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可以的，晚上喝牛奶有助于睡眠，特別是失眠的人晚上要喝牛奶，一般是喝250ML為宜。晚上喝牛奶還可以美容，特別是女孩子要多喝。
1、有助睡眠 牛奶中含有α―乳白蛋白，這是一種有助于睡眠的一種成分。具有良好的安神和催眠作用。所以希望提高睡眠質量的朋友，可以在睡前，稍微喝點牛奶。 2、補鈣 夜晚睡眠時，是人體補鈣的最佳時段。而牛奶中所含有的鈣物質，是最容易吸收的一種。而且還含有磷、鉀、鎂等多種礦物，睡前喝一杯牛奶，對身體機能，有很好的保健作用。
晚上喝最好在睡前,睡前一杯牛奶可以有鎮靜安神的作用,可以提高睡眠質量.牛奶不要和柿子,石榴,茶同服就行了,因為那樣不但會降低牛奶的營養,而且還會對人有害!
一、首先看你喝的是什么牛奶 如果是全脂牛奶的話那當然會變胖了，如果是低脂的話其實也會胖，但是最重要的還是看你的體制，每個人的體制不一樣，也許你喝了之后就會胖。其實在睡覺之前的4~5個小時最好不要吃食物。睡覺前1~2個小時最好不要喝水，因為會發生水腫。但睡覺之前喝牛奶有助于睡眠。 如果你要減肥那么最好不要喝牛奶!除了水以外什么都會導致發胖!因為只有水的卡路里是0，就算水果也是有卡路里的!能少吃盡量少吃!!專家講過：因牛奶既含有大量人體所需的鈣質及其他營養元素，常喝又不至于讓人發胖，是一種很好的營養飲品及護膚養顏的飲品，根據自己的情況可以適當多喝。 我認為：早晚各喝一次效果最佳。 但早晨的一次：必須在先吃一些高蛋白食物(如火腿、雞蛋)和其他碳水化合物(各種粥類、面包、餅干、水果)后，再喝一杯牛奶效果最佳。 晚上的一次，可在臨睡前喝下。不僅有利于補充人體所需的水分，同時有利于養顏和睡眠，我已堅持了近兩年的時間，皮膚也比以前更美白細膩了，精神狀態也很好。我認為效果很好。這是千真萬確的真理。 另外：從營養學的角度來說，最好在上午吃水果效果較好。(但我們上午一般均在工作，也不方便吃蘋果，我一般也是晚上吃)總之，只要我們能堅持每天適當喝些奶同時每天在吃一個蘋果，對我們的身體健康肯定有好處。 你不妨一試。 二、晚上喝牛奶有助于睡眠 晚上喝牛奶也可以,有助于睡眠,如果怕胖,可以喝豆奶 晚上人體內的鈣質流出的比較多,所以睡前喝奶不但幫助睡眠還能補鈣從而達到長個子的效果 晚上喝低脂奶不會長胖!牛奶中含有兩種過去人們未知的催眠物質,其中一種是能夠促進睡眠的以血清素合成的色氨酸,由于它的作用,往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡;另外一種則是具有類似麻醉鎮靜作用的天然嗎啡類的物質.所以,如果在早晨飲奶,就必然會使人的大腦皮層受到抑制,影響白天的工作和學習.此外,早晨飲奶也不利于消化和吸收,這是因為牛奶的蛋白質要經過胃和小腸的分解形成氨基酸后才能被人體吸收,而早晨空腹狀態下,胃,腸的排空是很快的,因此牛奶還來不及消化就被排到了大腸.所以營養專家們認為,牛奶最好在傍晚或臨睡之前半小時飲用. 睡前喝牛奶能幫助睡眠。
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請問下各位晚上可以搬家嗎： 親，吉日一般都是在上午，上午屬陽，下午屬陰。 搬進以前有人住的房子，最好是先進去打掃，然后按順時針房子各個角落熏香，最后再搬進。 希望我的回答對你有幫助
來自請問下各位晚上能搬家嗎2016-08-08 -
茶葉是有保質期的，但與茶的品種有關，不同的茶保質期也不一樣。像云南的普洱茶，少數民族的磚茶，陳化的反而好一些，保質期可達10到20年。又如武夷巖茶，隔年陳茶反而香氣馥郁、滋味醇厚；湖南的黑茶，湖北的茯磚茶，廣西的六堡茶等
來自大家說說茶葉過期了能喝嗎？2016-08-11 -
這個完全沒有問題的，貔貅晚上帶著睡覺也許還能幫助你更好地進行睡眠的，因為這個貔貅本身就是讓人心靜下來的感覺，所以沒有關系的，盡管帶著睡覺吧。
來自想問下大家貔貅晚上睡覺能帶嗎2017-12-25 -
魚腥草可以泡水喝，如果是新鮮的魚腥草，去掉下面的小須須，掰成一節一節的，可以涼拌或燉骨頭湯喝，其清熱解毒、消炎止咳的效果能發揮得很好。
來自問下大家，魚腥草可以泡水喝嗎2017-08-08 -
空調里面流出的水是來自室內空氣中的水蒸氣。而都知道的是，空氣當中有狠毒灰塵；而空調室內機中的接水盤由于長時間積水，會滋生一些細菌，當冷凝水持續不斷的進入到接水盤，并從節水盤中排出的時候，也就同時攜帶了很多細菌。 冷凝水中
來自請問下大家空調流出的水能喝嗎2016-10-08
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