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親，時下，人們又紛紛用上了涼席。然而，市面上的涼席種類繁多，只有挑選得當才能既享受涼爽，又不會損害健康。
草席 采用燈心草、蒲草、馬蘭草等編織而成，材質柔軟，與皮膚的親和力強，涼度較低，多受老人，以及體質虛弱的人喜愛。專家稱，嬰幼兒最好睡草席，因為他們的神經系統尚未發育成熟，體溫調節功能弱，對冷熱的適應力較差，竹席和牛皮席往往容易使孩子著涼，不宜選用。睡覺時，最好蓋上小被子，再穿上薄長褲。 但草席的一大缺點是容易長螨蟲。新草席使用前，最好在陽光下暴曬，反復拍打幾次，再用溫水拭去灰塵，然后在陰涼處晾干。第二年重新使用舊草席時，要用消毒水擦拭一遍，或用肥皂水洗去霉點；每天使用過的草席會沾上汗水或灰塵，睡覺前應用溫水擦拭。
竹席 應選竹節長而平、纖維細、質地柔軟堅韌的“頭青席”。頭青即頭道篾，最為涼爽柔韌。然而，竹席涼性大，老人、小孩及體質弱的人不宜用。因此，這類涼席更適合中青年人。 竹席若是鋪墊不平或大于床鋪，容易折損，因此墊竹席時要保持床板的平整，以免破損。此外，竹席不宜暴曬，否則會變脆。每天睡前最好用溫開水擦拭，這樣能使竹席更加涼爽。 亞麻席 亞麻是天然的束纖維，具有天然的紡錘形結構和獨特的果膠質斜邊孔，與皮膚接觸會產生毛細孔現象，它遇熱張開，能將吸收到的汗液及熱量迅速傳導出去，遇冷則關閉，保存熱量，由此具備優良的透氣性、吸濕性和排濕性，常溫下可使人體的實感溫度下降4℃左右，有“天然植物空調”之美譽，涼度適中，適宜于老人和兒童。此外，亞麻涼席還具有衛生性好的優點，能抑制真菌和微生物的生長。 然而，現在市面上有不少亞麻涼席質量不過關，使用后感覺悶熱不透氣，而且有毛扎感，讓人渾身發癢。挑選時可從以下方面鑒別真偽：從外觀上看，正品的麻織品略發乳白色，且織物紋路清晰；次品顏色則略發黃，紋路不清；從手感上看，正品厚實而挺括，有一定的硬度，捏在手里放開后褶皺少；次品摸起來有些柔軟，捏過后褶皺多，且不易恢復；從觸感上講，正品麻織物貼在皮膚上刺激感小；次品接觸后會有毛扎感。
牛皮席 屬于高檔涼席，以整張水牛皮制作的為好，其散熱、防潮功能優良，涼度適中，且越用越光亮，但價格較高。牛皮席使用期間，應定期用略濕的毛巾清洗席面，但不宜在陽光下直曬或用明火烘烤，也不要用水沖洗，如有污跡只要用濕毛巾輕輕抹擦即可。牛皮席上出現的毛孔及皮紋屬自然形成，無需特別保養。
竹纖維涼席 是當今科技含量最高的涼席之一，它所采用的原料全部取自3－4年生、色澤鮮亮、健壯挺拔的新竹，經高溫蒸煮成竹漿、提取纖維、制成棉狀、最后紡成紗，由紗織成席。其質地柔韌，不含任何化學添加劑，是一種真正意義上的環保涼席。因竹纖維橫截面布滿大大小小的空隙，可以自由地吸收并蒸發水分，其吸濕和排濕性居各種纖維之首，還具有獨特的抗菌除臭性能。 亞草面料 制作過程如同將棉花制成棉布，利用高科技手段將天然草木植物粉碎，烘干，在經過防霉，殺菌處理，由植物纖維做成草絲，將草絲編織而成。因其具有亞麻和闌草的雙重優點，所以稱作:“亞草'. 多種優點： 1.透氣性好：很容易吸汗，也不粘皮膚。 專家提醒說，無論是何種類型的涼席，使用時室溫都不宜過低，尤其是不要長時間開空調，否則，“涼上加涼”，對身體沒有好處，對體弱的人來說更是如此。患過脊椎病、肩周炎等的人則很可能因為低溫下睡涼席而導致“一夜病發”。因此，夜間睡覺最好蓋條毯子或薄被，尤其是要保證肩膀、脊椎和腹部等部位不要受涼。
竹席。多適于年輕人或身體強壯的人使用。竹席一般用于沒有空調的或環境溫度較高的房間。
2.草席。尤其適用于中老年人和兒童。其優點在于價格便宜、實用，不受環境限制等。但使用中如不注意擦拭、晾曬，極易滋生螨蟲等，危害人體健康。
3.亞麻席。亞麻席因其色彩豐富、質地柔軟、工藝好、透氣性好、吸水性好、易折疊、攜帶方便，適宜于各種體質人群和各種環境。
4.牛皮席。由于溫度適宜、吸汗性好，適宜在空調房間使用。
新涼席上常有叮人的寄生螨存在，用肉眼難以看到，一般隱藏在潮濕土壤中，也可寄生在老鼠、貓和禽類身上。新涼席上的寄生螨，特別愛叮咬人的皮膚。被叮皮膚會出現黃豆大小的紅疙瘩，特別癢，一旦用手抓破，則可引起皮膚感染和淋巴管炎、淋巴結炎。寄生螨還吸食人血、傳播流行性出血熱和鼠傷寒等疾病。因此，新涼席忌買來就用。為消除涼席的螨害，首先用清水把涼席擦洗幾遍，再用開水燙洗，可將螨殺死。
夏季炎熱多汗，草席易被汗液浸濕發粘。許多人為除去席上的汗污，將草席浸在水中刷洗，這是不正確的做法。因為草席是席草作緯，以黃麻、棉紗編織而成的，如果放在水中浸泡刷洗，則容易造成霉變損壞。因此，草席忌用水洗，應以干凈的毛巾蘸溫水，擰干后順著草席的緯向輕輕擦拭直至水清為止。另外，草席擦干后，不要在烈日下暴曬，否則會發脆，應放在背陰通風處晾干為宜。
希望以上的建議能幫到你，親，謝謝
草席
采用燈心草、蒲草、馬蘭草等編織而成，材質柔軟，與皮膚的親和力強，涼度較低，多受老人，以及體質虛弱的人喜愛。專家稱，嬰幼兒最好睡草席，因為他們的神經系統尚未發育成熟，體溫調節功能弱，對冷熱的適應力較差，竹席和牛皮席往往容易使孩子著涼，不宜選用。睡覺時，最好蓋上小被子，再穿上薄長褲。
但草席的一大缺點是容易長螨蟲。新草席使用前，最好在陽光下暴曬，反復拍打幾次，再用溫水拭去灰塵，然后在陰涼處晾干。第二年重新使用舊草席時，要用消毒水擦拭一遍，或用肥皂水洗去霉點；每天使用過的草席會沾上汗水或灰塵，睡覺前應用溫水擦拭。
竹席
應選竹節長而平、纖維細、質地柔軟堅韌的“頭青席”。頭青即頭道篾，最為涼爽柔韌。然而，竹席涼性大，老人、小孩及體質弱的人不宜用。因此，這類涼席更適合中青年人。
竹席若是鋪墊不平或大于床鋪，容易折損，因此墊竹席時要保持床板的平整，以免破損。此外，竹席不宜暴曬，否則會變脆。每天睡前最好用溫開水擦拭，這樣能使竹席更加涼爽。
竹席，亞麻席，老藤席最佳，老藤席 老藤席具有結實、平滑、耐磨、輕盈，時間越長越好用等特點，而且在制作過程中沒有采用任何化學物質，綠色純正手工精細編織，對風濕、腰痛、空調不適者都有較好的效果。不過相對其他席子而言，老藤席款式也較老，比較受中老年消費者喜愛。 價位:相對較高，一般普通一米二寬的席子價位在500元左右，也不大推出促銷活動
麻將席，我用的就是麻將席！竹席、草席、亞麻席適用過，剛睡的時候還挺涼快的，但是不一會身下躺的那塊就很燙，感覺熱氣不容易散，而且由于很薄晚上睡覺不老實的人要每天都要鋪一次床，麻將席就不會了，冰涼冰涼的，有厚度但一塊一塊的睡得很舒服，能很好的配合自己的身形，身體傳熱也不會讓它溫度升多高。
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藤席.藤席是高檔的涼席，柔軟滑爽，為席中之珍。藤席以云南騰沖所產為上品。使用壽命可達幾十年。經久耐用 ??藤席是最好的一種涼席。依然采用手工制作的藤席起碼可以用上20年，它價格雖比竹席、草席貴，降溫程度也不及竹席，但藤性
來自哪位曉得夏天用什么席子最好2016-09-20 -
炎熱的夏天，如果穿衣睡涼席，健康人是不會有什么危害的。 涼席比較硬，長時間硬接觸會壓迫皮下血管，可能會對皮膚產生影響， 睡涼席室溫不宜過低。涼上加涼，對身體沒有好處，尤其是體弱的老人和患過脊椎病、肩周炎等病的人，會
來自哪位曉得夏天睡席子好不好2016-09-18 -
你好，一般家庭用。草席。竹席、亞麻席就可以了效果都不錯。 下面介紹幾種常用的: ●竹纖維涼席 竹纖維涼席是以竹子為原料，從竹子中提取出的竹纖維素，是一種真正意義上的環保纖維，又被稱為“會呼吸的纖維”，是涼席家族的
來自夏天什么席子好2015-05-07 -
竹編的涼席或者是麻將席都是比較不錯的。
來自夏天睡哪種席子好2014-08-22 -
竹炭席 竹炭席的竹子經過特殊處理，具有吸附灰塵、清新空氣、冰涼宜人的特性。不過許多人被表面的黑色嚇倒，以為長期使用會沾染上顏色，其實竹炭席的表面經過特殊的氧化處理，不會出現上述問題，而且經過炭燒的竹具有除菌、防臭等功
來自哪位曉得夏天睡什么涼席涼快2016-09-11
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