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人生沒有如果_7727
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你好非常高興可以幫助你下爬樓梯對膝蓋不好，速度越快膝蓋的壓力就越大爬樓梯時膝蓋還要前后移動側向扭轉對半月板等關節軟組織也會造成磨損，下樓時比爬樓對膝關節的傷害更大所以下樓梯時最好側著身子或者用雙手扶著樓梯扶手這是我的個人建議你可以參考一下希望可以幫到你。
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