮮的水果、蔬菜富含大量的維生素A、B族、C、E,這些富含維生素的食物都能減輕電磁輻射對人體產生的影響。辦公室人群幾乎整天都盯著電腦,眼睛會很疲勞,所以要注意眼睛的保護。每周進食一次動物肝臟(羊肝約25克,雞肝50克,豬肝100克),動物肝臟是維生素A豐富的來源,維生素A是視色素的組成成分,而人體眼睛視網膜上的視覺細胞中都存在著視色素。蔬菜中菠菜、韭菜、芹菜葉、油菜、胡蘿卜以及水果中的芒果、杏子、柿子和柑橘中都含有豐富的胡蘿卜素,在人體內可轉變成維生素A。5、在電腦桌附近擺放一盆植物或水,可以吸收電腦所發出的電磁波。防輻射最佳植物:仙人掌或仙人球具有吸收電磁波輻射、減少電腦危害人體健康的“特異功能”,仙人掌類帶刺的身肉質厚,含水分多,易于吸收和化解周圍環境的電磁場輻射毒素,減少室內外的污染,有益人體健康。凡有電磁場輻射的電視、電腦和微波爐等放置地方,同時擺上幾盆仙人掌為宜。國外許多大型的電腦放置場所,無不擺滿了大大小小的仙人掌,這是先進的科學措施,不妨借鑒。其次,寶石花等多肉植物也可以吸收一定的電磁輻射。蘆薈和水果也是最好的吸收劑和除味劑,將洋梨、橘子、香瓜、小南瓜等帶果植物盆景放在電腦旁,不僅環保,香味也自然。網絡上盛傳仙人掌可以減少計算機輻射得的傳言,說明仙人掌生活在日照很強的地方,因此吸收輻射的能力特別好,然而臺大園藝學系副教授許明仁表示,未曾有任何的研究實驗報告可證明,仙人掌吸收輻射的能力比其它物種優異。
其實生活中大多的輻射都來源于電器,簡單點就是少開電器,能不用的時候就不要用的好,回歸自然。。。
8招預防電腦輻射斑 第一招:在電腦顯示器熒光屏上貼一張臺灣OK8或者美國JUSTRON的防輻射屏幕貼膜,貼膜不僅可以有效降低輻射值,還能防炫目防反光防疲勞,有效改善皮膚。另外貼膜后你可以放心清潔的屏膜。 第二招:隔離最重要 要學會使用隔離霜,薄薄的一層,就能夠讓肌膚與灰塵隔離。比如使用美白保濕隔離霜、防護乳。另外,用點具有透氣功能的粉底,也能在肌膚與外界灰塵間筑起一道屏障,但不要用油性粉底。 第三招:經常清潔 “靜電吸塵”用會讓你的臉很臟。半天工作下來,一定要洗臉、洗手,按膚質選用不同系列的潔面乳清洗,讓皮膚放松;下班后要及時洗澡。 第四招:經常補水 電腦輻射會導致皮膚發干。身邊放一瓶水劑產品,如滋養液、柔(爽)膚水、精華素等,經常給臉補補水。在自己的護膚用品中添加一些水分高的護膚霜和抗皺霜。 第五招:用1:5比例的甘油和白醋涂搽皮膚,既能讓肌膚變滑嫩,又能省錢。多喝水,既能補充肌膚水分流失,又能促進新陳代謝。 第六招:每星期做一次深層清潔面膜和保濕面膜 對皮膚進行深層清潔和保濕。這有助于收縮變得越來越粗大的毛孔。最好按膚質使用個人專業護理品,同時注意配以正常的作息、飲食。不過,想要收縮變得粗大的毛孔,改善膚質,決非一朝一夕的事情,任何方法都必須長期持續使用才會顯露出效果,三天打魚兩天曬網是沒有用的。 第七招:經常喝綠茶 綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用。 警示TIPS 每月生理期來臨時,飯后不宜喝綠茶。懷孕期不宜喝濃綠茶。 哺乳的媽媽不宜多喝綠茶。 第八招:經常喝新鮮果汁和生菜汁 不經煮炒的鮮果汁和生菜汁是人體的“清潔劑”,能解除體內堆積的毒素和廢物。體內的毒素少了,皮膚也會光潔許多。
首先是外防:在放生核輻射后,一定要避免在污染地區逗留,盡可能縮短被照射時間,盡可能遠離放射源;同時要盡可能的采取一些屏蔽措施,如可穿雨衣、戴墨鏡,利用鉛板、鋼板或墻壁擋住或降低照射強度。對于普通人來說,最簡單的防護就是要及時進入建筑物內,緊閉門窗。當放射性物質釋放到大氣中形成煙塵通過時,一定要緊閉門窗和通風系統,避開門窗等屏蔽差的部位隱蔽;如果水源沒有被污染,就及時洗手、洗頭、洗淋浴,衣物腰及時更換、清洗;第二是內防:內防就是要及時補充一些具有抗輻射功能的藥物和食品;服用碘藥就是較常規的方法之一,但要在醫生指導下服用,不可過量服用;而抗輻射食品就包括一些富含維生素E、番茄紅素、β胡蘿卜素的食物,這些成分都是很好的抗氧化劑,具有抗氧化活性,可以減輕輻射導致的過氧化反應,就像給我們的皮膚穿上了一層“防輻射衣”,從而減輕輻射的損害;推薦餐單:橄欖油+胡蘿卜炒西蘭花+番茄炒雞蛋+海帶紫菜湯,這些食物都含有豐富的抗氧化營養成分,海帶是放射性物質的克星,可減輕同位素、射線對機體免疫功能的損害,并抑制免疫細胞的凋亡而具有抗輻射作用。另外服用一些免疫多糖類和富硒類的保健食品也是必不可少的措施,微量元素硒具有極強抗氧化的作用,有“抗癌之王”的美稱,它是通過阻斷身體過氧化反應而起到抗輻射作用,代表產品有安琪的酵母硒;免疫多糖則是一種很強的活性免疫物質,以其抗免疫損傷、保護造血系統、清除自由基等特性達到抗輻射的目的,代表產品有靈芝、安琪的酵母多糖等,安琪的酵母多糖是國內唯一通過國家食品藥品監督管理局審批的、具有抗輻射功能的酵母類保健食品。