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常見的有劃船器、健身車、健步機(jī)、跑步機(jī)、美腰機(jī)、臺(tái)階機(jī)等。它們各自的主要功能是：劃船器――主要用來增加手臂力量及動(dòng)作協(xié)調(diào)。健身車――鍛煉時(shí)，像騎自行車一樣，主要用來增加腿部力量，增強(qiáng)心血管功能。健步車――主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌內(nèi)及心肺功能。跑步機(jī)――主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。美腰機(jī)――可對(duì)腰部、背部作放松按摩。臺(tái)階機(jī)――又稱樓梯機(jī)，是上下樓梯動(dòng)作的模擬器，專門練腿部肌肉。橢圓機(jī)――它是一種集漫步、慢跑、靜止自行車運(yùn)動(dòng)為一體的健身器械，它的健身動(dòng)作剛好與人的自然跨步相吻合，對(duì)人體關(guān)節(jié)不會(huì)產(chǎn)生大的沖擊而損傷人體，能同時(shí)活動(dòng)上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臀部。多功能訓(xùn)練器：一般都包括擴(kuò)胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。擴(kuò)胸器、引體向上、仰臥推舉，主要是用來鍛煉上肢力量及胸大肌力量；仰臥起坐，主要用來鍛煉腰肌群，減少腰腹部多余脂肪。除了這些大件的健身器材，你還可以選擇一些小件的器材來豐富你的運(yùn)動(dòng)形式，例如跳繩、健身球等。此外，如果覺得一次性投入過大，不妨先買些啞鈴、彈簧拉力器、彈力棒、圓盤等，用這些價(jià)廉物美的器械也能取得強(qiáng)身健體的效果。
腰肌健身器材如下： 1、劃船器：關(guān)鍵是用來增強(qiáng)手臂力量、背闊肌還有動(dòng)作協(xié)調(diào)能力。 2、AMT體適能運(yùn)動(dòng)機(jī)：和其他的健身方式不一樣，用戶能在不同的運(yùn)動(dòng)模式還有完全零沖擊體驗(yàn)下，就好比是登樓梯、步行、慢跑還有長(zhǎng)跑間自由轉(zhuǎn)換。您能通過這種即時(shí)轉(zhuǎn)換模式功能，調(diào)整您的訓(xùn)練模式來起到針對(duì)特定肌肉群訓(xùn)練的目的。 3、橢圓運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)：平滑流暢的運(yùn)動(dòng)軌跡和交叉坡度專利技術(shù)讓使用者以符合生物力學(xué)的姿勢(shì)鍛煉肌肉組，讓鍛煉的多樣性還有有效性增加。零阻力的鍛煉能讓肌肉勞損的發(fā)生幾率降低。
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來自哪位親曉得健身器材什么牌子比較好2016-03-05 -
1.如果你是男的--喜歡無氧運(yùn)動(dòng)的話，建議你買個(gè)多功能的健身器械，像拉力機(jī)或是舉重機(jī)什么的;喜歡有氧運(yùn)動(dòng)的話，建議你買部小單車，便宜又省地方，或是你喜歡練練身手的話，可以買個(gè)沙袋打打踢踢都行。2.如果你是女的--喜歡無氧
來自家用健身器材買什么好？有人曉得嗎？2017-03-08 -
1BH必艾奇(源于1909年西班牙,享譽(yù)全球的運(yùn)動(dòng)健身器材品牌,領(lǐng)先世界的運(yùn)動(dòng)健身事業(yè)集團(tuán),鉅勛健身器材(上海)有限公司)2ICON愛康(始于1977年美國(guó),全球健身器材行業(yè)知名企業(yè),極具影響力的跑步機(jī)品牌,諾迪克健身器
來自哪位親曉得合肥哪里有賣健身器材的呢？哪個(gè)牌子的健身器材好？2017-04-19 -
1、戶外健身器材品牌及價(jià)格的選擇，需要跟根據(jù)你的健身房的定位來確定。2、可以從三個(gè)方面考慮:一、品牌性；二、健身器材的耐用程度；三、健身器材的科學(xué)性和技術(shù)含量；具體的戶外健身器材價(jià)格，不一而足，幾百到上萬元不等。
來自哪個(gè)曉得大型健身器材哪種品牌好？推薦什么牌子2017-06-12 -
健身房成套設(shè)備：有氧系列，跑步機(jī)、腳踏車、橢圓機(jī)等器材；無氧系列，單站位訓(xùn)練器、多站位訓(xùn)練器（綜合訓(xùn)練器）、臥推床、腹肌板等板椅類專業(yè)訓(xùn)練器材；保健系列，帶式按摩機(jī)、機(jī)械式按摩椅、電動(dòng)按摩椅等器材；形體室設(shè)備，體操把桿、
來自健身房有什么健身器材2016-04-26
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