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健身器材常以訓練功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類。單功能器械，常用的有劃船器、健美車、健步機、跑步機、美腰機等。它們的主要功能是：
劃船器：主要用來增強手臂力量、背闊肌和動作協調能力。
健美車：鍛煉時，象騎自行車一樣，主要用來增強腿部力量，增強心血管功能。
健步車：主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。
跑步機：主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
美腰機：可對腰部、背部作放松按摩。
綜合型多功能器：一般都包括擴胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。擴胸器、引體向上、仰臥推舉，主要是用來鍛煉上肢力量及胸大肌力量;仰臥起坐，主要用來鍛煉腰肌群，減少腰腹部多余脂肪。
有氧器材：
跑步機：主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
健美車：鍛煉時，象騎自行車一樣，主要用來增強腿部力量，增強心血管功能。
橢圓機：主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。
劃水器：主要用來增強手臂力量、背闊肌和動作協調能力。
美體機：可對腰部、背部作放松按摩。
踏步機
力量器材：
自由力量和綜合力量
這個就多了，比如坐姿推胸，肩部推舉，羅馬凳，可調式啞鈴椅。
握力器：(鍛煉目標：手部肌肉，促進血液循環，特別適合長時間使用電腦鍵盤的男生們。)
拉力器：(鍛煉目標：幾乎所有的上肢肌肉以及部分腰腹肌。)
啞鈴： (鍛煉目標：各類上肢肌肉，對女生而言，做“飛鳥”練習，還可以防止胸下垂)
固定健身自行車、跑步機、劃船器，這三種器材屬慢型耐力性運動器材，利用它們進行運動，有助于提高心肺功能和腿臂力量。蹬、跑都可以掌握快和慢，對行動不便的老人和康復病人尤其適用，在鍛煉的過程中再添加上啞鈴、彈簧拉力器、彈力棒、橡皮筋配合運動效果更好。
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室外健身器材使用方法： 1）胸部備選動作：坐姿推胸（器械）；史密斯架臥推；啞鈴臥推； 2）背部備選動作：頸前下拉（器械）；坐姿劃船；引體向上； 3）大腿備選動作：坐姿蹬腿（器械）；史密斯架深蹲；坐姿腿屈伸； 4）
來自誰能詳細介紹下室外健身器材使用方法？2016-04-11 -
室內健身器材一般有走步機，登山機，單車，各種重量器械，動感單車等等~每一種器材上面都會有相應的說明和可以得到鍛煉的位置（特別是重量器械）。 一般室內運動的注意事項主要還是要根據具體項目而定。如果不了解自身的體制，最好先
來自使用室內健身器材注意事項誰能介紹下2016-04-22 -
基本分類： 它們的主要功能是：增加臂力：啞鈴 握力器 多功能仰臥起坐板 劃船器：主要用來增強手臂力量、背闊肌和動作協調能力。 AMT體適能運動機：與其他的健身方式不同，用戶可以在不同的運動模式和完全零沖擊體驗下，類
來自誰能介紹下健身器材分類有哪幾種?2016-05-23 -
以下這些品牌的豪華商用跑步機都是比較好的，都是世界知名品牌來的，質量比較有保障！匯祥跑步機、匯康跑步機、舒華健身器、英派斯健身器材、萬年青WNQ健身器材、寶德龍牌健身器材、澳瑞特健身器材、好家庭健身器材、美國愛康、美國星
來自誰能介紹下商用健身器材報價多少？哪個品牌的好？2016-12-27 -
戶外健身器材以訓練功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類。單功能器械，常用的有劃船器、健美車、健步機、跑步機、美腰機等。戶外健身器材品牌及價格的選擇，需要跟根據你的健身房的定位來確定。戶外健身器材品牌很多，你可以去了解
來自麻煩介紹下健身器材報價2017-12-14
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