【導讀】說到曲棒球這樣運動，可能在我們身邊還不是很普遍，曲棒球與籃球、足球等其他的運動項目相比，打曲棒球的人并不是很多。這樣運動還是有很大魅力的，因為這項運動不僅可以鍛煉小朋友的靈活性、協調性、耐力、體力和膽量的有點，還能有利于培養團隊合作和堅韌不拔的精神，對于身心健康很有幫助。講了那么多的有點，曲棒球的規則有哪些呢?下面來講一下。

曲棍球規則一

曲棒球比賽分為2隊，每一隊是11個球員，每個隊的目的是將球進攻到對方的對門，跟籃球的規則有點相似。比賽半場時間是35分鐘，總的分為上下半場。在比賽中撤了守門員以外，剩下的隊員只能用球棍擊球，絕對不能故意用身體某個部位擊球，故意的話會處罰。守門員是可以在射門區以內可以用自己的身體任何的部位去阻止進球。比賽開始時，兩隊的隊長進行投硬幣，勝利的那一方可以選擇開始進攻端，另一隊，就會在中廠開球。下半場雙方會互換場地，上半場沒有開球的一方會中場開球。

曲棍球規則二

比賽重新開始的規則--在賽場上可能會出現球被打出邊線，那么會有對方把球打回自己隊友身上，恢復比賽。反之進攻球員吧球打出了端線外，會有防守的隊員擊球恢復比賽。如果兩隊都有犯規的，或者有球員受傷再者其他原因中斷時，要采取爭球的方式重新開始比。但是爭球的地點必須有裁判來選擇。球會放到雙方各一名的隊員之中，其他的隊員在搶球的時候必須站在5米以外。

曲棍球規則三

比賽的時候如果防守的球員不是故意的把球打出自己一方打短線，裁判會判給進攻隊一個長角球，那么會由攻方的球員在5米以外的角旗發球。相反如果防守球員故意的把球打出端線，裁判會給進攻隊一個短角球。這個短球不是5米發球，是9米任意發球。

這段距離是端線距離最近一個門柱的距離。怎么算得分呢，只有球通過射門區內進入球門里面才算得分。守球員不能把球壓在身下，這樣也是犯規的。隊員如果出現了故意犯規的有危險動作的，要受到綠牌也就是警告，舉黃牌就是該隊員暫停五分鐘的時間，舉紅牌就是不能參與這場比賽，但是被替換的隊員可以再次參加比賽。

曲棍球是奧運會項目中最悠久的一種體育項目之一。溫馨提示:心臟虛弱的人是不適合打曲棍球的。了解了曲棍球的規則外，運動中也要注意安全。運動時需要做好保護工作佩戴專業護具，以免意外的事情發生。