你好:
1、瑜伽墊的均勻性要合適:將瑜伽墊平鋪,如果發(fā)泡不均勻,在使用過程中很容易損壞,如果發(fā)泡凸起部分破損,則無法修復。
2、大小、厚度、輕重要合適:長度不應短與身高,寬度不可窄于肩寬,厚度在5毫米左右為宜,過厚的瑜伽墊會影響站立的穩(wěn)定性,盡量不要選擇過于沉重的墊子,以便于攜帶。
3、觀察瑜伽墊的彈性:用手捏壓瑜伽墊,如感覺手指很容易捏在一起,證明瑜伽墊過軟,這樣的瑜伽墊及時再厚,關(guān)節(jié)接觸地面時也會被硌痛。瑜伽如果過硬,不僅會使肌膚無法接受,還容易斷裂。
4、墊面的防滑性:將瑜伽墊平鋪,以手掌用力按壓瑜伽墊,再向前推動,如果瑜伽墊在地面上滑動或是手在墊面上滑動,都說明瑜伽墊的防滑性不是很好,防滑性差的瑜伽墊,有可能會在練習過程中導致不必要的傷害。
5、保養(yǎng)方法:買回瑜伽墊后要注意保養(yǎng),不要放在太陽下暴曬,每次使用后要用濕布擦,然后在陰涼處自然風干。
瑜珈墊的保養(yǎng)方法,主要還是沒有使用的時候,要收起來,放在陰涼通風的地方
大家在購買瑜伽墊前,要考慮以下幾點:
1、材質(zhì)是什么,TPE還是PVC,或是其他材質(zhì)?TPE是環(huán)保的材料可以自然降解的,PVC不是;
2、是否便于清洗?通常TPE用濕毛巾擦洗,然后晾干;PVC墊子是發(fā)泡的,吸水,比較不容易清潔,也較難涼干;
3、平鋪在地上時,是否容易鋪平、不會起皺?有些瑜伽墊鋪在地上是鋪不平的;
4、流汗后會不會打滑?容易出汗的MM,應特別注意這點,如果打滑,那體位法練習就很難練了;
5、是否容易攜帶?是不是配帶背包,如果出外練習,有個背包是很方便的。#p#副標題#e#
基于以上幾點,給大家一些建議供參考:
1、用大拇指壓一下,如果瑜伽墊壓的地方出現(xiàn)的印子很久沒有彈起來,表明彈性不夠。很多PVC墊子說是6MM的,但是材料根本沒有放夠,只有1。1-1。2 KG左右,必然導致密度不夠,彈性很差。正常的是1。4-1。5KG的6MMPVC墊子才夠彈性,才能有效保護瑜伽練習者的膝蓋和軟組織;
2、弄濕一小塊瑜伽墊,模仿出汗后的情況,看看會不會打滑。如果打滑的就是PVC發(fā)泡顆粒太小了。TPE材質(zhì)的墊子一般不會打滑;
3、用一塊橡皮擦瑜伽墊,試試材質(zhì)是否容易破裂?這是測試PVC墊子的好方法;
4、留意瑜伽墊的材質(zhì),選擇環(huán)保型的。傳統(tǒng)瑜伽墊都是PVC所制,PVC是長期的塑料污染源,會對環(huán)境造成污染。而且所散發(fā)的塑料味也會影響練習的效果。PVC材料的墊子味道是沒有辦法根除的,無毒無味的根本不存在;
5、環(huán)保瑜伽墊采用天然乳膠、麻和其他天然材料制成,不含PVC,目前TPE為環(huán)保的流行的瑜伽墊。有人問為什么TPE瑜伽墊子也有氣味呢?
TPE瑜伽墊子封裝是用塑膠薄膜的,本身TPE也是可以降解,特別高溫下。TPE是雙層的兩層中間是用強力膠水粘起來的,出廠后封裝起來,因此膠的氣味要過一段時間才能散去。TPE瑜伽墊包裝時,為了防止墊子粘連會在一起,會在表面涂一層滑石粉之類的東西,這也是味道來源之一。因此,TPE瑜伽墊產(chǎn)生的氣味是塑膠薄膜、強力膠水、表面涂層滑這些東西,因為墊子封裝起來氣味就沒有辦法散去。
解決方法:拆開后,用濕毛巾和清水擦干凈在通風處晾干,以后就沒有異味了。
在擁有了一塊屬于自己的瑜伽墊后,不僅要細心呵護,也要勤加清洗。為確保衛(wèi)生,最好每周就清洗一次。
平常的簡易清洗,用濕毛巾直接擦干凈,晾干就可以了,或者可以用兩杯水加4滴洗碗用的洗潔精放入噴霧器內(nèi),噴洗瑜伽墊后,再用干布擦干。
TPE墊子不用的時候卷起來用毛扣捆好,或者直接平鋪,不要折疊,否則會出現(xiàn)折痕,嚴重的會開裂。
如果墊子非常臟,可以用中性清潔液直接用水清洗,不建議用洗衣粉水來進行清洗。因為很難洗掉洗衣粉殘留,會讓瑜伽墊變滑。用布蘸中性清潔液水輕輕擦洗墊子,再用清水沖干凈,最后用干毛巾卷起瑜伽墊,吸干多余水分并晾干即可。另外,不要讓太陽直曬PVC和TPE材質(zhì)的瑜伽墊,會加速材質(zhì)的老化。
1、用臉盆盛放清水,加入適量洗滌液,攪拌均勻。
2、將毛巾放入臉盆,沾濕后擰干毛巾。
3、用毛巾擦拭瑜伽墊,將瑜伽墊上的污垢擦凈。
4、將臉盆換上清水,并將毛巾用清水洗干凈。然后用感覺的毛巾擦拭瑜伽墊,將瑜伽墊上的洗滌液擦凈。此時瑜伽墊清洗完畢。
5、最后,將瑜伽墊放在通風的陰涼處晾干,不能放在陽光下暴曬,瑜伽墊會裂開。晾干之后用瑜伽墊背帶裝好或者直接使用。
注意事項:
為確保衛(wèi)生,最好每隔一周就清洗一次瑜伽墊。
如果墊子已經(jīng)非常臟了,浴缸加滿冷水,再加入洗衣粉。洗衣粉愈少愈好,因為任何殘留,都會讓以后瑜伽墊變滑。然后用濕布擦洗墊子,沖干凈。用干毛巾卷起瑜伽墊,吸干多余水分,放開晾干。