頸椎是我們人體中非常重要的一個部位，我們許多重要神經中樞都是要由大腦通過頸椎傳達到全身。所以保護頸椎健康是非常重要的，我們要想保持頸椎健康就必須讓頸椎的完全度保持正常。于是市面上就有了護頸枕，它可以讓我們的頭部在任何角度都受到保護。但是有人對于護頸枕的效果存在疑惑，護頸枕有用嗎？就讓小編來告訴大家護頸枕的作用及原理吧!

護頸枕作用

1、呵護頸椎，緩解頸椎酸痛、僵硬，減少落枕次數;

2、提高睡眠質量和睡眠舒適度;

3、促進人體微循環，活血、消炎、鎮痛;

4、有效緩解白領上班族的頸椎疼痛問題。

護頸枕的原理

1、大部分護頸枕，其形狀只針對仰臥時的護頸，不顧及側臥時對頸部的保護。然而，人睡一夜覺哪有不翻身的道理?該枕對于中枕與側枕的區分以及三種不同高度和硬度的設計，可使人頸部始終保持在正常的生理體位，從而有效地避免了由于用枕不當所導致的人體頸椎過度前傾、后仰和側傾。

2、考慮到人與人之間在頭形、體形等方面存在一定差異，所以該產品不僅具有各種型號，而且可以為每名使用者量身定做，通過調整枕頭大小、高度、硬度來滿足不同頭圍、身高、體重、肩寬的使用者，使其更加貼近使用者的生理條件和更加精準有效地維護使用者的頸椎生理曲度，緩解使用者頸肩部位的疲勞。

3、目前，市面上很多護頸枕枕芯采用的是慢回彈填充物。回彈慢會影響枕頭對頸部的支撐力度。“123護頸枕”的填充物是滌綸高彈纖維，該纖維具有回彈力強、不易變形、不受溫度影響、無異味、無刺激和吸汗、透氣等功效，讓人感覺舒適。其面料以植物纖維為主，適合皮膚敏感人群。

4、往往吸汗透氣的枕頭在給人帶來舒適感的同時又極易藏污納垢，而人的頭頸部位又是汗腺、皮脂腺分泌最為旺盛的部位，這會給人體健康帶來隱患。而該枕的特點之一就是十分便于清洗打理，該枕除了枕套可以單獨清洗外，枕芯由四個獨立體組成，化整為零好洗好干。

護頸枕種類

1U型護頸枕

這種護頸枕使用蝶形凹槽回波式設計，完全貼合自然23°頸椎生理曲線，并在頭部后仰的重力拉伸下，形成自然牽引。U型護頸枕有利于托頸襯肩、調平視角，減輕頸部和眼睛疲勞，貼合身體曲線，保持與身體緊密貼合。非常適合看電視、駕車、玩電腦、辦公室午休以及頸椎病日常護理等

2長方形護頸枕

這類護頸枕外觀是長方形，但是表面依照人比頸椎仰角曲度設計成波浪形狀，擁有完美曲線，能夠更均勻托住睡眠者的頭部和頸椎，處于自然牽引狀態，最終達到固定睡姿，提高睡眠質量的目的。

3正方形護頸枕

正方形護頸枕有稱為123護頸枕，它是由一個中枕、兩個側枕、三種不同的高度和硬度構成。該類護頸枕的設計最大好處是，當人睡覺時，難免會有翻側的習慣，這種枕頭無論您是左右還是側臥都能對頸部起到可靠的保護作用。

4糖果護頸枕

糖果護頸枕，顧名思義就是外表像糖果一樣的護頸枕。因其體積短小，所以可根據人體頸部的不同需求，任意添加個數，對自身身體選擇更好。一般糖果護頸枕使用竹炭填充物，好處在于能夠使人體產生微熱，促進新陳代謝，自動調節濕度，改善空氣質量等優點。

5骨頭形護頸枕

這種護頸枕外表看起來像是一根骨頭，兩邊高，中間低，可以擁有各種圖案。面料主要以優質富貴絨材料制作而成，護頸枕內部則填充PP棉等彈力棉。這樣的設計不僅可以利用中間凹陷部來維持頸椎生理曲度，也可對頭頸部起到相對制動與固定。此類護頸枕主要用于汽車背椅上面，對使用者有減少血液循環受阻及神經受壓。

護頸枕應該如何選擇

材質

護頸枕是用一種用慢回彈材料制成的枕頭，它是根據人體工學及人體磁場原理，采用最新流行之高科技太空記憶棉技術來制作，一般慢回彈時間是3-5秒。與乳膠枕相比，記憶棉是合成的，有慢回彈功能，比乳膠硬些，它的功能就是讓經常使用的護頸枕會形成人頭頸部固有的形狀，使人體頸部肩部肌肉能得到放松，沒有壓迫感。所以頸椎病人如何選擇護頸枕，從材質方面，記憶枕頭是一個肯定。

材料

材料的性質決定了記憶枕頭軟硬適宜，它的自定塑性的能力可以固定頭頸，填充肩膀空隙，符合人體曲線，減少落枕使頸椎處于放松自然狀態，減輕頸椎病的影響或預防頸椎病的頸椎病的發生，并可使睡眠更加放松舒適。

零壓力

記憶棉材質的枕頭比起普通材質枕頭具有獨特的優勢。它能吸收沖擊力，我們平常使用的護頸枕都會有壓迫耳廓的現象，而記憶枕具有零壓力，不會出現這種情況;記憶枕頭能減少落枕的可能，因為自定塑性的能力可以固定頭頸;另外記憶枕能防霉抗菌，透氣吸濕，隨時保持枕頭的清潔。

反彈力

憶枕頭還有一特色就是反彈力。記憶枕頭的反彈力基本上可以與身體的壓力相互抵消，是接觸使之間趨于零壓，同時減輕身體自重對脊椎、肌肉、微血管和神經系統的壓力，構成健康的微循環，減少翻身次數，有效延長深度睡眠時間，達到迅速恢復機體體能的效果，同時對脊柱起到特別護理作用。給您每天8小時的理療呵護。

護頸枕有用嗎？以上就是護頸枕的作用和原理了，現在大家心中對于護頸枕是否有作用這個問題有答案了吧!其實大家只要購買到正規的護頸枕，它就還是有一定科學原理在其中的，所以大家在購買護頸枕的同時還是要注意不要被無良商家欺騙。我們都知道睡覺的時候頸椎很容易扭曲，只是我們睡覺的時候是沒辦法控制自己的睡姿的，所以還是經常有發現睡落枕了，那么就買一個護頸枕來用吧!