生活中我們總會遇到一些小麻煩，這些小麻煩有的時候會轉(zhuǎn)化成為大麻煩，但是這些小麻煩一般只要我們通過一個簡單的方法就能夠解決的。一般在炎熱的夏天開空調(diào)或者是干冷的北方，我們第二天睡覺醒來之后總會覺得鼻子非常的難受，甚至有的時候會流鼻血，這種情況一般都是因為空調(diào)太干燥造成的，那么一些長輩就會在晚上睡覺的時候放一盆水，那么晚上開空調(diào)睡覺需要放一盆水嗎?

晚上開空調(diào)睡覺需要放一盆水嗎?

一旦遭遇35℃以上的高溫天氣，汗液蒸發(fā)成為人體唯一的散熱途徑，但如果碰上周圍空氣濕度增大，汗液蒸發(fā)也會受阻，這時，人體便會出現(xiàn)悶熱、汗出不暢的感覺。如果氣溫不斷增高、濕度又不斷加大，人的抵抗力就會不斷下降，容易感染各種病毒，也因此會出現(xiàn)發(fā)燒、感冒等癥狀。所以很多人會選擇晚上睡覺的時候開空調(diào)，但是連續(xù)使用空調(diào)會讓室內(nèi)空氣干燥，可能是造成我們出鼻血的原因。所以我們在使用空調(diào)的時候，應(yīng)在室內(nèi)放一盆水，以保持空氣濕度，避免咽喉和鼻腔血管干燥;房間每天通風(fēng)3至4次，以保持空氣對流新鮮。

開空調(diào)睡覺要注意什么?

一、溫度不能太低，應(yīng)該先把孩子抱到房間里，再開空調(diào)。不要先把溫度降下來再抱孩子從溫度高的地方到房間里。想讓孩子出去時，應(yīng)該先關(guān)空調(diào)，等一段時間再抱出去，道理是一樣的。不要在熱和冷兩個不同的環(huán)境里頻繁活動，這樣是最容易感冒的。

二、早晚房間里要開窗透氣，空氣對流。開空調(diào)的房間要在地上灑一些水，或放一盆水在房間里，這樣孩子就不會覺得干燥或者呼吸出現(xiàn)毛病等不良反應(yīng)。

三、經(jīng)常清潔空調(diào)的過濾網(wǎng)，你會發(fā)現(xiàn)它真的很贓，你吸進(jìn)去的空氣全部是從那樣臟的過濾網(wǎng)出來的時候，你會睡不著覺。

四、嬰兒在房間里時，溫度開到二十七到二十八最合適，應(yīng)該使用最小的風(fēng)速，避免冷風(fēng)直接能吹到嬰兒，不要開搖擺風(fēng)。

五、適當(dāng)?shù)纳w些薄毯，不要在空調(diào)房間里讓小孩睡涼席，要保護(hù)好孩子的肚子和背，也不要蓋很多，生怕孩子著涼，手腳不冷為標(biāo)準(zhǔn)。

其實我們晚上在睡覺的時候開一晚上的空調(diào)，其中的危害是非常大的。那么我們晚上睡覺的時候開空調(diào)有哪些危害呢?首先晚上睡覺開空調(diào)最直接的危害就是我們的呼吸道，空氣太干是非常容易損害我們的呼吸道的。不僅我們的呼吸道會受到傷害，我們大腦也會受到一定的傷害，開一晚上的空調(diào)我們醒來就會發(fā)現(xiàn)頭暈?zāi)X脹的，還有其他的危害這里就不一一敘述了，總之最好不要開一晚上的空調(diào)睡覺。