1. 一個地瓜。
2. 去皮后洗凈,切成薄厚適中的片。
3. 預熱電餅鐺,放上去烤熟就可以啦。
地瓜是一種富含多種營養素的東西唷!其對於人體健康的好處是大大滴(摘自網上):
1、和血補中:紅薯營養十分豐富,含有大量的糖、蛋白質、脂肪和各種維生素及礦物質,能有交往地為人體所吸收,防治營養不良癥,且能補中益氣,對中焦脾胃虧虛、小兒疳積等病癥有益;
2、寬腸通便:紅薯經過蒸煮后,部分淀粉發生變化,與生食相經可增加40%左右的食物纖維,能有效刺激腸道的蠕動,促進排便。人們在切紅薯時看見的紅薯皮下滲出有一種白色液體,含有紫茉莉甙,可用于治療習慣性便秘;