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爬樓梯鍛煉身體，首先要結合自己的實際情況。中老年人有不同程度的骨質疏松，某些身體過于肥胖的人，對膝關節的壓力更大。因此，這些人一定要掌握好速度與持續時間的關系。剛開始建議先采取慢速，后面適應了再慢慢加速和增多時間。
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可以。
注意以下幾點：
1、25元/平米的地板革屬于便宜貨，厚度很薄，如果地面不平整的話，鋪上以后效果不好。最好是鋪地板革之前先做一層自流平水泥，這樣鋪出來之后絕對平整漂亮，不過自流平水泥+施工的價格大約在40元/平米，比地板革還貴。
2、地板革表面的耐磨層很薄，并且很怕尖銳的東西劃。移動物品的時候要抬起來，最好不要在地板上拉來拉去。
3、地板革怕陽光曝曬，會變色，老化，影響壽命。
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大白的墻面是貼不住墻紙的，因為墻面上涂刷了石灰漿以后，干透之后，是成塊狀的，但是經過一定的時間，受空氣中的二氧化碳和水的作用，會產生粉末狀的東西（CaCO3）,這東西是沒有粘性的，用手一蹭就會粘在手上，如果在這樣的材料上面貼墻紙，隨著墻紙膠的干燥收縮，用不了多久墻紙就會起翹。
所以一定要將石灰墻面鏟掉，用膩子來打底找平了。
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貼墻木板是沒有問題的，刷過漆的話，沒有刷過機的都是可以貼的木板，最好是批評，至少要打磨過，最關鍵的就是木板用在什么地方最容易出現的問題就是地方是與周圍的連接處，畢竟精彩不同，如果是獨立的使用木板時間長了，這邊就會有一些張開。
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10萬塊錢能裝修90平方三室兩廳嗎這個我不是很清楚，因為我不確定樓主你具體要裝修什么風格，如果說你想裝修比較簡單一點的話，那么這個價格肯定是可以的，但是如果你想裝修得比較豪華一點，那么這個可能會有些差別具體的，我建議你直接到裝修*里面了解一下，請人家給你做一個詳細的方案。
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對于您說的洗手間門改顏色這個是完全沒有問題的您可以首先選好您自己喜歡門的顏色，然后讓安裝工人重新把舊的門*下來，安裝上就可以了但是我個人建議您是最好可以更改顏色不要換門，因為換門的話成本就有點高了希望我的回答能幫助到你
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要是承重墻的話，絕對不建議拆除，要是不是的話，為了美觀和舒適型的，可以按照設計好的方案 有計劃的拆除
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噴漆墻面能貼壁紙嗎當時我們家就是這種情況，我做壁紙的時候就是直接來進行粘貼的，不過你一個在購買壁紙的時候要注意是有很多樣式和材質能夠挑選的，不管是你選擇哪一種*或者是哪一種材質的，都要選擇環保的這一點是最為關鍵的。
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33層頂樓吊頂能隔熱嗎現在新式的樓房樓頂一般都會鋪裝隔熱層，但還是有不少舊樓的樓頂是沒有包裝的，如果物業允許的話，頂樓閣樓和平方可在屋頂上鋪裝1.5米高的空心磚層或者網面使樓頂具有較好的隔熱性能希望可以對你接下來的裝修有所幫助。
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我*是做裝修的，前段時間才買了一臺，墻面無塵開槽機，他在購買的時候是通過朋友介紹去熟人那里買的，所以在購買的時候買了一個質量比較好，而且出現質量問題及時能夠維修，所以整體下來價格花了25,000左右，希望我的回答能夠幫助你。
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冰箱里面是可以放置玻璃瓶的，但是下列情況不能放置，或者需要處理以后才能放置。
玻璃瓶內承裝了水，高度超過瓶底，就不能放在冷凍室里面，結冰體積膨脹后會將瓶子撐爆的。
過熱的瓶子不能直接放進冰箱，應該等溫度降低，以防止玻璃溫度變化過大爆裂。
瓶子內承裝了危險的化學品，有毒物質不能放冰箱。
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乳膠漆墻面上能直接貼墻紙嗎，可以貼，但是可能效果會不太好，乳膠漆的墻面是比較光滑的，因為它具有防水的功能，壁紙上面的膠粘在乳膠漆上，可能粘的會不是特別好，有可能當時貼上去沒有問題，過一段時間一直就會鼓起來，希望你能夠慎重一些。
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親，你好，很高興認識你，我看見你說你想問臥室窗戶太小能砸嗎？關于你說的這個問題，好像有一點點比較難解決，我感覺窗戶是不能砸的，因為設計師就是這么設計的，如果你砸掉的話，那么樓上的人該怎么辦呢？我建議你在窗戶周圍做一些類似于玻璃的裝飾品，這樣會顯得大一些。
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哎呀，既然你誠心誠意的問了，那我就告訴你吧。門窗材質專業知識的話，其實你去搜索欄搜索一下就好了，很多的選擇，那我個人建議就是，你家的大門還是用鋁合金的比較好，防盜，房間門的話，木的也就可以了，當然，你要實在想安全一點，也可以換個牢固點的。
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你好，據我所知兩限房是可以繼承的。但是要去公證處做公證，或著是法院判。但是具體該怎么做，你可以去找律師咨詢一下，因為這個是涉及法律的，不可以自己瞎弄，不然會受到法律的制裁。兩限房能繼承嗎，具體的還是找律師，希望可以幫助到你。
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您好！建議您先打磨一遍墻體，貼墻壁紙需要考慮平整性。而且墻面比較粗糙，可以的話刷層基膜，讓壁紙貼墻的時間更長
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白水泥能滾墻面嗎，這個我覺得應該是可以的吧，但是我對這個不是特別了解，所以說說的也不是特別權威，那么樓主應該問一下施工的師傅或者問一下專業的人士，他們知道的比較清楚一點。以上是我個人的一個建議，希望可以幫助到您。
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100平的房子8萬塊錢能裝修完嗎，這個我覺得完全是可以的。所以樓主可以放心的裝修，如果找熟人的話，這樣的話精裝修也是可以下來的，那么我建議樓主可以找一下附近的熟人，看誰是這方面的專業人士讓他們來給做這樣的話，真的是可以便宜很多錢的。
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關于呢子面料弄上油漆能洗掉嗎，呢子面料比較麻煩哦，但是也不是可以啦。農村的家里一般都會有豬油，沒有的話也可以去超市買，然后把豬油涂到衣服上有油漆的地方。然后再像洗衣服平常的步驟一樣用洗衣粉洗，衣服就能煥然一新了
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你問的真是我知道的，好開心哦，根據你說的涂料墻面能直接刷乳膠漆嗎？我感覺應該能吧，雖然我不是很專業，如果不能的話，那人家那些瓷磚木板應該要怎么粘合上去呢，應該是一個道理吧，所以我認為是可以的，這就是我給出的答案。
