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顧典雅
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睡覺中小腿抽筋，應該是缺鈣引起的。你每晚在睡前用溫而偏熱的水泡腳---但不可過熱---及不要側睡盡量仰臥及用毛巾或薄毯子蓋腿部，每天多點走動避免長時間坐著。當然晚上睡覺中小腿抽筋這種情況最好還是買鈣片服用補鈣了。現在補鈣的產品有很多，最好是選一些安全的品牌，老產品的質量和安全都有保障。像體恒健鈣之緣片16年的國食老產品，超細化碳酸鈣并整合VD，不僅含鈣量高易吸收，而且不會引起任何腸胃的不適。現在很多醫院都在使用這個產品。
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丁暮雨
回答數：4755 | 被采納數：0
抽筋可能與缺鈣和勞累和缺鉀都是有關系的，去醫院做個微量元素化驗，寒冷也會侵襲人的四肢筋絡，著涼后自然會引起抽筋的表現，應增加日常的保暖。腿抽筋考慮是缺鈣或者著涼引起的。最好到醫院做骨密度檢查，確定缺鈣后補鈣治療，注意不要著涼，晚上最好用溫開水泡腳。
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