現(xiàn)在隨著生活品質(zhì)的提高，大家都愛(ài)喝新鮮的果汁，如果有了鮮榨果汁機(jī)一切就不是問(wèn)題，每天用鮮榨果汁機(jī)榨一杯果汁既營(yíng)養(yǎng)又健康。但大家知道鮮榨果汁機(jī)的正確使用方法?使用鮮榨果汁機(jī)有哪些要注意的呢?今天小編就給大家介紹一下，下面一起來(lái)看吧!

一、鮮榨果汁機(jī)的使用方法

1、首先檢查放置榨汁機(jī)的位置是不是存在傾斜或者是不牢固的情況，存在這一情況需要更換榨汁機(jī)的放置地點(diǎn)。

2、檢查刀具和過(guò)濾網(wǎng)是不是安裝緊實(shí)，確認(rèn)之后將杯體安裝牢固并確認(rèn)安裝狀態(tài)。

3、榨汁機(jī)一般分為兩種，一種安裝了過(guò)濾網(wǎng)，將果汁和果肉分開(kāi)，只喝果汁不要果肉。第二種是沒(méi)有安裝過(guò)濾網(wǎng)，榨汁機(jī)榨出的果汁是汁和肉混合在一起的，可以一起飲用。

4、水果經(jīng)過(guò)榨汁之后它的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)有所減少，鮮榨出的果汁在15分鐘內(nèi)沒(méi)有喝完，果汁的營(yíng)養(yǎng)成分就會(huì)下降，最好的榨汁方法是使用消過(guò)毒的紗布，用手榨汁，這樣能夠略微的將營(yíng)養(yǎng)保留下來(lái)。

5、在使用水果榨汁之前，要先將水果切成適合放入榨汁機(jī)入口的大小。

6、插上榨汁機(jī)的電源保證電源接實(shí)。

7、按下榨汁機(jī)的啟動(dòng)器，確認(rèn)榨汁機(jī)的電機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)正常。

8、將食物推進(jìn)杯體內(nèi)，保持推進(jìn)的速度是勻速推進(jìn)，避免過(guò)快或者是過(guò)猛的動(dòng)作，以免發(fā)生危險(xiǎn)。

9、食物處理好之后，將榨汁機(jī)的電源線拔下，之后再將處理好的食物倒出。

10、在清潔榨汁機(jī)時(shí)，要將榨汁機(jī)的內(nèi)外各個(gè)組件都清洗干凈，但是要避免水流入電機(jī)之中。

11、清洗完榨汁機(jī)之后，將榨汁機(jī)放置在陰涼干燥通風(fēng)的地方，將其陰干。

12、在使用榨汁機(jī)榨果汁時(shí)不能用除隨附的推進(jìn)棒之外的任何物品將食物推入榨汁機(jī)中。

二、鮮榨果汁機(jī)的使用注意事項(xiàng)

、榨汁機(jī)在啟動(dòng)時(shí)，不能將手或者是其他的物件放在透明蓋的加料口中。

2、需要清理榨汁機(jī)的果渣杯時(shí)，需要先關(guān)掉電源。

3、在清洗榨汁機(jī)時(shí)，不能使用研磨性的清潔工具，這會(huì)破壞產(chǎn)品的表面。

4、為了更好的榨取果汁，不要再榨汁的過(guò)程中極速的下壓推料器，需要逐步的推壓。

榨汁機(jī)的正確使用小提示：

千萬(wàn)不要用隨榨汁機(jī)附送的推進(jìn)棒之外的任何物品(尤其是手指)將食物推入榨汁機(jī)。 ?

在電機(jī)轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候，嚴(yán)禁打開(kāi)上蓋。

一旦發(fā)現(xiàn)榨汁機(jī)轉(zhuǎn)動(dòng)異常或出現(xiàn)其他故障應(yīng)該馬上停止使用，對(duì)故障榨汁機(jī)進(jìn)行維修或更換。 正確使用榨汁機(jī)，為您的生活增添美味情趣。

三、鮮榨果汁機(jī)減肥食譜

瘦身最佳食譜：葡萄柚+草莓+香蕉+奇異果

為什么說(shuō)這配搭是最佳食譜，因?yàn)檫@搭配適合整個(gè)身體的瘦身，而且是健康地減肥瘦身。這榨汁機(jī)食譜是將1個(gè)葡萄柚榨、3個(gè)草莓，半條香蕉，一個(gè)奇異果達(dá)成汁即可。每天飲用此配搭食譜，葡萄柚含有的特殊酶能將糖分轉(zhuǎn)化為不容易被吸收的脂肪，同時(shí)草莓中含有的一種叫“天冬氨酸”的神奇物質(zhì)，它能自然平緩地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆積的脂肪，幫助身體消脂排毒。奇異果與香蕉都能有助于排毒。每天喝一杯此飲料，如果同時(shí)配上西芹作為佐料會(huì)更好。

瘦小腹食譜：番茄+奇異果+香蕉(番茄熱量為15千卡/100克，奇異果熱量：30千卡/100克，香蕉熱量：87千卡/100克)

將2個(gè)番茄+半個(gè)奇異果+1條香蕉榨成汁飲用即可，最佳的飲用時(shí)間是飯前，飯前飲用才能阻止脂肪在腸道的吸收。由于番茄富含纖維，可以吸收腸內(nèi)多余的脂肪，將油脂和毒素吸收;同時(shí)，帶點(diǎn)酸甜好滋味的奇異果，能防止便秘、幫助消化和美化肌膚，香蕉同樣具有排素，收縮腰腹的作用。

瘦大腿食譜：白蘿卜+蘋果+西柚(白蘿卜21大卡/100克，蘋果熱量：56千卡/100克，西柚熱量：60卡/個(gè))

白蘿卜能夠促進(jìn)脂肪類物質(zhì)更好地進(jìn)行新陳代謝，避免脂肪在皮下堆積，盡量減少脂肪在大腿上積聚，因?yàn)橐坏┓e聚在大腿上的脂肪要減掉會(huì)非常困難。蘋果蘋果的鉀質(zhì)很多，可以防止腿部水腫，西柚的熱量非常低，對(duì)人體保健有好處，如果不喜歡這味道可以更改為西瓜，西瓜含有的酸檸檬黃素富含排毒元素，能使鹽分大量排出，同樣有降低水腫的能力。

前面小編介紹了鮮榨果汁機(jī)的使用方法和使用注意事項(xiàng)，最后還給大家分享了鮮榨果汁機(jī)減肥食譜，希望對(duì)大家有所幫助。鮮榨果汁機(jī)的型號(hào)品牌不同，使用起來(lái)可能有所差異，但是大體功能是差不多只會(huì)有細(xì)小的差別，所以大家只需按照說(shuō)明書(shū)方法來(lái)用就可以了。